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【管理栄養士監修】アラフォー女性必見!知っておくべき現代栄養学とは
俗にいう「お肌の曲がり角」が20代半ばならば、「体調の曲がり角なのでは?」と感じてしまうくらい、アラフォーは体の変調が現れるお年頃。 やがて迎える更年期に向けて、「こんなはずではなかった」と思うことが増えてくるものです。 ...
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【医師監修】PMS(月経前症候群)の原因と緩和するための方法とは
「なんだかイライラする…」 「頭が痛い…」 「胸が張る…」 「やけに眠い…」 生理前になると強くなる、上記のような症状。 程度の差こそあれ、女性なら誰しも感じたことがあるのでは? ...
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【専門家監修】目が疲れた…現代人の9割が悩んでいる眼精疲労の原因と効果的に防ぐ7つの方法
パソコン、スマホ、テレビ…。 私たちの身の回りには、目を疲れさせる原因がたくさんあります。 現代病のひとつとも言われる「眼精疲労」。 たかが目の疲れ、と侮ってはいけません。 眼精疲労をそ...
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【専門家監修】そのお腹のポッコリ!もしかして「夏便秘」かも…!?
女性の夏のお悩みで多いと言われているのが…「お腹の悩み」です。 太ももの太さやお尻のたれ、二の腕のたるみなどのお悩みがある中で、このお腹の悩み(お腹ポッコリとお腹のたるみ)は1位と2位を独占しています。 Tシ...
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【医師監修】私って不妊症なの?正しく治療して、健康な命を授かりましょう。
子供を授かりたいと思うタイミングは、人それぞれです。 結婚した後でも、ご夫婦で相談して妊娠を先に延ばしている方もいらっしゃります。 結婚前の女性でも、「将来は子供が欲しい」と思っている方も多いのではないでしょうか。 ...
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彼に見られたくない『デリケートゾーンの黒ずみ』…。黒ずみの原因や対策、今イチ押しのおすすめアイテムもご紹介
デリケートゾーンの黒ずみが気になる女性は、少なからずいるのではないでしょうか。 デリケートゾーンが黒ずんでいると、お気に入りのランジェリーを身に着けてもテンションが上がらないし、なんとかしたい、と思っている女性も多いのではな...
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【現役医師監修】あなたは自動派?手動派?目まぐるしい電動歯ブラシの種類と正しい使い方
みなさんは普段、何で歯を磨いていますか? 歯ブラシ・歯磨き粉・デンタルフロス・糸ようじ・歯間ブラシ・口腔洗浄機と、世の中にはさまざまな歯磨きグッズが存在します。 中でも、毎年順調に普及率を伸ばしているのが「電...
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【歯科医監修】意外とみんなできてない?!お口のトラブルを大幅に軽減するオーラルケア
みなさんは「お口のトラブル」にお悩みではありませんか? 呼吸をしたり、食べたり、飲んだり、話したり… 1日中休むことなく動いている口は雑菌が繁殖したり、虫歯になるなどトラブルが付きものの部位となります。 ...
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【現役医師監修】一般人も歯が命!口内を清潔に保つデンタルフロスの種類と使い方
みなさんは普段の歯磨きに「デンタルフロス」を使っていますか? 歯ブラシに歯磨き粉を付けて磨いている人は多いですが、デンタルフロスを使っている人は半分に満たないといわれています。 日本では、なかなかデンタルフロ...
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【専門家監修】エンダモロジーって本当に痩せる?!痩身エステの謎
気温が高くなってきて、薄着や露出の多くなるこの季節… 気になるのは体に蓄積されたお肉ですよね! いろいろなダイエットを試してみたけど、どれも効果はイマイチ。 基本は食事制限と運動だから続かない。 ...