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フィットネス | 女性のためのレッスンや習い事を比較

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実心館合気道 湘南藤沢道場 (フィットネス)実心館合気道会 地域道場実心館合気道 湘南藤沢道場

【1】ビジネスや家事、学業にも役立つ「心と身体の使い方」を習得できます。武道・武術としての技や技術はもちろんですが、身体に負担をかけない動作や合気の技に流れる考え方や発想、「心のつかい方」がビジネスや日常へのヒントになります。【2】無理のない体力づくりにもおすすめです。普段の生活に支障を来たさずに、基礎体力の向上や体幹づくりが出来ます。「最近運動不足だなー、腰が痛いなー」という方も、合気道をすることで段々と身体がほぐれていきますので、とてもおススメです。【3】ご自身に合わせたペースで楽しめます。体力やスポーツ経験はあまり関係ありません。60才を過ぎてからスタートして、初段を取得する方もいらっしゃいます。実際に子供からご年配の方まで、幅広い世代の方が入会されます。続きはコチラ »

[費用]
0円
[期間・回数]
体験入門(全2回)1時間30分
[最寄駅・場所]
藤沢、藤沢、藤沢
実心館合気道会 地域道場

実心館合気道 横浜馬車道道場 (フィットネス)実心館合気道会 地域道場実心館合気道 横浜馬車道道場

【1】ビジネスや家事、学業にも役立つ「心と身体の使い方」を習得できます。武道・武術としての技や技術はもちろんですが、身体に負担をかけない動作や合気の技に流れる考え方や発想、「心のつかい方」がビジネスや日常へのヒントになります。【2】無理のない体力づくりにもおすすめです。普段の生活に支障を来たさずに、基礎体力の向上や体幹づくりが出来ます。「最近運動不足だなー、腰が痛いなー」という方も、合気道をすることで段々と身体がほぐれていきますので、とてもおススメです。【3】ご自身に合わせたペースで楽しめます。体力やスポーツ経験はあまり関係ありません。60才を過ぎてからスタートして、初段を取得する方もいらっしゃいます。実際に子供からご年配の方まで、幅広い世代の方が入会されます。続きはコチラ »

[費用]
0円
[期間・回数]
体験入門(全2回)1時間30分
[最寄駅・場所]
関内、関内、馬車道
実心館合気道会 地域道場

リハビリからアスリートの強化まで確実に結果を出す トレーナー養成講座 (フィットネス)メディカル・スポーツ・アスレティックの各トレーナー、整体師、美容・エステのボディセラピスト養成塾 BMC web学院BMC web学院

卒業後すぐに活躍できる実力養成をめざした、ほぼマン・ツー・マンの個別指導。基礎知識と基本手技を前もってnet.受講しておく<反転学習>と学院長の30年余の実務経験に基づいた授業で実践力を養います。メディカル科では約50の整形外科的トラブルへの対応法などを、スポーツ科では怪我をさせない競技力の向上法などを、アスレティック科ではフィジカル・パフォーマンスを引き出すカラダの調整法など、すぐに役立つ具体的な知識と技術の活用方法を身につけて行きます。続きはコチラ »

[費用]
27000円
[期間・回数]
12か月の受講期間内は納得できるまで何回でも受講可能1時間30分
[最寄駅・場所]
淀屋橋、堺筋本町、北浜
メディカル・スポーツ・アスレティックの各トレーナー、整体師、美容・エステのボディセラピスト養成塾 BMC web学院

ネイチャーバイブレーション・ワークショップ (フィットネス)香瑠鼓カラダラボスクール香瑠鼓カラダラボスクール

カラダや声、イメージを使って行うオリジナル・エクササイズのクラス。身体の力を抜いてブレない自分をつくり、身体と脳に同時に働きかけることで創造力が高まります。さらに、身体を開くことによって表現力、コミュニケーション力も変わり、本来の自分や相手の良さを発見できます。続きはコチラ »

[費用]
3200円
[期間・回数]
1回完結、継続受講をお勧めします2時間
[最寄駅・場所]
下北沢、下北沢
香瑠鼓カラダラボスクール

ネイチャーバイブレーション・ワークショップ(ロング) (フィットネス)香瑠鼓カラダラボスクール香瑠鼓カラダラボスクール

カラダや声、イメージを使って行うオリジナル・エクササイズのクラス。身体の力を抜いてブレない自分をつくり、身体と脳に同時に働きかけることで創造力が高まります。さらに、身体を開くことによって表現力、コミュニケーション力も変わり、本来の自分や相手の良さを発見できます。続きはコチラ »

[費用]
3800円
[期間・回数]
1回完結、継続受講をお勧めします3時間30分
[最寄駅・場所]
下北沢、下北沢
香瑠鼓カラダラボスクール

1回で確実に変わる!!歪みが整う「骨ラインウォーキング」★少人数制★ (フィットネス)Body ArrangeBody Arrange ウォーキングスクール新宿

キレイに歩くとカラダ驚くほど変化します。歪みや歩き方のクセの改善で、「肩こりがなくなった!」「諦めていたO脚が改善した!」「ワンサイズダウンした!」そんな方が多数!肩こりや猫背のない、健康的で見た目にも美しい歩き方が習得できます。続きはコチラ »

[費用]
5400円
[期間・回数]
体験:1回完結(その後継続頂ける方は月1レッスン)1時間20分
[最寄駅・場所]
新宿
Body Arrange

1回で確実に変わる!!歪みが整う「骨ラインウォーキング」★少人数制★ (フィットネス)Body ArrangeBody Arrange ウォーキングスクール銀座

キレイに歩くとカラダ驚くほど変化します。歪みや歩き方のクセの改善で、「肩こりがなくなった!」「諦めていたO脚が改善した!」「ワンサイズダウンした!」そんな方が多数!肩こりや猫背のない、健康的で見た目にも美しい歩き方が習得できます。続きはコチラ »

[費用]
5400円
[期間・回数]
体験:1回完結、月1回1時間20分
[最寄駅・場所]
銀座、東銀座
Body Arrange
空手稽古を通じて子供たちの『心』を鍛えます。1、靴をしっかり並べる 2、挨拶は大きな声で 3、稽古の中で集中力を養う 空手稽古の中でしっかりと教えます。現代の子供たちに欠けている基礎体力向上にも効果あり!!稽古の中で集中力を養う事で、勉強にもつながります!!まずは体験してみてください。続きはコチラ »

[費用]
0円
[期間・回数]
260分
[最寄駅・場所]
八幡、黒崎
空手道拳道会福岡道場
道場が新しくなり女性にも嬉しい更衣室・シャワー室を完備♪綺麗な道場で日頃の運動不足を解消しましょう。空手の稽古で気持ちを充実させ仕事にも活力が出ることが間違いなし!脂肪のついたたるんだおなかも1か月で絞れます^^気持ちよくミット蹴りでストレス発散。現会員さんも1か月で体重が−5キロ減りました。続きはコチラ »

[費用]
0円
[期間・回数]
145分
[最寄駅・場所]
八幡、黒崎
空手道拳道会福岡道場
【無料で体験!入会前に実際に体験してみよう♪】「どんな雰囲気で学べるの?」「わたしに合う?」など不安や疑問な点は最初に解決!生徒にまじって一緒に空手レッスンに参加してみませんか?お友達との参加もOK!空手は技術だけでなく精神面も鍛えます。不明点はお気軽にお問い合わせください!続きはコチラ »

[費用]
0円
[期間・回数]
160分
[最寄駅・場所]
八幡、黒崎
空手道拳道会福岡道場

フラメンコ1000円体験【四ツ橋駅直結】初心者さん歓迎♪ フラメンコ体験レッスン!入会時特典あり◎ (フィットネス)中川マリ フラメンコスタジオ 四ツ橋中川マリ フラメンコスタジオ 四ツ橋

本コースと同じ内容(基礎40分+振付20分)をゆっくり分かりやすくレッスンします♪体験レッスンは月〜土<10時〜22時>常時開催中!下記カレンダーよりWeb予約可能です♪スタジオや先生の雰囲気の確認、フラメンコのかっこよさ、楽しさをぜひご体験ください★初級コース以外にも中級・上級コースも有!続きはコチラ »

[費用]
1000円
[期間・回数]
1回完結1時間
[最寄駅・場所]
四ツ橋、心斎橋、西大橋
中川マリ フラメンコスタジオ 四ツ橋
フラメンコ中級〜上級者向け体験レッスン!ギターの生伴奏の中、本コースと同じ内容をゆっくり分かりやすくレッスンします♪体験レッスンは月〜土<10:00〜22:00>常時開催中!下記カレンダーよりWeb予約可能です♪スタジオや先生の雰囲気の確認、女性舞踊のしなやかさ、美しさをぜひご体験ください★続きはコチラ »

[費用]
1000円
[期間・回数]
1回完結1時間
[最寄駅・場所]
四ツ橋、心斎橋、西大橋
中川マリ フラメンコスタジオ 四ツ橋
本コースと同じ内容(基礎40分+振付20分)を1〜3人の少人数でゆっくり分かりやすくレッスンします♪体験レッスンは月〜土<10:00〜22:00>常時開催中!下記カレンダーよりWeb予約可能です♪スタジオや先生の雰囲気の確認、フラメンコのかっこよさ、楽しさをぜひご体験ください★初級コース以外にも中級・上級コースも有!続きはコチラ »

[費用]
1000円
[期間・回数]
1回完結1時間
[最寄駅・場所]
四ツ橋、心斎橋、西大橋
中川マリ フラメンコスタジオ 四ツ橋

[バレエ超入門 はじめてのバレエ]六本木駅近! 体験レッスン¥1080 (フィットネス)ダンススタジオ カシーノDANCE STUDIO CASINO

音楽に合わせて大人の初心者の方から楽しんでいただけるクラスです。「バレエは体が柔なくないとできないのでは?」「体のラインがよく見えるような服装じゃないとダメ?」「小さい子らからやらないと…」と興味はあるけどなかなか踏み出せない方のためのクラスです。ダンスをやっている方もそうでない方も、美しい体づくりの基礎となるバレエをやれば普段の日常が変わります!!体が硬くても、露出しなくても、大人から始めても楽しんでいただけるクラスになっているので、 ぜひ一度体験レッスンにいらしてください♪続きはコチラ »

[費用]
2600円
[期間・回数]
週1回1時間30分
[最寄駅・場所]
六本木
ダンススタジオ カシーノ

[Afro-Rumba超入門] 六本木駅近! 体験レッスン¥1080 (フィットネス)ダンススタジオ カシーノDANCE STUDIO CASINO

サルサ、バチャータ、レゲトンなどのカリブ海系ダンスの元となったキューバの民族舞踊、アフロ=キューバンダンスを、キューバの国立民族舞踊団で学び、現在も国内外で活躍中のダンサー、Osmelが教えます!!もともとはアフリカの宗教舞踊であるために、激しく情熱的かつ繊細で柔らかい動きが魅力。現在人気のヒップホップなどの黒人由来のダンス全般に通じるものがあり、非常にカッコいいダンスですよ^^その激しさから、エクササイズとしてもぴったり。ご興味の方は是非体験にいらしてみてくださいね*^^*続きはコチラ »

[費用]
2600円
[期間・回数]
週1〜2回60分
[最寄駅・場所]
六本木
ダンススタジオ カシーノ

[Latin Isolation] 六本木駅近! 体験レッスン¥1080 (フィットネス)ダンススタジオ カシーノDANCE STUDIO CASINO

Japan Cupなど数多くのタイトルを獲得している日本を代表するペア、ERICK&HIROMIのHIROMI先生が送る、ラテンアイソレーションクラス!!ラテンダンスの柔らかく力強いムーヴメントができるように目指すクラスです。サルサを中心に、ダンスがうまくなりたい方必見です!!シャインもうまくなりますよ〜。ストレッチやフィットネス効果も期待大です。ぜひお越し下さい^^続きはコチラ »

[費用]
2600円
[期間・回数]
週1回60分
[最寄駅・場所]
六本木
ダンススタジオ カシーノ
【加圧+ファンクショナルトレーニングで美bodyを!】自由が丘駅から徒歩6分、さらに目黒線・奥沢駅から徒歩1分の加圧トレーニングスタジオです。【レッスン内容】●カウンセリングで目的や要望をお聞きし、お客様の姿勢や体の状態をチェック。一人ひとりに適したプログラムを提案します。●加圧トレーニングで効率よく筋肉をつけ、さらに、『やった感あり!』当店オリジナルのINDIVIワークで基礎代謝をアップ!痩せやすく、太りにくい体へ変身!「楽しい!」「マンツーマンだからわかりやすい!」などのお声を頂いております。●トレーニング終了後、有酸素運動のサービスあり。脂肪燃焼したい方はトレーニング直後がより燃焼しますのでお勧めです!続きはコチラ »

[費用]
3240円
[期間・回数]
1回完結50分+有酸素マシン25分サービス
[最寄駅・場所]
自由が丘、奥沢
加圧ボディスタジオ
【入学金10,800円⇒0円、体験後入会で、3,240円キャッシュバック中!】オープン記念50分3240円の体験プログラムです!ダイエット、肩こり・姿勢・ストレス等心身の不調も改善できるようサポートします!まずは体験レッスンへお越しください。続きはコチラ »

[費用]
3240円
[期間・回数]
150分〜(加圧トレーニング+ファンクショナルトレーニング)
[最寄駅・場所]
田町、品川
加圧ボディスタジオ
まずは楽しく気楽に身体を動かしましょう!ゆっくりとわかるように指導いたします。フラメンコには美ボディを創る動きが満載、楽しくリズム感も付き、かっこいい自分になりませんか?まずは体験へお気軽にお越しください♪ご連絡を☆イリアフラメンコスタジオのこだわり〜手下倭里亜が直接指導。20年の指導力、確かな技術によるフラメンコの型を誰にでも身に付くように指導〜神保町から4分。スタジオ内は別世界空間。第2,4水曜日夜会クラス☆HPから簡単に受付下さい。☆http://www.ilia-f.com/イリアからのお願いです。〜急な変更、連絡なきキャンセルなど時間管理のマナーにかける行為はご遠慮くださいね。続きはコチラ »

[費用]
3500円
[期間・回数]
1回完結(全6回)80分/回
[最寄駅・場所]
神保町、御茶ノ水、新御茶ノ水
Estudio ILIA FLAMENCA イリアフラメンコスタジオ

即日入会で入会金半額★初心者も大歓迎!土日にベリーダンス体験【千葉校】 (フィットネス)バルシュオリエンタルダンスバルシュオリエンタルダンス 千葉スタジオ

魅惑的な衣装が印象的なベリーダンスは、実は意外と全身運動。普段動かすことのない二の腕や、背中などを思いっきり動かします。はじめは周りについていけなくても、楽しくて自然と体が動き出します。まずは気楽に体験レッスン!●ミネラルウォーター1本つき♪続きはコチラ »

[費用]
1000円
[期間・回数]
1〜75分
[最寄駅・場所]
千葉、新千葉、千葉みなと
バルシュオリエンタルダンス

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