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【医師監修】世界中が注目!凄まじい効果で肌の老化も防ぐ成分『ピクノジェノール』とは
サプリメントでも圧倒的な人気を誇る『ピクノジェノール』。 あなたはこの素晴らしい成分についてご存知ですか? 「名前は聞いたことあるけど、どんなものなのかよく知らない…」 そんな方も多いのでは?...
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身体も心もアロマでリラックス!正しい使用方法をご紹介
癒しを求めるアラフォー女性の方々、「アロマでリフレッシュしようかしら…」と思ったことはありませんか? 心身ともにリラックス効果が得られるアロマですが、具体的にどのようなもので、どんな効果が得られるのかという点はあまりご存知ない方もいる...
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よく聞くマインドフルネスって何?効果や具体的な実践法、メリットなど
「最近、ストレスがよくたまる」「少し眠りにくい」など、仕事や私生活、SNSなどで、ストレスを抱えるという人もいるかもしれません。その結果、眠りにくくなったり、常に頭で何かを考え不安になってしまったりと心身ともに疲れ気味の人もいるでしょう。そ...
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【歯科医監修】絶対失敗したくない差し歯選び。セラミック、レジン…どれが正解なの?
突然のケガで差し歯に変えなければならなくなった、老後は差し歯を考えている、など差し歯ライフを検討している方もいるのではないでしょうか? しかし、差し歯といってもセラミックやレジンなど、様々な種類があってどう選べばいいのかわか...
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【歯科医監修】マスクを外しても魅力的!アラフォーこそ映える、歯列矯正で心と体のステップアップ
テレビで見るタレントさんや海外女優さんの綺麗な歯並び、憧れますよね。 ふと頭をよぎる”歯列矯正”ですが、どちらかというと若い人が治療するイメージもありますし、アラフォーともなると「もう今更…」と思いがち。 し...
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温活で不調改善!「五行」タイプでわかる体質に合った温活法とは?
「冷えは万病のもと」という言葉をみなさんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 カラダの冷えを放っておくと血液の循環が悪い状態が続くため、さまざまな体調不良を引き起こす原因となります。 たとえば、肥満や下痢、...
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自分にぴったりな歯磨き粉を見つけよう!効果別おすすめ9選
毎日使用する歯磨き粉ですが、みなさんはどんな風に選んでいますか?「手軽な値段であること」「可愛いパッケージであること」「使用感が良いこと」など、選び方は人それぞれだと思います。どの歯磨き粉にもそれぞれ「売り」にしている部分=効能がありますが...
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【医師監修】肌老化の最大要因「慢性炎症」とは?緩和する方法4選も解説
あなたは、アンチエイジングのためにどんなことをしていますか? 「日焼け止めをしっかり塗って焼けないようにしている」 「コラーゲンドリンクを毎晩飲んでる」 「ジョギングをして筋肉が衰えないようにしている」 ...
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テレワークで腰の違和感を訴えている人は7割以上?!腰を守る方法や違和感を軽減するサプリメントの紹介
コロナ禍でテレワークが増えた現在。メイクをしなくて済む・電車通勤しなくても良いというメリットも多い一方、体に不調を感じている方も。 もしかしたらこれを読んでいるあなたも、思い当たる節があるのではないでしょうか? 特に気...
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【消費者に注意喚起】ゲルマニウムは根拠なし?服用によって命の危険も
「ゲルマニウム」と聞くと、みなさんどのようなイメージがありますか? 「なんだか健康に良さそう。」 「温浴効果で体がポカポカしそう。」 「免疫力が上がりそう。」 そういった印象があるかもしれませんね...