ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

リーズナブルなお値段とデザートのような美味しさで人気な『MYPROTEIN（マイプロテイン）』。美容や健康を気にする女性の間でも多くの愛用者がいます。英国公式サイトで販売されている「Impact ホエイプロテイン...

「マルチビタミンの効果や副作用は？」「マルチビタミンの選び方や飲むタイミングは？」このような疑問をお持ちではありませんか？サプリメントを選ぶとき、まずは複数のビタミンを配合しているマルチビタミンか...

近年、「アスタキサンチン」には、強い抗酸化力があり若返りに効果があると注目を集めています。よく「抗酸化力があるから体にいい」と見聞きしますが、この「抗酸化力」とは一体何のことなのでしょうか。この記事では、アスタキサンチンが...

フルーティーな香りと味わいが楽しめるワイン。ワインの消費量が多いフランスは、牛肉やバターなど脂っこいものを食べているにも関わらず、心臓疾患による死亡率が低いといわれています。ワインが心臓病リスクを下げるという「フレンチ・パラドックス...

梅雨や台風の季節に気分が重くなったり、体調が優れなかったりすることはありませんか？天気が下り坂になると起こる不調は「低気圧不調」かもしれません…。放っておくと、日常生活に支障をきたす可能性もあります。 ...

ボルダリングに挑戦した経験はありますか。まだ始めてはいないものの「試したい」という方もいるでしょう。近年ボルダリングは女子からの人気も高まっています。なぜなら運動不足の解消になるだけでなく、普段使わない筋肉も動かすためシェイプアップにもつな...

塩もみや肉、魚の下味、塩焼きなど私たちの料理に欠かせない「塩」。スーパーに行くとさまざまな種類の塩が並べられていますが、「どのような違いがあるのかわからない」「いつも同じものを買ってしまう」という方も多いのではないでしょうか。塩には...

「最近、肌の調子があまり良くない…」「くすみやシミが目立つようになってきた…」そんな肌に悩む方におすすめしたいのが、『クエン酸』です。古くなった角質を除去して肌のターンオーバーを促進したり、老化の...

忙しい現代人にとって、十分な睡眠を確保するというのはなかなか大変なことですよね。平日の睡眠不足をなんとか解消しようと、休日に寝だめをしている、という人も多いのではないでしょうか？しかしこの寝だめ、海外旅行で生じる「...

「かぜ薬を飲むと眠くなるから困る…」「葛根湯はかぜ以外にも効くの？」このようなお悩みや疑問をお持ちではありませんか？かぜのひきはじめによく使う葛根湯は、実はほかの症状のときにも役立ちます。 ...

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