【医師監修】紫外線に負けるな！オンナの天敵、シミを徹底的に防ぐ美白対策とは
シミにアプローチする美白有効成分とは
肌が落ち着いてきたら、シミに変わるその前にしっかり予防ケアすることが大切です！
いつものスキンケアを美白効果のある化粧水や乳液に変えたり、美白効果のある美容液やマスクをプラスしたりするなどして、シミに変えないケアを積極的に取り入れるとよいでしょう。
美白有効成分とは「メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ効果」が厚生労働省に認められた成分のこと。
メラニンの蓄積がしみの主原因で美白の障害となっているため、美白有効成分は次の3つのアプローチでシミ対策に効果を発揮します。
※どの働きをもっているかは美白有効成分ごとに異なります。（現時点では数十種類の成分が知られています）
美白有効成分
①メラニンの生成抑制
しみを予防する → メラニンを作る働きを抑制して「シミを作らせない」。
②メラニンの色素還元
シミを薄くする→黒いメラニンの色素を白くして「シミを薄く見せる」。
③メラニンの排出促進
シミを追い出す→肌のターンオーバーを促し、「皮膚に溜まったメラニンを排出」する。
美白有効成分として有名なビタミンＣ誘導体は、メラニンの生成抑制＋還元＋排出のすべての作用を有しています。
また、アルブチンやハイドロキノンは主としてメラニンの生成抑制に強力に作用します。
ここで重要なことは、「保湿と美白化粧品はバランスよく併用することにより相乗効果が得られる」ということです。
美白ピーリングパックジェル
さらに最近では、「美白ピーリングパックジェル」と呼ばれる美白剤の評判が高く、美白の理論上も有効と思われます。
人気の美白ピーリングパックジェルの成分分析を検討した結果、
①ピーリング効果（古い角質を除去して肌細胞のターンオーバーを促進させる、美白有効成分・保湿成分の浸透を高める）
②シミケア（メラニンの生成抑制：プルーン酵素やチンピエキスによる抗酸化作用、など）
③保湿作用（さくら葉エキス、米ぬかエキス、海藻エキスなど）
④抗炎症作用（アラントイン）
⑤多彩なアンチエイジング薬効効果成分（プラセンタエキス）
などが含まれていました。
ピーリングをして肌を柔らかくしながら保湿・美白有効成分等を浸透させるこのようなセルフケア製品が一般に広まっていることに正直驚きました。
シミ・美白対策アイテムは様々ありますが、今後さらに多くの人の肌に安全に使用でき、アプローチのメカニズム・薬効が明確になっていて、美白・美肌に良い効果をもたらす製品の開発が進むことでしょう。
今回検討した商品の中から、オススメの商品をこちらに載せておきますので、ぜひ一度お試しになられてみてはいかがでしょうか？
◆ダブルの有効成分でシミを作らせない！テレビや有名女性誌でも取り上げられ、シシミケア部門７冠達成の『Shiminee（シミニー）』はコチラから◆
まとめ
いかがでしたか？
シミの原因、対策、美白ケアについての知識を少し頭に入れておくだけで、自然と日々の紫外線対策の徹底や食生活改善に繋がるはずです。
人の脳というのはとても利口で、何か意識していることがあると自然とそのひとつひとつの小さな意識が、日常の行動に結びついていくという性質があると言われています。
憧れの美白肌を手に入れるため、まずは日々少しずつシミ対策・美白ケアの意識することから始めてみませんか？
監修医師プロフィール
うるおい皮ふ科クリニック 院長 豊田雅彦（とよだ・まさひこ）
[経歴]
富山医科薬科大学（現在は富山大学）医学部卒業、1994年から2年半、米国ボストン大学医学皮膚科学教室に留学し、皮膚老化や神経などの研究を行う。
2002年と2004年の国際皮膚科学会で、それぞれ臨床部門と研究部門の最優秀賞を単独受賞する。
現在までに2,000以上の医学論文・医学専門書を執筆。
また、国内外で、最も多い年で年250回以上の講演会・学会発表・保健所指導を行う。
2005年、千葉県松戸市に、うるおい皮ふ科クリニック（皮膚科・美容皮膚科・漢方皮膚科・アレルギー科・形成外科）を開業。
[保有資格]
・医学博士
・皮膚科専門医（日本皮膚科学会認定）
・アレルギー専門医（日本アレルギー学会認定）
[所属学会]
・日本美容皮膚科学会
・日本乾癬学会
・日本皮膚免疫アレルギー学会
・日本皮膚病理組織学会
・日本皮膚悪性腫瘍学会
・The Society for Investigative Dermatology
・Federation of Clinical Immunology Societies
[クリニック紹介]
[著者]（例）
『頑固なかゆみもアトピーも1分肌活で必ずよくなる』（三笠書房）
『図解版：頑固なかゆみもアトピーも1分肌活で必ずよくなる』（三笠書房）
[インスタグラム]
肌活先生｜皮膚科医によるアトピー・かゆみ等のお悩み相談室
[ドクターズコスメ]（例）
うるおいリッチHミルク（高濃度水素乳液）
最終更新日：
