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ライフスタイル
【医師監修】ホルモン補充療法とは？期待できる効果やよくある質問をご紹介
動悸・息切れ・発汗・のぼせ・頭痛……そんな更年期障害の症状に悩まされていませんか。多くの女性が経験するものとはいえ、つらいものですよね。人によっては不眠や不安などの精神的につらい症状も出るため、憂鬱な気持ちを抱えて過ごす人も多いでしょう。本...
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コンプレックス・悩み
「レディースクリニック（婦人科）は女医がいい」はホントに正しい？医師選びのポイントやメリット・デメリットを解説
レディースクリニック（婦人科）に行く時に「医師の性別」を気にしますか？ 中には「女の先生じゃなきゃ」と同性にこだわる方もいらっしゃると思います。レディースクリニックでは内診があったり生理痛や更年期の不定愁訴などを相談したりとデリケー...
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美容・ファッション
増やすだけで肌が綺麗に？注目の腸内細菌、「酪酸菌」とは？増やし方は？
近年、腸内環境を整えて美しい肌や健康な体を手に入れる「腸活」が話題になっています。腸に良いものといえば、ヨーグルトやキムチなどに含まれる乳酸菌やビフィズス菌を思い浮かべる人も多いでしょう。ところがここ数年、さまざまな研究が進む中で「酪酸菌」...
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ライフスタイル
ダブルの休息系成分をぎゅっと配合した『ファイン グリシン3000＆テアニン200』を飲んでみた！
毎日忙しい現代人にとって「十分な睡眠を摂る」ということはなかなか難しいですよね。 「明日も早起きしないといけないのに、なかなかスマホがやめられない・・・」 「なかなかシャキッと動けない…」 なーんて経験...
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ライフスタイル
【医師監修】白内障の確率はほぼ100%？！眼病を防ぐ食材とその摂取量とは
突然ですが、我々人間が「白内障」になる確率って何パーセントだかご存知ですか？ 実は、なんとほぼ「100%」！ 医療の進歩によって人間の平均寿命は大きく伸びましたが、「目の寿命」はそれに伴っていません。 ...
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ライフスタイル
疲れたときにすっと沁みる言葉。心が癒される５つの「禅語」
「なんだか疲れちゃった・・・。」 人生、生きているといろいろなことがありますよね。 仕事のこと、家庭のこと、恋愛のこと、身体のこと、その他さまざまなプライベートにかかわること。 いつも気丈にして頑張って...
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美容・ファッション
ずっとキレイで若々しく！お酢の驚くべき効果とオススメのお酢の種類とは
突然ですが、みなさん「お酢」は好きですか？ 「疲れていると酸っぱいお酢が摂りたくなる。」 「美容のためにお酢を摂っている。」 なんて方も多いのではないでしょうか。 ...
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美容・ファッション
チアシードで体内からキレイになる！その美容・健康効果とは
ココナッツオイル、アサイー、キヌア… 最近は、美容や健康に対する意識の高い女性たちの間で「スーパーフード」が非常に流行っていますね。 「なんだかいろいろありすぎて、ついて行けない！」 そう思っ...
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美容・ファッション
女性にこそクラチャイダム？美肌、冷え性、アンチエイジングまで
「ここ最近、体力が続かない…」 「お肌の調子がイマイチ…」 日々忙しい現代人女性のなかには、 体力不足でお悩みの方も多いかもしれませんね。 そんなお疲れ女子におすすめしたいのが、 「クラチャ...
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美容・ファッション
【専門家監修】ビーガン料理は美容やダイエットにいいの？栄養不足のリスクにも要注意！
美容や健康の話題でよく出てくる「ビーガン」という言葉。 ・ビーガン料理 ・ビーガンカフェ ・ビーガンセレブ テレビや雑誌などでよく耳にするようになってきましたが、「ビーガン」の本当の意味ってご存知...
