大寒波に負けない！体の芯から美味しく温まる「温活スパイス」とカレーをご紹介♡
一年のうちで最も寒くなると言われている、１月～２月。
今年は大寒波の影響もあり、例年よりも厳しい寒さが続いていますね。
そんな寒さに対抗するためにおすすめなのが、内側から美味しく温めてくれる「温活カレー」。
スパイスには体を芯から温める効果に加えて、食欲増進、血行促進、整腸作用などがあり、そんなスパイスがふんだんに使われたカレーは“食べる漢方薬”とも呼ばれているんです。
そこで今回は、寒さが残るこの時期に積極的に摂取したい「温活スパイス４選」と、おすすめの「温活カレー４選」をご紹介したいと思います。
寒さに打ち勝つ、温活スパイス４選
寒さが厳しい季節には、体の芯から温めてくれるスパイスがピッタリ！
今回は、インド料理からお家カレーまで精通している次世代のカレー研究家である、スパイシー丸山氏におすすめのスパイスを教えていただいたので、みなさんにシェアしたいと思います♡
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今回は、「即効性」と「じんわり」の２つの効能に分けてご紹介します。
寒さに「即効」スパイス
スパイスの王様とも言えるのが、唐辛子。
即効性があるので「今すぐ温まりたい！」というときにおすすめです。
レッドペッパー、チリペッパー、カイエンペッパーなどいろいろな呼び方がありますが、どれも唐辛子のことです。また、一味唐辛子も唐辛子を粗く挽いたものなので、実質同じもの。レッドペッパーパウダーが無くても一味唐辛子で代用することができます。
また、唐辛子には「カプサイシン」が含まれており、減量効果があると言われているので、汗をかきながら脂肪を燃やしたい！という方にもおすすめです。
ブラックペッパー
ブラックペッパー（黒胡椒）は私たちにとってとても身近なスパイスのひとつですが、こちらも身体をすばやく温めてくれる効果があります。
世界中の国々で使われていますが、原産地はインド南部。インド料理に欠かせないスパイスのひとつなので、カレーとの相性も抜群です。
身体を温める効果に加え、他の栄養素の吸収を促してくれる効果があるとも言われているので一石二鳥です。
内から「じんわり」スパイス
アップルパイやシナモンロールなど、スイーツに加えられることの多いシナモンは、じわじわと身体を温めてくれる効果があると言われています。
デザートのイメージが強いですが、実はカレーのルーやカレー粉には必ずと言っていいほど入っているんだとか。
シナモンは毛細血管を丈夫にしてくれるので、肌のハリなどの美容効果も期待できます。
内からじわじわと美しくしていきたい、という方にもおすすめです。
カレー上級者さんにおすすめなのが、このカルダモン。
柑橘系にも似ているとされる爽やかでスパイシーな香りが特徴で、アーユルヴェーダでは体を内側から温めてくれるスパイスとして知られています。
他にも、カルダモンには胸の詰まり感を緩和したり、心をリラックスさせる効果があるとも言われています。カレーに加えて美味しく体を整えたいですね。
デリバリーアプリ『menu』で注文できる本格温活カレー４選
さて、ここからは体を温めて免疫力を高める「温活カレー」にピッタリな、『menu（メニュー）』で頼める本格スパイスカレーをご紹介！
すでにご存知の方も多いかと思いますが、このmenuとは、デリバリ－もテイクアウトも楽しめるフードアプリのひとつ。
おなじみのチェーン店はもちろん、他のデリバリー系アプリでは取り扱っていないお店のグルメまで幅広く楽しむことができるんです。
それでは早速、おすすめ温活カレーをご紹介していきたいと思います！
カレーは飲み物。『赤い鶏カレー』
価格：１，３８０円（税込）
インド風のさっぱりとした辛口カレー。トマトと羊肉のミンチがベースとなっているサラサラのカレーです。スパイシーな香辛料とヘルシーな鶏肉は相性抜群！
マイカリー食堂『チキンスパイシーカレ』
価格：９５０円（税込）
香辛料をふんだんに使ったガツンとくる辛さと、食べ応えのあるごろごろチキンが特徴のカレー。
365日背脂 スタミナ肉飯 東京あぶライス『【ランチ飯増し無料！】食欲そそるカレー風♪スパイス香るあぶライス』
価格：１，４３０円（税込）
数種類のカレースパイスを背脂といっしょにじっくりと炒めた、カレー風味のあぶライス。
ボリュームたっぷりでご飯の増量も無料なので、腹ぺこなときにピッタリ。
スパイスキッチン SPICE KITCHEN『ダルカレーDal Curry』
価格：６３０円（税込）
ダルカレーは、カレーの本場であるインドで一番人気の豆を使ったカレー。
本格的なインドカレーを堪能することができます。
menu × auスマートパスプレミアムで配達料が無料に！
ここで、フードデリバリーアプリ『menu』のお得な情報をご紹介します。
クーポンや映像・音楽・書籍などのデジタルコンテンツが楽しめる『auスマートパスプレミアム』に加入している方は、なんとmenuの配達料が無料になるんだそう！
しかも、デリバリーの注文額や回数に関係なく、「何度でも」というのがポイント。
もし加入されている場合は、とってもお得なのでぜひmenuを使ってみてくださいね♡
『auスマートパスプレミアム』でできること
また、これを機にauスマートパスプレミアムに登録してみるのも良いかもしれません。
auに限らずどのキャリアでも利用することができ、下記のようなサービスを楽しむことができます。
［1］『au PAY マーケット』でおトク (ポイント還元/送料無料) なお買い物
［2］コンビニやファストフード店、飲食店など、街で使える無料クーポン/割引
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［5］データ復旧サポート、データお預かりなどの安心サポート/ウイルスバスターでウイルスや不正サイトブロック
まとめ
いかがでしたか？
本日は、寒い季節におすすめの「温活スパイス」と「温活カレー」をご紹介しました。
“冷えは万病のもと”、とも言われています。
２月いっぱいはまだまだ厳しい寒さが続きますので、風邪を引かないよう美味しく食べて内側から温め、免疫力を高めていってくださいね。
