失恋？不倫？「諦めたいけど…忘れられない」次へ進むための恋愛の諦め方5選
苦しいほどに好きなのに諦めなければいけない…こんな恋をしている人は少なくありません。
とても辛くて苦しい時間を過ごしていらっしゃるのではないでしょうか？
今回の記事は、様々な要因によって「諦めなければいけない恋」を応援する内容です。
人は、辛い恋を乗り越えてこそさらに美しく成長することができ、より良きパートナーに巡り会えるようになっています。
失恋・不倫を乗り越え、運命のパートナーと幸せな日々を過ごしているアラフォー筆者が、恋の諦め方を実体験から徹底解説！
「諦めたいけど…忘れられない」と苦しんでいる人は、ぜひ参考にしてください。
恋の諦め方5選
さっそく、筆者が実際に試して効果があったと感じる「恋の諦め方」を紹介します。
できるものから取り入れてみてください。
どっぷり沼ってみる
最も簡単な恋の諦め方は「相手を好きでなくなる」ことです。
そのためには、相手の嫌なところや違和感を覚える部分から目をそらさないことが大切！
特に、不倫や浮気相手が忘れられない場合は、その関係を早々に断ってしまうのではなく「あえて泥沼を体験する」こともひとつの手段でしょう。
相手の嫌なところや違和感を直視し続けることで「あれ？なんでこんな人のことを好きなんだろう？」と、ある日突然目が覚める可能性もあります。
なかなか諦められないのは、覚悟が足りないから。
「裁判沙汰になっても不倫関係を続ける！」くらいの強い気持ちで向き合ってみると、今まで見えなかったことに気がつくかもしれません。
不倫関係からなかなか脱出できなかった20代の筆者。
奥さんのことを思うと「諦めなければ…」とは思うものの、彼から必要とされるたびにどんどん彼への気持ちが募っていきました。
そして決めたのが「2番目でもいいからずっと愛人を続けたい！彼と一緒に居る！」ということ。
不倫関係を極めることを決め、彼の友人や一部の仲間には「不倫相手」として紹介されるほど都合のいい女になっていました。
最初は2番目でいいと本気で思っていましたが、半年ほど経ったある日…奥さんがいない彼の家で、奥さんの化粧品が並ぶドレッサーが目に入った瞬間「あぁ、私が一生を共にするのは彼じゃないんだ」とふと感じたのです。
その後、彼との不倫関係をきっぱり解消できました。
彼への恋を諦められたのは、紛れもなく「どっぷり不倫関係にハマった時期があったから」と今ならはっきりとわかります。
海外へ行く
どうしても忘れられない…という人におすすめなのは、思い切って「海外へ行くこと」です。
できれば1ヶ月ほどホームステイなどをすれば、かなりの確率で諦められるようになるでしょう。
今までの環境を大きく変えることで恋に気持ちが向かないようにできるだけではなく、海外という「広い世界」を見ることでどんどん視野が広がります。
そして、海外での新しい出会いもあるでしょう。
世界は本当に広いです。国内旅行とは比べ物にならない刺激があるので、恋を忘れるには海外がぴったりなんですよ！
不倫関係にどっぷり沼った筆者は「このままでは嫌！ちゃんと恋愛して幸せになりたい！」と強く感じるようになりました。
しかし、不倫関係とはいえ彼からは溺愛されているのが伝わっていましたし、彼の友人たちも「奥さんより愛されている愛人」として私たちの関係は公認になっていたのです。
そんな彼からの愛を断ち切ることはなかなかできずにいた私でしたが、思い切って短期の海外留学へ行くことにしました。
携帯電話も解約し、彼には何も言わず連絡を断ちました。
そして、人生初めての海外一人旅へ！
海外では自分の気持ちを伝えるのもやっとですし、相手の言っていることもわからない…。
そんな中では、不倫相手のことよりも「生きていくこと」だけで必死でした。
その結果、1ヶ月が経つ頃には不倫彼への恋心はほとんどなくなっていました。
それどころか海外で新しい友との出会いがあり、その関係は今でも続いてます。
新しいことを始める
恋を忘れるために大切なのは「環境を変えること」です。
海外留学は、その最たる行動といえるでしょう。
とはいえ、なかなか海外に行けない人もいるはずです。
そんな場合は、とにかく新しいことを始めて環境を変えてみてください。
・スポーツジムへ通う
・ヨガやピラティスをする
・料理教室へ通う
・英会話を習う
などです。
特におすすめなのは「体を動かす」こと！
体を動かすことで自律神経が整うと、幸せホルモンという脳内物質も出やすくなって元気が増えていきます。
失恋に苦しんでいた若かりし頃の筆者は、思いつきでサーフィンを始めることに。
大自然の中で波に揉まれ、風を感じ、夕日や朝日に癒される日々。
そして気がつくと、サーフィンにすっかりハマっていました。
もちろん、失恋の悲しさや苦しさなんて微塵も感じなくなっていましたよ！
体を動かすことはもちろんおすすめですが、自然に触れて地球のエネルギーに触れることで、傷付いた心が深く癒されると感じました。
登山やポタリングなどもおすすめです。
仕事を変える
恋を諦めるには、環境を変えるのが手っ取り早い！
その観点から見てみると、海外旅行へ行ったり新しい趣味を始めたりするよりも「仕事を変える」方が現実的です。
仕事を変えると、必然的に様々なことが変わっていきます。
その目まぐるしく過ぎていく時間のおかげで、恋を忘れやすくなっていきます。
「時間が薬」とはよくいわれますが、これは「時間をかけることで解決していく」という意味です。
諦めたいと思う恋は、時間をかければ必ず諦められます。それが「諦めるべき恋」であれば…。
「片想い中の彼を、なかなか諦められない…彼には彼女がいる。諦めなきゃ…」と苦しんでいた20歳の筆者。
当時は一般企業に就職していましたが、自分の殻を破るため転職を決意し、前から興味のあった美容の世界に飛び込むことになりました。
その後は、基礎から肌構造の勉強をしたりエステの練習をしたり、遊ぶ暇もなくなるほど忙しくなり…しかし、自分の好きな仕事だったのでストレスはほとんど感じず、仕事に没頭できました。
その中で次第に片想いの彼のことも諦めることができ、新しい好きな人にも出会えるという結果に。
諦めたい恋があるということは「自分の殻を破るチャンスが来ている！」と思って、ぜひやりたい仕事へ挑戦してみましょう。
引っ越す
「仕事を変えるのは厳しい…」という場合は、引っ越すのもいいでしょう。
現在が一人暮らしなら実家へ戻ったり、実家住みであれば一人暮らしを始めたり。
「住む場所」を大きく変えることで、様々な変化が起きることがあります。
なぜなら、一説には私たちは無意識のうちに「磁場の影響」を受けているからです。
磁場とは、その土地に流れる微弱電流やエネルギーのこと。
磁場がどのような状態にあるかは、人の心身の健康や物事の繁栄に大きく関わると考えられています。
「成功し続ける人は住むところを大切にする」「定期的に引っ越す」などと言われていますが、これは磁場を意識してのことだと筆者は感じています。
諦めたい恋がある場合だけではなく、「なんとなく人生が滞っているな〜」と感じる場合も、筆者は無意識で引っ越しをしていました。
今になって思い返すと、引っ越しをしてからは物事がトントン拍子に進んだりいい出会いがあったりしているのです。
恋を諦めるために大切な心得
恋を諦めるためには、環境を変えることが大切だとお伝えしました。
しかし、実際はそれだけでは不十分です。
しっかりと「世の中の原理」を理解し、気持ちを整えることも意識しましょう。
恋に盲目な間は運命の人に出会えない！
恋を諦められない状態とは、「恋に盲目になっている」という状態です。
このような状態でいる限り、残念ながら運命の人には出会えません。
とても不思議なのですが、「もう恋愛はいいや〜」「仕事に生きよ〜」なんて諦めた途端、とても素敵なパートナーと出会えたり素敵な恋ができたりするものです。
恋に執着しすぎていると運命の人を逃すかもしれません。
「諦めたい恋」があると思うなら、1日も早く忘れられるように努力してみてください！
男は（女は）星の数ほどいる！
知っていましたか？「男は（女は）星の数ほどいる」のです。
目の前の恋が諦められないのは、視野が狭い証拠！
世界には、もっとイケメンで・美人で・優しくて・誠実で・相性抜群の人間が存在しているのです。
このことを、頭の片隅にでもいいので置いておきましょう。
いつか過去を振り返って「あの恋を諦めてよかった〜」と心底感じられる日が来る日まで。
諦められないことが「修行」の場合もある！
基本的には「諦めたいと思う恋は諦められる」ものですが、例外もあります。
それは「諦められないことが修行である」場合です。
諦められない苦しい気持ちを一生持ち続けることが、その人のカルマ解消に繋がったり魂の成長に繋がったりする場合、忘れたくても忘れることができないはず。
何年も何十年経っても諦められない場合は、それが自分の運命なのだと思って腹をくくりましょう。
むしろ、そんなに深く想い続けられる人に出会えたことを感謝すべきなのかもしれません。
まとめ
筆者は、何を隠そう「元恋愛依存症」です。
彼氏を切らしたことがなく、人生における楽しみといえば恋することとセックス！かなりやりたい放題の青春時代でした。
が、そんな強烈な日々を経験できたからこそ、今こうして皆様に「体験談」としてお伝えできることを嬉しく思います。
恋愛依存症でも、今の恋をなかなか諦められなくても、自分自身が「変わりたい！」「真実の愛を手に入れたい！」と思い続けて諦めなければ、きっと運命の人と巡り会えるでしょう。
そのためには、自分自身が深く納得したうえで「恋を諦めること」が重要です。
ぜひ今回ご紹介した5つの方法を試して新しい自分の可能性に触れてみてくださいね。
執筆者プロフィール
A（エー）
元・超恋愛体質女！片思い・火遊び・略奪・浮気・不倫・国際恋愛と、ひと通り経験済みの私が、高校の同級生と結婚して脱恋愛体質。真実の愛を知ったからこそ見えてきた「いい関係を育てる秘訣」をお伝えします。
instagramアカウント：https://www.instagram.com/amuamu.ayumi
最終更新日：
