シャンプーおすすめランキング3選！正しいシャンプーの使い方、知ってました？
毎日外気に晒されている頭皮や髪の毛。子供の頃から髪を洗うということは当たり前にやっている行為だと思います。
なんとなく自分のお悩みに合わせてシャンプーやコンディショナーを選んでいる方、特に何も考えず安いもので良いや〜と選んでいる方、シャンプーの本当の役割や正しい洗い方を知って、大人女子にピッタリなシャンプーを使ってみませんか？髪の毛が変わるだけで見た目の印象はガラッと変わります。
シャンプーオススメランキングを参考に、ワンランク上の大人ヘアを手に入れましょう！
知ってた？シャンプーの役割
毎日なんとなく使っているシャンプーですが、シャワーを浴びてゴシゴシ泡を立てて髪を洗い、スッキリ！嬉しい！と喜んでいるだけではせっかくのシャンプータイムが勿体無いかもしれません。シャンプーの正しい役割を知って、ありがたく大事に洗っていきましょう。
皮脂よごれ、溜まっていませんか
普段は髪の毛に隠れていますが、自分の頭皮をちゃんと見たことはありますか？多くの人が「ない」と答えるかと思います。特殊なカメラを使わないと見えなさそうな気がしますし、ちょっと汚そうで怖いし…
そこで特殊カメラになった気分で少し想像して頂きたいのですが、人間の頭皮には顔のTゾーンの約3倍の皮脂腺がひしめき合っているそうなのです。もちろん顔と同じように、頭皮の皮脂腺からも毎日皮脂が分泌されています。Tゾーンの皮脂が分泌されて毛穴が詰まってしまうのと同じように、頭皮の毛穴もふさがってしまうことがあるんですね。
これを防ぐのが毎日のシャンプーでの洗浄なんです。つまり、想像していただいた無数にある頭皮の皮脂腺一つ一つを丁寧に洗ってあげることが重要なのです。
頭皮にもツボが！マッサージ効果
頭皮が毎日皮脂よごれと戦っているということは、決してゴシゴシ洗ってはいけないということです。爪を立てて洗ったり、かゆみがある部分を掻いてしまうと頭皮が傷つくだけでなく、頭皮の水分が過剰に失われて炎症を起こしたり、さらなるかゆみに繋がってしまいます。優しく気持ちの良い力加減でマッサージをするように洗ってあげましょう。
ご存知の方も多いですが頭皮にはツボがいくつかあり、血行促進やリラックス効果を得ることができます。頭のちょうどてっぺんにある”百会”というツボは眼精疲労や眠気、頭痛、肩こり、低血圧などの症状に加え、精神的な不安も解消してくれるそう。シャンプーをする際、指やヘアブラシを使って優しく押してみましょう。
頭皮マッサージは抜け毛対策や白髪予防にも効果的です。シャンプーをする時は急いでガシガシ洗うのではなく、優しく時間をかけて洗うよう心がけましょう。
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