美髪のために見直そう！正しいシャンプー・トリートメントの方法は？

シャンプーの使用量について悩んだことがあるという人もいるかもしれません。使用方法が書いてあるパッケージの裏面にも、「適量」としか書かれておらず、困った経験があるのではないでしょうか？

シャンプーの使用量は、髪の毛の長さや量で決まります。髪の毛の長さが、だいたい肩くらいまでのミディアムヘアは、2回ポンプを押したときの量、それよりも長いロングヘアの人は、3回ポンプを押したときの量が目安といわれています。

シャンプーをするときに重要な手順のひとつが、事前のブラッシングです。髪の毛を濡らす前に髪の毛の絡まりやホコリを取り除くことで、シャンプーの最中に髪が絡まり摩擦が起きることを防ぎます。

髪の毛が絡まった状態で無理に引っ張ると、必要以上に髪の毛が抜けてしまうリスクがあります。また、頭皮や髪の毛にダメージが加わると髪の傷みの原因になります。

事前にブラッシングを行い髪の毛の絡まりを解いたら、頭皮と髪の毛をぬるめのお湯で洗い流します。シャンプーを使用せずに、先にある程度お湯で汚れを落とすことで、次に使うシャンプーの泡立ちがよくなります。

お湯で頭皮と髪の毛を洗い流した後は、シャンプーを手のひらでよく泡だてて髪の毛と頭皮を洗いましょう。このとき、髪の毛を洗うよりも頭皮を指の腹で洗うことを意識します。

髪の毛は、さっと手ぐしで通すように洗うだけで、汚れは十分落ちます。頭皮と髪に毛全体を洗い終えたら、すぐにシャンプーをぬるめのお湯で洗い流します。耳の後ろや生え際などシャンプーが残らないように気をつけることがポイントです。

トリートメントは、シャンプーの後に使用します。しかし、シャンプー後の濡れた髪の毛に使うと、トリートメントがうまく髪の毛に付着せずに流れてしまう可能性があります。シャンプー後は、水気を切り、可能ならば乾いたタオルで水気を拭き取りましょう。

髪の毛の水気を切った後は、頭皮や髪の根元ではなく、毛先から順番につけていきましょう。このとき、毛流れに逆らって下から上にトリートメントをなじませるのではなく、毛先に近い部分に先にトリートメントをつけ、その次に上から下になじませます。

少しずつ順番に、上の髪の毛にもトリートメントをなじませるのがポイントです。

このとき、根元や頭皮にはトリートメントをつけないように気をつけましょう。根本や頭皮にトリートメントをつけると、頭皮がべたついたり湿疹ができたりなどトラブルの原因になります。

髪の毛にトリートメントをなじませたら、くしなどでさらにトリートメントを髪になじませます。なじませた後は、髪の毛にさらに成分を浸透させるために少し放置します。

この放置時間はメーカーごとに異なるので、商品の説明をよく確認してください。放置後は、ぬるめのお湯で洗い流します。このときは毛先から洗い流すのではなく、髪の根元から洗い流すと良いでしょう。