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投資によって資産を貯め、早期リタイアするFIREという概念。一体どうやるの?
終身雇用や定年まで働き続けることが当たり前という考え方が崩れ、好きなことをして自由な生活を送ることに憧れる若い世代が増えてきました。 自由を得るためには、経済的な自立は必要不可欠。そこで、注目を集め始めたのが、欧米を中心に流...
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中性脂肪を減らす難消化性デキストリンの効果と摂取方法
中性脂肪が高いと、健康に悪影響を与えるのではないかと心配になりますよね…。 中性脂肪を減らすための対策として、バランスの良い食事や適度な運動は言うまでもありませんが、ここ最近注目されている『難消化性デキストリン』という成分も...
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毛穴のタイプは全部で3種類?見分け方と種類別の改善方法をご紹介
「毛穴」とひとくちに言っても、実はその種類はさまざま。 「毛穴に良いと言われる方法はいろいろと試したけど、なかなか効果が出ない」という方は、自分の毛穴タイプに合っていないスキンケアを行っているのかもしれません。 ...
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インターネットで稼ぐのは危険?オススメのネット副業3選
家賃に食費に光熱費に水道代…。 生きているだけでお金って本当にかかりますよね。 収入はほとんどが生活費に消え、自分が自由に使えるお金は意外と残らないものです。 「あともう少しだけ自由に使えるお金があれば...
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お酢の力でサラサラ髪になると話題の【BCL ビネガーデン ウォータートリートメント】を徹底解説!成分やメリットもご紹介。
※画像:BCL公式ビネガーデン ウォータートリートメント(https://www.bcl-brand.jp/product/product-43122/) 近年のウォータートリートメントブームによってさまざまな商品が登場して...
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固形シャンプー(シャンプーバー)のメリット・デメリット、おすすめブランドをご紹介
環境に配慮した商品が注目を集める中、最近話題に上がるようになったシャンプーバー(固形シャンプー)。スキンケアブランドなどからも販売されており、店や通販で目にしたことのある方もいるのではないでしょうか。 シャンプーバーは環境に...
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tiktokダンスはどうやって覚えるの?手順とコツを紹介!
tiktokダンスはどうやって覚えるのがよいのでしょうか。「一度踊ってみたいけどダンスは苦手……」「試したものの覚えられない!」という方も多いでしょう。 ダンスの経験がない方にとっては覚え方がわからず、難しいと感じてしまうのも当然です...
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【皮膚科医監修】肌がゆらぐ季節は、老化が進む?カギとなる“バリア機能“を高める最新スキンケアとは
春から初夏に向かう季節、気温も湿度もジェットコースターのように変化して肌に負担を与えます。 そこに花粉や黄砂などのアレルゲンや加わり、肌がゆらいで大ピンチ! ゆらぎ肌による微細炎症を一過性のものと侮っていると、実は、肌が土台から...
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話題の「ハイスペック男子」の特徴と、そんな彼と親密になるテクニックとは?
最近なにか話題の「ハイスペック男子」。ハイスペックとは高機能、高性能といった意味があり、元々はパソコンなどの機械に対して使われていた言葉でした。これが転じて、現代では「ハンサム」であることに加えて社会的地位も確立している、全てを備えた独身男...
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血糖値に関係する「GI値」と「GL値」とは?食品の例なども紹介
ダイエットの経験がある方なら、一度は聞いたことのあるであろう「GI値」。GI値の他に「GL値」というものもあります。 今回は、 GI値・GL値それぞれについて解説し、食品の例や普段から食事で気をつけたいことをご紹介します。も...
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