眠すぎる。仕事中に眠気を覚ます方法とは/キャリア [キレイスタイルニュース]

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眠すぎる。仕事中に眠気を覚ます方法とは

2018年05月18日 19時00分配信  マイナビウーマン

眠すぎる。仕事中に眠気を覚ます方法とはの画像:キレイスタイルニュース 眠すぎる。仕事中に眠気を覚ます方法とは
朝起きるときに眠いのはもちろん、仕事中にも襲ってくる睡魔。すぐに眠気を覚ましたいのに、なかなかスッキリできない……ということはよくありますよね。睡眠不足のときはもちろん、夜はしっかり眠っているにもかかわらず、耐え難いほどの眠気にさいなまれることも。どうすれば眠気を撃退できるのでしょうか。今回は、働く女性がしている眠気対策について調査してみました。

■仕事中、眠くなる女性は多数



こんなに仕事中に眠くなるなんて……自分は怠け者なんじゃないかと思っていませんか? 安心してください! 眠いと感じているのはあなただけではありません。

◇どうしても眠くなったときの対処法

Q.仕事中に我慢できないほど眠くなってしまった経験はありますか?

ある……74.2%

ない……25.8%

※有効回答数608件

なんと、7割以上の女性が仕事中に耐え難いほど眠くなってしまった経験があるという結果に。では、実際に眠くなったときは、どのように眠気を撃退しているのでしょうか?

◇休憩時間に……

・「休憩時に寝る」(23歳/医療・福祉/専門職)

◇こっそり外へ……

・「銀行や郵便局に行くなど外出の理由を作る」(27歳/運輸・倉庫/販売職・サービス系)

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