【RIZAP体験継続中!】2回目&サポートミール /ライフ [キレイスタイルニュース]

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【RIZAP体験継続中!】2回目&サポートミール

2019年09月21日 22時50分配信  シティリビングWeb

【RIZAP体験継続中!】2回目&サポートミールの画像:キレイスタイルニュース
先週、RIZAP体験の2回目に行って来ました。
1回目は、食事のことについての説明の時間が多く、トレーニングは少し体験しただけ、と言う感じでした。
 
ですが、今回からは、本格的にトレーニングが始まりました!
 
1回目は上半身、2回目の今回は下半身を中心に。
50分くらいの中で、ゆっくり休憩しながらするのですが、怠けていた身体には正直きつかったです。
 
 
そして、ライザップ体験を始めて、もうひとつ大変なのは、糖質制限メニューの食事を作ることと、外食で食べて良いもの。
 
1日三食、朝からも、野菜や海藻類、お肉かお魚を用意しようと思うと、なかなか大変です。
 
先週は特に仕事も忙しくなることが分かっていたので、気になっていた、ライザップミールを購入してみました♪
 
7食分のセットで購入することになるのですが、揚げ物も入っているのに、1食あたりの糖質は10g前後、カロリーは200〜3001kcal、バランスも考えられた、うれしいメニューとなっています。
 
しばらく揚げ物を食べていなかったので、早速食べてみたのは、唐揚げがメインのもの。
レンジで5分ほど、温めるだけで簡単に食べることが出来て、とっても便利です。
ただ、レンジで温めるので、ちょっと水っぽくなってしまうのが残念なところでした。

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