ティーツリーオイルはニキビに効果的？使い方や選び方を解説
長期間にわたるマスク生活で、ニキビに悩んでいるという方が多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのがティーツリーオイルです。
ティーツリーオイルは、清涼感のあるフレッシュな香りが特徴。抗菌作用や抗炎症作用などが期待でき、ニキビケアなどさまざまな使い方ができると話題になっています。
この記事ではティーツリーオイルの効果や選び方、使い方についてくわしくご紹介します。ニキビに悩んでいる人はぜひ参考にしてください。
ティーツリーオイルとは
ティーツリーオイルは、オーストラリアに自生する植物「ティーツリー」の葉を精製したオイルです。オーストラリアの先住民アボリジニは、お茶として飲むほか、火傷や切り傷、虫刺されなどの万能薬として重宝していました。
ティーツリーには、抗ウイルス・抗菌作用をもつ「テルピネン4オール」が豊富に含まれていているため、使い方によってさまざな効果が期待できます。
ティーツリーオイルの効果
ティーツリーオイルには幅広い効果があり、さまざまなシーンで活用できます。
ニキビの改善
ティーツリーオイルには殺菌力・抗菌力があるため、ニキビ肌さんにも効果的です。ニキビの原因は皮脂を栄養源にしている「アクネ菌」といわれています。
ティーツリーに含まれる「テルピネン4オール」「α-テルピネオール」「α-ピネン」という有効成分が、皮膚に生息するアクネ菌に働きかけてくれるのです。
また、抗炎症作用もあるため、できてしまったニキビにも効果的です。
水虫の改善
水虫は、カビの一種である白癬菌に感染することで起こります。ティーツリーオイルの抗菌作用は水虫の改善にも効果が期待できるといわれています。水虫の患者にティーツリーオイルを含む軟膏を塗ったところ、一般的な薬と同様の効果が見られたという研究があります。
また、爪の水虫にホホバオイルで希釈したティーツリーオイルを塗ることで、効果が得られたという報告もあります。
風邪が流行る季節に
ティーツリーのスッキリした香りはインフルエンザが流行する時期は、ディフューザーやアロマランプなどを使ってお部屋に拡散したり、オイルを1滴加えた水でうがいをしたりするのがおすすめです。
また、水と混ぜてアロマスプレーを作り、マスクにつけるのもいいでしょう。
ティーツリーオイルの選び方
続いては、ティーツリーオイルを選ぶ際に重要な3つのポイントをみていきましょう。
使いきれる量
ティーツリーオイルは空気に触れた瞬間から酸化がはじまり、徐々に劣化していくといわれています。劣化するとせっかくの香りや効果が薄れてしまうので、早めに使いきるのがおすすめです。
使用期限の目安は半年から1年ほど。使用期限が切れたものを肌に塗ると、炎症を引き起こす可能性があるので注意しましょう。
遮光性のガラスビンに入ったもの
ティーツリーオイルは空気や熱、光などの影響を受けやすくすぐに劣化してしまうため、遮光性のガラスビンに入ったものを選びましょう。
またティーツリーオイルはプラスチックを溶かす作用があるため、プラスチック容器の商品は成分に問題があるか、ピュアオイルではない可能性があります。
購入する際は、青色か茶色の遮光ビンに入っている商品を選ぶことをおすすめします。
原産国に注目
ティーツリーは産地により含有成分の配合量が異なるため、品質が安定しません。その点オーストラリアでは品質の一貫性を保つために厳しい品質規格を設けており、「テルピネン 4オールの含有量は30％以上、シネオールは15％以下」という基準を満たしているものが流通しています。
ティーツリーオイルを購入する際は、オーストラリア産のものを選ぶのがおすすめです。
ティーツリーオイルの使い方
ここからは、ティーツリーオイルの活用方法をお伝えしていきます。
ニキビケアに
顔全体に塗ってニキビを予防したい場合は、ホホバオイルやベニバナオイル、アルガンオイルなどのキャリアオイルで薄めて使うようにしましょう。
炎症を起こしている部分に塗る際は、水で濡らした綿棒にオイルを1滴たらし、ニキビに直接塗布しましょう。
キッチンやリビングの掃除に
ティーツリーの爽やかな香りと抗菌作用を活かして、部屋の掃除に使うのもおすすめです。ティーツリーオイルを水で薄めたスプレーを作って掃除に使うことで、細菌の繁殖が抑えられ、部屋の空気をリフレッシュしてくれます。
また、掃除の仕上げに排水溝やシンクの三角コーナーなどに垂らせば、嫌なニオイの防止に役立ちます。
ティーツリーの香りには頭をすっきりさせて集中力を高める作用もあるので、気持ちを切り替えたいときにスプレーをして香りを楽しむのもおすすめです。
ティーツリーオイルを使う際の注意点
さまざまな効果があるティーツリーオイルですが、使用する際は注意点もあります。植物由来オイルは、肌にやさしいというイメージを持つ方も多いはず。しかし実際には刺激が強く、人によっては使用した部位が乾燥したり、ヒリヒリしたりすることがあります。
敏感肌の人はパッチテストを行い、肌に合うかどうか試してから使用するようにしましょう。 また、商品によっては「直接肌にはつけないでください」と書かれているものもあるため、必ず確認してから使うようにしましょう。
まとめ
ティーツリーオイルはニキビケアや水虫改善、インフルエンザ予防などに効果的です。爽やかな香りで抗菌作用もあるので、スプレーを作って掃除に使うのもおすすめ。
ただし刺激が強く、人によっては肌がヒリヒリする場合もあるので、使用量に注意しながら安全に使うようにしましょう。
