「ヨガ」の検索結果
-
美容・ファッション
【コロナ】外出自粛はキレイになるチャンス？！ ここで差がつく！家にいながら美を手に入れる過ごし方とは
新型コロナウイルス（COVID-19）は今もなお猛威をふるっており、2020年4月8日、とうとう緊急事態宣言が発令されました。 東京をはじめ、全国に広がりつつある外出自粛要請。 「ずっと家...
-
美容・ファッション
キュッと引き締まったお尻を保つための３つの習慣とは？
美しさというものは、後ろ姿に宿るもの。 いくら前から見た姿が完璧でも、後ろがダルダルだとせっかくの美しさが台無しに。 特に忘れてはいけないのが「お尻」。 ▪職業柄、座っていることが多い ...
-
美容・ファッション
「え、ここでも？！」特殊な場所で開催されるヨガの実態
「ヨガ」といえば、フィットネスジムやスタジオなどで行うのが相場ですが、最近では”場所を選ばないヨガ”が話題となっています。 例えば、砂浜で行うヨガは、「Beach Yoga（ビーチヨガ）」と呼ばれ、沖縄や湘南などで行われてい...
-
美容・ファッション
人気の「腹筋ローラー」正しい使い方・選び方
気温が低い日も続き、天気も悪いから、外で運動するのはちょっと面倒… そんなときには、自宅で簡単にできる筋トレがおすすめです！ 天気や気温に関係なく、自分の鍛えたいところや引き締めたいところを中心に行うことができるので、...
-
美容・ファッション
「ホットヨガ」ってダイエットに効果的？
体のバランスを整えたり、インナーマッスルを鍛えて代謝を上げることができることから、美容業界からも注目されてきた「ヨガ」ですが… 最近では、このヨガにさらに負荷を加えた「ホットヨガ」が注目を集めています。 その名の通り“...
-
美容・ファッション
「ピラティス」と「ヨガ」 どっちがダイエットに効果的⁉
痩せたい気持ちはあるけれど… ハードなトレーニングヤジョギングは苦手！ 食事制限は長く続かないから、もっと健康的に痩せたい！ そんなときにおすすめなのが「ピラティス」です。 マドンナなど...
6 件の記事が見つかりました
1ページ目 : 1 件目 - 6 件目を表示しています