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齋藤みずほ
齋藤みずほ
ホスピタリティ・コーディネーター
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Lesson3迷える自分に渇!自分軸を持とう!

前回、いくつかの質問から心の声を紙に書き出しましたが、
今回はこの心の声を使って、「自分軸」について考えていきましょう。
「自分軸」があれば、Aにしようか、Bにしようかと迷う時間がぐっと減ります。

心身共に輝く女性はみんなもっている「自分軸」

■ステップ1:輝くための準備運動
<レッスン③>自分軸を意識し、ビジョンをもつ

 みなさんは、自分軸という言葉から何をイメージしますか?大きな太い木の幹を思い浮かべる方もいらっしゃるでしょうし、夜空に浮かぶ北極星を思い浮かべる方もいらっしゃると思います。自分軸とは、あなたが生きていく上で、周囲の環境に流され右往左往しないために、あなたの中にある「ぶれない核」となるものです。

 私たち女性は、仕事・結婚・出産・子育て・介護・・・と短期間でどんどんライフステージが変化していきます。そして、それぞれのステージに応じて求められる役割や期待が異なるため、戸惑いを感じたり、自分を見失うということが生じやすいのです。だからこそ、今ここであなたが自分の人生とじっくり向き合い、自分軸を明確にしておくことがとても大切なのです。

芸能人カップルによく見る「価値観の違い」の価値観って?

 前回、みなさんにいくつかの質問を投げかけました。「あなたが子どものころから、意識しなくても得意だったことは何ですか?」という質問の答えは、あなたが輝き出す方向性を探すヒントがたくさん詰まっています。意識しなくても得意なことを活かすことで、自己実現や夢は実現しやすくなるのです。

 次に、「あなたは、何をしているときが一番心地よいですか?」という質問の答えは、あなたが10年後も輝き続けるために、心のバランスを満たす時間の使い方を教えてくれます。心も体も常に健康でいることこそ、私たちの輝きとパワーの源だからです。

 そして「あなたが生きていく上で大切にしていることをキーワードにすると?」という質問の答えからは、あなたが何かを選択するときの判断基準となる価値観が分かります。ここまでに出てきた答えが、あなたの自分軸を支えるヒントです。

 そして、「その価値観をこれからも大事にしていくために、あなたはどのような信念(考え方)を持ったらいいでしょうか?人や仕事、モノとどう関わっていきますか?」どうでしょうか、実はその答えがあなたが望む方向へと導いていきます。

 最後に「あなたに、時間もお金も環境もあったとしたら、何が一番したいですか?」という質問の答えには、あなたを輝かせるためのモチベーションにつがる大事なものが隠されています。

 つまり、価値観とは、あなたが大切にしているものや考え方で、存在意義にも通じるので、自分軸を考える時にも重要なポイントと言えます。芸能人カップルに限らずですが、「価値観の違い」と一言で片付けてしまうのは簡単ですが、大前提として、ひとりひとり価値観が違うのは当然で、そこで相手を尊重できないと人間関係は上手くいかないですよね。

自分軸が分かると、ビジョンが見えてくる

 話を自分軸に戻しまして・・・、さらに考えてほしいことがあります。「その一番したいことを叶えることは、あなたの人生にとってどんな意味があるのでしょうか?」

 えっ!私の人生にとっての意味!?と思った方もいらっしゃるでしょう。でもここが大切なのです。あなたの人生にとって、どんな意味があるのかということを掘り下げていくと、そこには「あなたにとって大切な人生の目的」が見えてくるはずです。それを私たちは「ビジョン」と呼んでいます。女性は、ライフステージが目まぐるしく変化するなかで、無意識に自分の気持ちを抑えがちになり、あなたにとって大切なビジョンまでも、どこかに置き忘れてしまうことがあるのです。

 ビジョンというのは、あなたが人生の道に迷ったときに、あなたを勇気づけてくれ、あなたがあなたらしく歩む方向を示してくれる「道しるべ」となる大切なものです。あなたのビジョンが明確になっていれば、ライフステージがどんなに変化しようとも、周囲に流されず、自分らしく輝き続けるための選択ができるのです。「あなたにとって大切な人生の目的を、今後のライフステージのなかで実現していくために、あなたが今、決断することは何ですか?」あなたが再びビジョンを手に入れ、今のライフステージに合った形で、自分を成長させていくことができれば、あなたやパートナー、家族、子供も一緒に輝いていけるのです。

 さあ、先程考えたあなたの大切なビジョンを紙にしっかりと書き記してください。そして日々の暮らしの中で、あなたが何を意識し、どのように行動していくのか、プランを立ててみましょう。次回は、「人生のバランス」について触れたいと思います。

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