おうち時間でキレイになるためのキーワードは「発酵」? 自宅で誰でも簡単に作れるビューティードリンクレシピ3選をご紹介

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発酵美人になれる「お手軽発酵ドリンク」レシピ3選をご紹介

発酵食品が美容に良いということが分かったところで、

早速、おうち時間でできるお手軽発酵ドリンクレシピを3つご紹介したいと思います。

発酵ドリンク(1)「カルピス」×もろみ酢

発酵ドリンク(1)「カルピス」×もろみ酢
※画像は公式サイトより引用

みんな大好きな「カルピス」も、実は発酵食品だということをご存じでしたか?

腸内環境に欠かせない乳酸菌がたっぷりと入っています。

今回は、そんなカルピスに、酢酸菌が豊富に含まれた「もろみ酢」を加え、疲れた体に染み渡る甘酸っぱいドリンクに。

 

参考URL: https://www.calpis.info/hakko/journey/okinawa/recipe.html

材料(1杯分)

・「カルピス」:45ml

・もろみ酢(無糖):30ml

・炭酸水:80ml

・角切りパイン:10g

・もろみ酢氷:15g

・黒糖:適量

・氷:適量

 

~もろみ酢氷の作り方(2人前)~

 

・もろみ酢(無糖):30ml

・水:15ml

レシピ(1杯分)

①グラスに氷を入れて、「カルピス」、もろみ酢、炭酸水を注いでよく混ぜる。

②ドリンクの上にもろみ酢氷を盛る。

③その上にパインを散らし、黒糖を振りかける。

④ミントを飾る。

発酵ドリンク(2)糀ビネガージュース(糀甘酒の素×りんご黒酢)

発酵ドリンク(2)糀ビネガージュース(糀甘酒の素×りんご黒酢)
※画像は公式サイトより引用

ぷるぷるに潤ったお肌は、美の最重要条件。

セラミドの元となる「グルコシルセラミド」をたっぷりと含んだ糀甘酒と、アミノ酸やビタミンを豊富に含んだりんご黒酢を使った、自然な甘さと酸味が美味しいヘルシードリンクのレシピです。「混ぜるだけ」なので忙しい朝にも♡

 

参考URL:https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_857/

材料(1杯分)

・プラス糀 糀甘酒の素:60ml

・水:60cc

・ミツカン りんご黒酢 ストレート:120ml

レシピ(1杯分)

材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、りんご黒酢を混ぜる。

 

発酵ドリンク(3)発酵バナナスムージー

発酵ドリンク(3)発酵バナナスムージー
※画像は公式サイトより引用

台湾バナナは味が濃く、ねっとりとした食感が特徴。

バナナの香りが強いのでスムージーにすると絶品です♡

「飲む点滴」とも言われる甘酒や食物繊維が豊富なオーツミルクとブレンドして、美味しくてちゃっかりキレイになれるご褒美ドリンクを作りましょう。

 

参考URL:https://www.instagram.com/tv/CCz0uAnJmTW/?igshid=1l1qop3te4d0x

材料(2杯分)

・台湾バナナ:1本

・甘酒:200cc

・オーツミルク:150cc

作り方(2杯分)

材料をミキサーでブレンドする。

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