フェイスラインのニキビが治らない？原因と対処法を解説

ニキビを予防するためには、バランスの取れた食生活と規則正しい生活を心がけることがポイントです。

皮膚は寝ている間に生まれ変わるため、睡眠をしっかりとることも重要です。夜ふかしや睡眠不足が続くと、ホルモンバランスが乱れやすくなるため、1日7〜8時間の睡眠を心がけましょう。

心身の健康を保ちホルモンバランスを整えるためには、ストレスと上手く付き合っていくことも大切です。ストレスを感じたときはウォーキングやヨガなどで発散したり、ゆったりとした音楽やアロマでリラックスしたりといった対策を取りましょう。

マスクや寝具、髪など肌への刺激が多いとニキビが悪化しやすくなります。家にいる間は髪が顔に当たらないようにゴムでまとめておく、マスクや枕カバー、シーツは肌触りがいいものを使うなど、肌への刺激をできるだけ減らすようにしましょう。

また、シャンプーやクレンジング、洗顔料のすすぎ残しにも注意が必要です。お風呂では、髪を洗ったあとに洗顔をし、汚れやシャンプーなどの残りを落とすようにしましょう。

フェイスラインのニキビを早く治すためには、丁寧なスキンケアが大切です。フェイスラインは汗腺が少なく乾燥しやすい部位なので、洗顔後やお風呂上りはすぐに保湿を行いましょう。

角質層が十分にうるおっていれば毛穴が詰まりにくくなります。低刺激なスキンケア用品で不足している水分をたっぷり補い、油分が少ない乳液やクリームを薄く塗りましょう。

適切なケアを行っても治らないときや同じ場所に何度もできてしまう場合は、市販薬を使わず早めに皮膚科を受診しましょう。治療が遅れると、余計にひどくなったり跡が残ったりすることもあります。ニキビの治療法には、薬物治療やケミカルピーリング、ホルモン治療などさまざまな種類があります。皮膚科医に相談して自分に合った治療を選びましょう。