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フィットネス | 女性のためのレッスンや習い事を比較

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実心館合気道 湘南藤沢道場 (フィットネス)実心館合気道会 地域道場実心館合気道 湘南藤沢道場

【1】ビジネスや家事、学業にも役立つ「心と身体の使い方」を習得できます。武道・武術としての技や技術はもちろんですが、身体に負担をかけない動作や合気の技に流れる考え方や発想、「心のつかい方」がビジネスや日常へのヒントになります。【2】無理のない体力づくりにもおすすめです。普段の生活に支障を来たさずに、基礎体力の向上や体幹づくりが出来ます。「最近運動不足だなー、腰が痛いなー」という方も、合気道をすることで段々と身体がほぐれていきますので、とてもおススメです。【3】ご自身に合わせたペースで楽しめます。体力やスポーツ経験はあまり関係ありません。60才を過ぎてからスタートして、初段を取得する方もいらっしゃいます。実際に子供からご年配の方まで、幅広い世代の方が入会されます。続きはコチラ »

[費用]
0円
[期間・回数]
体験入門(全2回)1時間30分
[最寄駅・場所]
藤沢、藤沢、藤沢
実心館合気道会 地域道場

≪キッズヨガインストラクター養成≫ (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCメディカルトレーナーズスクール 名古屋校

キッズヨガは、幼児・児童とその親を対象にしたヨガ。ペアヨガやチャンツ(手遊び唄)などを通して、一緒に楽しみながら指導する方法を学びます。 親子のコミニケーションを深めるとともに、お子様の発育にも大切な要素がヨガの動作の中に詰まっています。お子さまの発育や成長段階に合わせた多彩なプログラムを提供し、安全に指導できるインストラクターを目指します。続きはコチラ »

[費用]
[受]48000円[他]教材費等その他費用はお問合せください
[期間・回数]
最大受講期間3ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

実心館合気道 横浜馬車道道場 (フィットネス)実心館合気道会 地域道場実心館合気道 横浜馬車道道場

【1】ビジネスや家事、学業にも役立つ「心と身体の使い方」を習得できます。武道・武術としての技や技術はもちろんですが、身体に負担をかけない動作や合気の技に流れる考え方や発想、「心のつかい方」がビジネスや日常へのヒントになります。【2】無理のない体力づくりにもおすすめです。普段の生活に支障を来たさずに、基礎体力の向上や体幹づくりが出来ます。「最近運動不足だなー、腰が痛いなー」という方も、合気道をすることで段々と身体がほぐれていきますので、とてもおススメです。【3】ご自身に合わせたペースで楽しめます。体力やスポーツ経験はあまり関係ありません。60才を過ぎてからスタートして、初段を取得する方もいらっしゃいます。実際に子供からご年配の方まで、幅広い世代の方が入会されます。続きはコチラ »

[費用]
0円
[期間・回数]
体験入門(全2回)1時間30分
[最寄駅・場所]
関内、関内、馬車道
実心館合気道会 地域道場

≪小顔フェイシャルヨガインストラクター養成≫ (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCメディカルトレーナーズスクール 名古屋校

表情筋エクササイズ・小顔調整法や、骨盤や頸椎の歪み調整法などをアーサナ(ポーズ)に活かす、YMC独自のヨガです。顔周りの筋肉を動かすことで、小顔効果、しわ・たるみ改善、血行改善、ハリのあるお肌づくりができるヨガインストラクターを目指します。続きはコチラ »

[費用]
[受]36000円[他]教材費等その他費用はお問合せください
[期間・回数]
最大受講期間3ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール
パーソナルトレーナーが一人一人に合ったトレーニングプランで身体の変化を出していきます。続きはコチラ »

[費用]
1080円
[期間・回数]
1回完結1時間
[最寄駅・場所]
旗の台、長原
JOHNNYSTYLLE

≪シニアヨガインストラクター養成コース≫ (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCメディカルトレーナーズスクール 名古屋校

趣味はもちろん。リハビリや予防の目的でも、シニアヨガのニーズは年々高まっています。シニアヨガインストラクターは、高齢や虚弱体質の方がヨガを楽しむにあたり、どこに配慮したらよいか、無理なく安心して安全に楽しむにはどうしたらいいかを学びます。高齢者向けクラスを受け持てるようになるのが目標です。プロップ(ブロック・ベルト・ボルスター等)や椅子などの使い方をマスターしてから高齢者向けのヨガを覚えることで、ダイナミックな動きではなく、体の隅々を動かすことを意識したより安全で効果的なレッスンが可能になります。続きはコチラ »

[費用]
[受]84000円別途教材費¥10,000[他]教材費等その他費用はお問合せください
[期間・回数]
最大受講期間6ヶ月期間30ヶ月 時間212時間180分〜240分
[開催日時]
随時。詳しくはお問い合わせ下さい。
180分〜240分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

1回で確実に変わる!!歪みが整う「骨ラインウォーキング」★少人数制★ (フィットネス)Body ArrangeBody Arrange ウォーキングスクール新宿

キレイに歩くとカラダ驚くほど変化します。歪みや歩き方のクセの改善で、「肩こりがなくなった!」「諦めていたO脚が改善した!」「ワンサイズダウンした!」そんな方が多数!肩こりや猫背のない、健康的で見た目にも美しい歩き方が習得できます。続きはコチラ »

[費用]
5400円
[期間・回数]
体験:1回完結(その後継続頂ける方は月1レッスン)1時間20分
[最寄駅・場所]
新宿
Body Arrange

トップヨガインストラクター(国内RYT200) (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCメディカルトレーナーズスクール 名古屋校

ヨガ哲学・アーサナ・チャクラ・呼吸法・瞑想等はもちろん、解剖学や生理学・整体理論・骨盤調整法までを学び、基本的なヨガレッスンから骨盤調整ヨガも教えられるようになります。お客様に合わせたサポートとしてブロック・ベルト・ボルスター等の道具の使い方をマスターし、パーソナルレベルの指導が目標です。道具を使用することで、身体が硬い・筋力が弱い・バランス力が無い等を気にされている方までサポートすることができます。続きはコチラ »

[費用]
[受]554000円[他]教材費等その他費用はお問合せください
[期間・回数]
期間30ヶ月 時間212時間期間30ヶ月 時間212時間180分〜240分
[開催日時]
入学随時
180分〜240分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

1回で確実に変わる!!歪みが整う「骨ラインウォーキング」★少人数制★ (フィットネス)Body ArrangeBody Arrange ウォーキングスクール銀座

キレイに歩くとカラダ驚くほど変化します。歪みや歩き方のクセの改善で、「肩こりがなくなった!」「諦めていたO脚が改善した!」「ワンサイズダウンした!」そんな方が多数!肩こりや猫背のない、健康的で見た目にも美しい歩き方が習得できます。続きはコチラ »

[費用]
5400円
[期間・回数]
体験:1回完結、月1回1時間20分
[最寄駅・場所]
銀座、東銀座
Body Arrange

≪マタニティヨガインストラクター養成≫ (フィットネス)YMCメディカルトレーナズスクールYMCメディカルトレーナーズスクール 名古屋校

ホルモンバランスの影響で、心と体のバランスが崩れ気味な産前産後のママ達に、明るく楽しいレッスンが行えるインストラクターを目指します。妊娠中の体の変化をふまえた、安全かつ有効なレッスンを学びます。デリケートな時期の方にヨガを伝えるからこそ、細やかな注意や配慮ができるインストラクターを育成します。続きはコチラ »

[費用]
[受]84000円[他]教材費等その他費用はお問合せください
[期間・回数]
最大受講期間6ヶ月週1回〜120分
[開催日時]
随時開講中、詳細はお問い合わせ下さい。
120分
[最寄駅・場所]
名古屋、国際センター
YMCメディカルトレーナズスクール

Spot Lesson (フィットネス)take threetake three

・当ジムのサービスを知っていただく ために最初にご利用ください・都度利用で、様々なニーズに対応続きはコチラ »

[費用]
4000円
[期間・回数]
1回60分
[最寄駅・場所]
東戸塚
take three

【名古屋駅5分!】オトナからはじめるフラダンス教室♪自分磨き、ダイエットにも効果的! (フィットネス)愛知県 フラダンス教室 モハラプア ハエハワイフラダンス教室 モハラプア ハエハワイ 名古屋駅校

まずはハワイアン音楽に合わせてストレッチから。日頃の疲れをほぐしてリラックス♪気持ちを整えてからはじめましょう。笑顔で踊ると自然と気持ちも晴れてきますよ。その後は、フラで一番大事な足のステップから。ここは一番大切なところですので丁寧にご指導いたします。続きはコチラ »

[費用]
1500円
[期間・回数]
はじめて体験レッスンを受ける方、初回1500円60分
[最寄駅・場所]
名鉄名古屋、名古屋、名古屋
愛知県 フラダンス教室 モハラプア ハエハワイ

【高岳3分】オトナからはじめるフラダンス教室♪女子力UP、ダイエットにも!体験レッスン1500円! (フィットネス)愛知県 フラダンス教室 モハラプア ハエハワイ愛知県 フラダンス教室 モハラプア ハエハワイ 高岳校

初心者さんに特におすすめ♪はじまったばかりのクラスです。基礎から丁寧にご指導いたします。少人数制なのでそれぞれに合わせたレッスンが可能!まずはハワイアン音楽に合わせてストレッチから。日頃の疲れをほぐしてリラックス♪フラはウォーキングや水泳と同じ有酸素運動です。思ったよりも筋肉を使っていて、知らない間に汗をかいていたりしますよ。公式HPにてキャンペーン実施中。http://mohalapua.sunnyday.jp/続きはコチラ »

[費用]
1500円
[期間・回数]
はじめて体験レッスンを受ける方、初回1500円(1回60分)60分
[最寄駅・場所]
高岳、久屋大通、新栄町
愛知県 フラダンス教室 モハラプア ハエハワイ

高岳駅3分!未経験からはじめるフラダンス♪マイペースレッスン、ご自分の予定に合わせて通える! (フィットネス)愛知県 フラダンス教室 モハラプア ハエハワイ愛知県 フラダンス教室 モハラプア ハエハワイ 高岳校

2019年3月に開校したばかりのクラスです。まだまだ新規生徒さんを募集しています。少人数制なので、個人に合わせたご指導をいたします。初心者の方、はじめて踊りを習うことに不安のある方でも大丈夫です。基礎から丁寧にはじめていきます。続きはコチラ »

[費用]
2000円
[期間・回数]
1回60分
[最寄駅・場所]
高岳、久屋大通、新栄町
愛知県 フラダンス教室 モハラプア ハエハワイ

クラヴマガ(護身術)無料体験! (フィットネス)クラヴマガ・ジャパンクラヴマガ・ジャパン市ヶ谷トレーニングセンター

イスラエル発祥の本格的な護身術を学ぶことができます。インストラクターがいちから丁寧に指導いたします。続きはコチラ »

[費用]
0円
[期間・回数]
1人1回まで。1時間
[最寄駅・場所]
市ヶ谷
クラヴマガ・ジャパン

クラヴマガ(護身術)無料体験 (フィットネス)クラヴマガ・ジャパンクラヴマガ・ジャパン青山トレーニングセンター

イスラエル発祥の本格的な護身術を学ぶことができます。インストラクターがいちから丁寧に指導いたします。続きはコチラ »

[費用]
0円
[期間・回数]
1人1回まで1時間
[最寄駅・場所]
表参道、渋谷
クラヴマガ・ジャパン

ネイチャーバイブレーション・ワークショップ (フィットネス)香瑠鼓カラダラボスクール香瑠鼓カラダラボスクール

カラダや声、イメージを使って行うオリジナル・エクササイズのクラス。身体の力を抜いてブレない自分をつくり、身体と脳に同時に働きかけることで創造力が高まります。さらに、身体を開くことによって表現力、コミュニケーション力も変わり、本来の自分や相手の良さを発見できます。続きはコチラ »

[費用]
3200円
[期間・回数]
1回完結、継続受講をお勧めします2時間
[最寄駅・場所]
下北沢、下北沢
香瑠鼓カラダラボスクール

ネイチャーバイブレーション・ワークショップ(ロング) (フィットネス)香瑠鼓カラダラボスクール香瑠鼓カラダラボスクール

カラダや声、イメージを使って行うオリジナル・エクササイズのクラス。身体の力を抜いてブレない自分をつくり、身体と脳に同時に働きかけることで創造力が高まります。さらに、身体を開くことによって表現力、コミュニケーション力も変わり、本来の自分や相手の良さを発見できます。続きはコチラ »

[費用]
3800円
[期間・回数]
1回完結、継続受講をお勧めします3時間30分
[最寄駅・場所]
下北沢、下北沢
香瑠鼓カラダラボスクール
【加圧+ファンクショナルトレーニングで美bodyを!】自由が丘駅から徒歩6分、さらに目黒線・奥沢駅から徒歩1分の加圧トレーニングスタジオです。【レッスン内容】●カウンセリングで目的や要望をお聞きし、お客様の姿勢や体の状態をチェック。一人ひとりに適したプログラムを提案します。●加圧トレーニングで効率よく筋肉をつけ、さらに、『やった感あり!』当店オリジナルのINDIVIワークで基礎代謝をアップ!痩せやすく、太りにくい体へ変身!「楽しい!」「マンツーマンだからわかりやすい!」などのお声を頂いております。●トレーニング終了後、有酸素運動のサービスあり。脂肪燃焼したい方はトレーニング直後がより燃焼しますのでお勧めです!続きはコチラ »

[費用]
3240円
[期間・回数]
1回完結50分+有酸素マシン25分サービス
[最寄駅・場所]
自由が丘、奥沢
加圧ボディスタジオ
【入学金10,800円⇒0円、体験後入会で、3,240円キャッシュバック中!】オープン記念50分3240円の体験プログラムです!ダイエット、肩こり・姿勢・ストレス等心身の不調も改善できるようサポートします!まずは体験レッスンへお越しください。続きはコチラ »

[費用]
3240円
[期間・回数]
150分〜(加圧トレーニング+ファンクショナルトレーニング)
[最寄駅・場所]
田町、品川
加圧ボディスタジオ

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