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【医師監修】話題沸騰!ケトン食ってどんな食事法?効果や適切な食材を紹介!
健康を意識したさまざまな食事法のなかでも、最近注目が高まっている「ケトン食」。 特定の病気に対する食事療法として医療機関で扱われているほか、糖質制限によりいわゆる脂肪の燃えやすい体を作るケトジェニックダイエットにおける食事法としても知...
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【管理栄養士執筆】まだ早いって思ってない?認知症予防に効果的な栄養素とレシピを紹介
年齢とともに意識しはじめるアンチエイジング。アンチエイジングというとシミやシワといったお肌のケアをイメージする方も多いと思いますが、脳のケアも重要です。「認知症予防なんてまだ早い」と思われがちですが、認知症の中には20代~30代ごろからゆっ...
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ストレスは食べ物で軽減できる!?誰でも手軽にできる食事術を紹介【薬剤師監修】
「最近、仕事やプライベートがうまくいかなくてイライラする…」 「憂うつな気分で落ち込みやすい…」 そのような方も多いのではないでしょうか? 季節の変わり目やライフスタイルの変化で、ストレスは感じやすくな...
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【2021】今年の夏はハーゲンダッツが豊作?!ミルクティー、ミルクコーヒー、クリーミーなジェラートまで!
夏の醍醐味と言えばなんといっても「アイスクリーム」! これを食べずして夏を終わらせるわけにはいかないですよね。 ということで今回は、2021年の夏におすすめの「期間限定ハーゲンダッツ」特集! ハーゲンダ...
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韓国コスメはプチプラ揃い!おすすめのアイシャドウをご紹介
女性だけでなく、メンズメイクも流行るほどの美容大国韓国では、数多くのコスメブランドが存在し、発色やバリエーション、パッケージの可愛さなど様々な面で人気があります。今回は、そんな韓国コスメの中でもグリッターの輝きや質感、発色の良さが人気のアイ...
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作り置きで毎日のごはん作りを楽ちんに!おすすめレシピをご紹介
「毎日のごはん作りが面倒」「帰宅時間が遅くてなかなか自炊できない」と思っている人も多いはず。 週末に作り置きをしておけば、平日は温めるだけでごはんの支度が完了。 毎日の夕食の準備やお弁当作りがグンと楽になります。また、...
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角質ケアといえばこれ!ロングセラーの「ナチュラルアクアジェル」を実際に使ってみたのでレビュー
「なんだか化粧のりが悪い」 「肌のくすみが気になる」 「化粧水の入りが悪い気がする」 そんなときに役立ってくれるのが、角質をケアしてくれるアイテム。 角質を適度に取り除くことで、化粧水が角質層すみずみまで浸...
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【2024年5月~7月】夏本番!爽やかでフレッシュな味わいの期間限定ハーゲンダッツ『ショコラミントクランチ』『贅沢ぶどう』等が登場中♡
日差しがじりじりと肌に照り付ける季節がやってきました…。 今年の夏は例年よりも平均気温が全国的に高く、5分も歩けばのぼせてしまいそうなほど。 あまりの暑さに参ってしまっている方も多いのではないでしょうか。 ...
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「デパコス」「ドラックストアコスメ」「エステ化粧品」・・・自分にぴったりのコスメはどこ??
女性とはいつまでも綺麗でいたいと思うものです。 誰かにモテたいからメイクをするだけではなく、自分が人ときちんと話すためマナーとしてのメイクや、自分に自信を持つためのメイクもあります。 今回は、そんなみなさんに「デパコス」「ドラッ...
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顔が大きく見える。原因や効果的なエクササイズやアイテム、解消法をご紹介
女優さんやタレントさん、アイドルのシュッとした小顔に憧れを持つ方もいるかもしれません。少しでも現状の顔の大きさから小顔にしようと、日々マッサージをしたり、生活の中で自分なりに意識しているポイントがあるという方も多くいるでしょう。 ...
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