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【現役医師監修】歯周病が原因で脳梗塞に?!歯周病を防ぐ効果的な方法とは
「8020(ハチマルニイマル)運動」という言葉を聞いたことがありますか? これは、厚生労働省と日本歯科医師会によって推進されている、「80歳になっても、自分の歯を20本以上保とう」という運動です。 20本以上...
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【専門家監修】その量じゃ全然足りてない?!美肌になるための「ビタミンCづくし」のケア方法
「ビタミンC」と聞くと、どのようなイメージがありますか? たしかに美容や健康に良さそうだけど、「今さらビタミンC・・・?」 と思う方も多いのでは? 身近すぎて「あんまり大きな効果は無さそう」と思われてし...
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【現役医師監修】歯科で定期的な「歯石クリーニング」を!保険適用になる?痛みは?
「毎日しっかり歯を磨いているのに、口臭や歯肉炎が気になる。」 そんな方は、実は意外と少なくありません。 しっかり歯を磨いているつもりなのに、お口のトラブルが絶えない。 それはもしかしたら、隠れた歯垢のせ...
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虫歯・口臭・歯周病などの予防におすすめ!殺菌力のある歯磨き粉5選
ドラッグストアなどの店頭で、歯磨き粉選びに迷った経験はありませんか。 歯磨き粉選びで悩んでいるのなら、殺菌力から選んでみる方法もあります。なぜなら殺菌力のある歯磨き粉を使うと、虫歯や歯周病などの予防に効果が期待できるからです...
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【医師監修】その使い方間違ってない?マウスウォッシュのNGな使い方・正しい使い方とは
ぶくぶくうがいするだけで、すっきりとした爽快感を得ることができる「マウスウォッシュ」。 あの気持ちよさを一度味わってしまうと、病みつきになってしまいますよね。 マウスウォッシュは、ただ爽快感を与えてくれるだけ...
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究極の美容食材「アボカド」の栄養素と、アボカドのおすすめレシピ3選
美容マニアや女優さん、モデルさんたちが好んで食べる食材と言えば、そう、「アボカド」です。 口に含んだ瞬間とろけるようなあの食感、そして森のバターと呼ばれる濃厚な味わい、たまりませんね。 そして着目すべきはその美容効果!...
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【医師監修】フッ素って危険なの?フッ素を塗布することで期待できる3つの効果とは
歯磨き粉に配合されることの多い「フッ素」。 みなさん一度はその文字を目にしたことがあると思いますが、フッ素って果たしてどんなものなのかご存知ですか? 意外とその実態を知らないという方も多いのではないでしょうか...
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睡眠不足が美容と健康に与える4つの影響!睡眠の質を高めるためのドイツ製のおすすめマットレス『エマ・スリープ』もご紹介
睡眠不足で生じる様々なデメリット! ・しっかりスキンケアしているのに肌の調子が悪い ・常に体がだるい感じがする ・頑張っているのに痩せない あなたも当てはまる項目、あるのではないでしょうか? ...