つらい。仕事がキャパオーバーのときの対処法 /キャリア [キレイスタイルニュース]

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つらい。仕事がキャパオーバーのときの対処法

2020年01月24日 07時10分配信  マイナビウーマン

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「仕事がつらい……」「もう無理……」「辞めたい……」こんな風に思うことはありますか?私は、毎日は言い過ぎかもしれませんが、隔日くらいのペースではあります。この先も「仕事だいしゅき! 仕事に抱かれて死にたい!」と思って仕事漬けになることはなさそうです。とはいえ、今の「仕事だるぅ」という気持ちは、20代の頃の「もう仕事が限界です……」という切羽詰まった気持ちとはだいぶ違います。今回は、若い時に陥りがちな「仕事のキャパオーバー」という悩みについて触れます。■仕事がキャパオーバーになる主な理由や原因若い時ほど「自分がどの程度できるのか」が判断できずに「もう無理です!」とキャパオーバーを感じがちです。では、その主な原因を考えてみましょう。◇(1)仕事の優先度付けをせずに着手してしまう仕事を来た順番に受けてしまったり、ひとつの作業中に別の依頼が入ることで手が止まったり、「やるべき仕事」の優先順位の判断ができずにタスクが溢れてしまうパターンです。特に若手では「やらねば」という気持ちに引きずられることが、キャパオーバーになる原因になります。◇(2)仕事を切り捨てずに抱えすぎてしまうあれもこれもと抱えた結果、業務量が増えてしまいキャパオーバーになるパターンです。残業や休日出勤をしないと終わらない……という事態は明らかにキャパオーバーです。やり切る至上主義も行きすぎると害悪です。◇(3)仕事を処理するためのスキルが低い

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