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【医師監修】乳がんを知ろう!~乳がんから自分を守るためにしっておくべきこと~
乳がんは女性に多い病気の代表格です。 ここ数年、複数の著名人が乳がんの闘病を公表したことで、乳がんという病気の注目度は年々高くなっています。 しかし、乳がんに関するニュースを見ても「私は大丈夫」と、他人事のように感じて...
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乳酸菌が歯周病を防ぐ?!「L8020乳酸菌」配合の歯磨き粉&液体ハミガキ『ラクレッシュ EX』を実際に使ってみた
コロナ禍により、マスクが必要不可欠になった昨今。 以前よりも口腔内の乾燥や口臭の悪化など、口内環境の変化を訴える方が増えているんだそう。 口内の状態を清潔に保つには、むやみやたらに菌を殺せばいいというわけではありません...
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【医師監修】セックスが原因で膀胱炎になる?!その理由と膀胱炎の予防方法など
女性に多いといわれる膀胱炎ですが、セックスが原因で引き起こされる可能性があるのをご存知でしょうか。 膀胱炎の知識が不足していたり、セックス前後のケアを怠ったりしていると、セックスが原因で膀胱炎になってしまい、ひどいときには重...
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効果的な「マルチビタミン」を選ぶ方法は?配合成分や期待できる効果をチェック
「マルチビタミンの効果や副作用は?」 「マルチビタミンの選び方や飲むタイミングは?」 このような疑問をお持ちではありませんか? サプリメントを選ぶとき、まずは複数のビタミンを配合しているマルチビタミンか...
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【医師監修】その薄毛、まだ間に合う!女性のAGAのお悩みを大公開
年を取ると体が思うように引き締まらなくなったり、肌のうるつやがなくなったりと変化が起こり始めます。 いくつもある変化の中で、女性が1番ショックを受けるのは“髪の毛”の変化かもしれません。 「髪は女の命」という言葉がある...
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週末の寝だめで「時差ボケ」が起こる?!体内時計を整える3つの方法や睡眠の質を高める4つのアイテムを紹介
忙しい現代人にとって、十分な睡眠を確保するというのはなかなか大変なことですよね。 平日の睡眠不足をなんとか解消しようと、休日に寝だめをしている、という人も多いのではないでしょうか? しかしこの寝だめ、海外旅行で生じる「...
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からだを温めて肩こりを改善!【葛根湯】が効く意外な場面とは?
「かぜ薬を飲むと眠くなるから困る…」 「葛根湯はかぜ以外にも効くの?」 このようなお悩みや疑問をお持ちではありませんか? かぜのひきはじめによく使う葛根湯は、実はほかの症状のときにも役立ちます。 ...
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まるで宝石のよう!森下仁丹の銀のつぶつぶ『仁丹』がレトロ可愛いと話題に♡実際に飲んでみた感想も
「森下仁丹」というと名前を聞いたことがある方は多いかもしれませんが、Z世代の方は「一体なんなのか正直知らない…」という方も少なくないのでは? 最近は、レトロブームの影響でこの『仁丹』が「レトロ可愛い!」ということでちょっとし...
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現代人に不足しているといわれるオメガ3の油とは?効果についても解説
油というと「体に悪い」「ダイエットの大敵」というイメージを持つ人が多いのではないでしょうか。しかし、最近では亜麻仁油やえごま油の効能に注目が集まり、「体に良い油は積極的に摂った方がいい」といわれています。とはいえ、どのような効果があるのか知...
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【専門家監修】キュッと引き締まったお尻を保つための3つの習慣とは?
美しさというものは、後ろ姿に宿るもの。 いくら前から見た姿が完璧でも、後ろがダルダルだとせっかくの美しさが台無しに。 特に忘れてはいけないのが「お尻」。 ・職業柄、座っていることが多い ...