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BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -
【医師監修】肌老化の大きな要因となる「糖化」を防ぐには？糖化の原因や症状、改善方法までを解説
突然ですが、みなさんは「肌の糖化」について考えたことはありますか？ 肌が糖化してしまうと、シミやたるみなどの老化現象につながる可能性も高くなり、徐々に老けた印象になってしまうと言われています。 そこで今回の記...
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美容鍼は効果がない？期待できる効果や副作用について徹底解説
「美容鍼（びようばり）って何？」「美容鍼ってどんな効果があるの？」 鍼治療のひとつである美容鍼という言葉を聞いて、このような疑問を抱いたことがある方もいるでしょう。 美容鍼は鍼治療の一種で、東洋医学から生まれ...
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【マツキヨ】自分の髪にピッタリなシャントリを診断してくれる「MQURE for U」登場！５種の香りの感想もご紹介
ここ最近何かと話題の、マツキヨココカラのプライベートブランドコスメ。 成分へのこだわりがデパコス並み！と口コミで広がった「matsukiyo W/M AAA（マツキヨ ウーマン メソッド トリプルA）」や、エイジングケアに特...
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髪質に変化！？アルガンオイル配合のシャンプーとトリートメント、ここがよかった
最近よく聞くアルガンオイル。 「話題になっていて気になるけれど、実際のところどうなんだろう…」と疑問に思う方も多いはずです。 今回は、そんなアルガンオイルが配合された「モロッカンビューティ ディープモイスト」シリーズの、シャンプ...
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資生堂とイオンの共同企画商品『リバイタル エクストラリッチクリーム』を実際に使ってみた！ハリ不足・シミ・乾燥は光ダメージがカギ？
歳を重ねるごとに気になってくるエイジングのサイン。 シミ、しわ、たるみ…次から次へと迫りくる肌悩み、本当にイヤになってしまいますよね。 筆者も日々エイジングケア（＊１）にはかなり注力しているのですが、 そんな筆者...
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ビタミンKが不足すると思わぬリスクが…！効果やおすすめの食材をご紹介
ビタミンKという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 ビタミンはからだにとって重要な役割を果たすため、食べ物やサプリメントからきちんと摂取することが大切。多くのビタミンが体内では作り出せないとされる一方で、ビタミンKは体内の腸...
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【美肌、美髪、美爪まで？！】細胞レベルでキレイになれる「ポリアミン」とは
「いつまでも若々しい肌を保ちたい」 女性なら誰しもが望む願いですよね。 美肌を保つために積極的に摂っている、 ナッツ、コラーゲン、食物繊維etc… でも、イマイチ効果を感じられない、という方も多い...
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ヒートショックプロテインとは？美容への効果と作り出す方法をご紹介
美容への効果が期待できるとして、多くの女性に注目されているのがヒートショックプロテインです。 本記事では、ヒートショックプロテインの効果や作り出す方法などをご紹介します。それほど難しくないので、ぜひ実践してみてくださいね。
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痩せるには有酸素運動と筋トレどっちがいい？エクササイズも紹介
痩せるためには運動が欠かせないことは、誰でも知っているはず。しかし「時間がない」「何から始めればいいかわからない」となかなか運動習慣を身につけられない人も多いでしょう。 運動には、ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」と腹筋や腕...
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【薬剤師執筆】そのカラダの不調、実は「かくれ脱水」だった！症状の特徴と原因、対策を解説
日に日に気温が下がり、暖房を使うようになって「かくれ脱水」になることがあるのか気になっていませんか？ 脱水症自体は夏に多いイメージですが、冬にも脱水は起こりやすいため注意が必要です。 そこで本記事では、「かく...
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