今年の夏も記録的な暑さになるとの予報…。
暑さに打ち勝つには、まず健康が第一！
「食事で体調を整え、健康を保つ」という食養生の考えは、夏バテ対策にピッタリ。
だけど、真夏のキッチンほど過酷な環境はありませんよね…。
そこで今回は、食養生を叶え、夏バテを吹き飛ばす時短開運フードをお届けします！
【はじめに】あなたの九星の出し方
まずは、あなたの九星の出し方を以下にまとめてみました。
＜一白水星＞
昭和2.11.20.29.38.47.56
平成2.11.20.29年生まれの方
＜二黒土星＞
昭和1.10.19.28.37.46.55
平成1.10.19.28年生まれの方
＜三碧木星＞
昭和9.18.27.36.45.54.63
平成9.18.27年生まれの方
＜四緑木星＞
昭和8.17.26.35.44.53.62
平成8.17.26年生まれの方
＜五黄土星＞
昭和7.16.25.34.43.52.61
平成7.16.25年生まれの方
＜六白金星＞
昭和6.15.24.33.42.51.60
平成6.15.24年生まれの方
＜七赤金星＞
昭和5.14.23.32.41.50.59
平成5.14.23年生まれの方
＜八白土星＞
昭和4.13.22.31.40.49.58
平成4.13.22年生まれの方
＜九紫火星＞
昭和3.12.21.30.39.48.57
平成3.12.21年生まれの方
※その年の節分まで(2月2日または3日)のお生まれの方は、前年度に当てはめてください。
＜例＞
「平成4年2月3日」生まれの方
平成4年ではなく平成3年の九紫火星となります。
＜一白水星＞
心躍るアイデアが浮かぶ反面、あと一歩を躊躇いそう。
視覚で楽しむ食材で運気アップ！
★鯛とフルーツのカルパッチョ
白身魚のお刺身なら何でもOKです。
カットフルーツとプチトマトを盛り付け、カンタン酢・塩コショウを混ぜてレモン汁と一緒にふりかけて完成！
＜二黒土星＞
学びたい気持ちがメラメラと湧き出る夏｡
根菜や豚肉を食べてやる気アップ！
★レンコンのはさみ焼き
切ったレンコンを水に浸ける。
豚ひき肉と豆腐を醤油・塩コショウ・生姜と混ぜてミンチにする｡
片栗粉をまぶしたレンコンにミンチを挟み焼くだけ！
＜三碧木星＞
準備万端！今までの努力に自信を持ち、思い切って決断を。
酸味のある食材でエネルギーチャージ！
★梅ダレ冷しゃぶ
豚肉はさっと茹でる。
梅干しは種を取りフォークで潰し、めんつゆ・ごま・酢と混ぜ、茹でた豚肉にかけるだけ！
＜四緑木星＞
思い立ったら即行動をモットーに！
望んでいたご縁が舞い込んできます。
細長い食材が力を貸してくれそう。
★すだちとレモンのぶっかけうどん
冷凍うどんを解凍し、すだちとレモンを薄くスライス。
うどんにすだちとレモンを乗せ、薄めた白だしとめんつゆを混ぜてぶっかけよう！
＜五黄土星＞
ひとつの物事が完成へと近づくとき。
謙虚な姿勢を心がけるとワンランク上の自分に出会えそう。
チーズやお味噌でパワーチャージ！
★ベーコンとチーズのパスタ
茹でたパスタをベーコンと炒め、パスタの茹で汁・牛乳・粉チーズ・塩コショウを合わせて完成！
＜六白金星＞
どんなに高い目標でも簡単に乗り越えることができる夏。
感謝の気持ちを忘れずに。
辛味のある醗酵食品が味方をしてくれそう。
★豚とナスの豆板醤炒め
豆板醤・中華だしの素を混ぜ合わせ、片栗粉をまぶした豚肉・ナスと一緒にごま油で炒めて完成！
＜七赤金星＞
仕事もプライベートも全力を発揮できるとき。
金運も上昇中！上司や先輩には素直に頼って。
鶏肉を食べて全体運アップ！
★よだれ鶏
醤油・酢・砂糖・ラー油・ごま油・ネギ・ごまを混ぜる。
スライスしたサラダチキンにかけたら完成！
＜八白土星＞
人生の転機を迎えます。
持ち前の粘り強さを武器に、ワクワクする選択を。
たまご料理でポジティブに！
★明太高菜牛丼
牛肉を焼肉のタレで炒める。
高菜・からし明太子と牛肉をトッピングして完成！
＜九紫火星＞
今までの努力が表面化し、正当な評価を得られる夏！
牛肉を食べてスタミナチャージ！
★夏野菜と牛肉のオイスター炒め
牛肉に塩コショウと片栗粉をまぶし、パプリカ・ズッキーニ・ナスと一緒にオイスターソースで炒める。
隠し味にすき焼きのタレを入れても◎。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、九星気学別で見る開運ラッキーフード9選をご紹介させていただきました。
あなただけの開運フードを取り入れて、今年は食養生を意識した夏にしてみましょう！
執筆者プロフィール
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占いの館 千里眼
奈良 JR奈良駅前店所属
chai(チャイ)先生
https://senrigan.info/staffs/profile/3775
＜占いの館 千里眼＞
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