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心にも、美容にも?キレイになる最強ハーブティー3選
家事に、育児に、仕事…。 毎日忙しく過ごしていると、時間って目まぐるしく過ぎていきますよね。 本当はゆっくりしたいのに、息をつく暇もない。 疲れた体にムチ打って働いていると、ついイライラしてしまうことも...
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新生活が始まったのに心も体も本調子じゃない…それ、「春バテ」かも?2人に1人が悩んでいる春バテの対策法とおすすめ商品紹介
寒い冬がようやく終わり、暖かい陽気で心も晴れやかになってくる、春。 しかし、こんな季節だからこそ意外と気を付けたいのが「春バテ」。 「朝起きるのがつらくて、目覚めが悪い」 「仕事や勉強に集中できない」 「な...
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美容や健康にいいと有名なココナッツオイルの使い方は?炒め物に使える?
最近、ダイエットや美容、健康に良いと「ココナッツオイル」が話題になり、気になっている方も多いのではないでしょうか?しかし、料理に取り入れようと思っても「どう扱えば良いかわからない」「どんな効果があるのかもわからない」と悩む方もいますよね。こ...
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妊婦だけじゃない!葉酸を摂るメリット3選
「葉酸がいいってよく聞くけど、実際にどんな効果があるのか分からない…」 「妊娠中でなくても葉酸の摂取は必要?」 このような悩みや疑問を抱えていませんか? 葉酸は、妊娠中に必要なイメージがある栄養素ですが、実はアラ...
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【全女子必見】あの “アサイー” は女性に欠かせないフルーツだった!?「アサイーでたべるフェムケア」も体験!
ここ1~2年で頻繁に聞くことが増えた「フェムテック」や「フェムケア」という言葉。 女性向けの商品のこと??とざっくりとしたイメージはあるかもしれませんが、正確に知っている方は少ないかもしれませんね。 今回はそんなフェム...
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【医師監修】免疫力を高める食事方とは?ウイルスに負けない体を作る栄養素5選を発表
新型コロナウイルス(COVID-19)の感染拡大にともない、世界中で大混乱が起きていますね。 日本においても感染者は620人(2020/3/12時点)にまで増加。 このままパンデミック状態になってしまうのかどうか、とい...
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2022年4月から不妊治療の保険適用が拡大?!妊活のために検査すべき「AMH値」の解説や医師へのインタビューも公開
以前と比べると不妊治療というものは非常にメジャーになってきており、現在は5組に1組のカップルが受けているとも言われています。 そんな不妊治療に関して、素晴らしいニュースが。 なんと、2022年の4月より不妊治療の保険適...
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鬼滅の刃をきっかけに呼吸法が注目を集めてる?健康や美容にいい?やり方やメリットを解説
爆発的な人気を誇る漫画でありアニメにもなった「鬼滅の刃」をきっかけに注目されたのは、なんと「呼吸」です。日常的に意識せず行っている呼吸ですが、「呼吸法」が注目を集めています。 ストレスや疲れを解消するのにはリラックスした状態...
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アンガーマネジメント(怒りの管理)とは?子育てのイライラをどうコントロールする?
毎日育児をしていると、思うようにいかないことも起きるはず。そんな時に感情が抑えきれず、怒鳴ってしまったり子供にきつい言い方をしてしまったり…。そして自己嫌悪に陥って孤独を感じるという方は少なくありません。 「アンガーマネジメ...
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アロマオイルで心と体が整う?効果的な使い方とは
目まぐるしい日々を送っていると、なんだか心の調子が優れないこと、ありますよね。 「なぜか分からないけどイライラする」 「ふっと寂しい気分になってしまった」 「頭がぼーっとする」 「感情が高ぶって眠れない」 ...