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BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -
【医師監修】乳がんを知ろう！～乳がんから自分を守るためにしっておくべきこと～
乳がんは女性に多い病気の代表格です。 ここ数年、複数の著名人が乳がんの闘病を公表したことで、乳がんという病気の注目度は年々高くなっています。 しかし、乳がんに関するニュースを見ても「私は大丈夫」と、他人事のように感じて...
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BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -
最近は筋トレをする女子が増加中？コツや初心者におすすめの筋トレ3選
最近は自宅で過ごす時間が増えたこともあり、男女問わず筋トレをする人が増えています。筋トレは自宅でできるものも多いため日常に取り入れやすく、引き締まった体を手に入れたい女子に注目されています。 本記事では、筋トレが人気沸騰中の...
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BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -
ジムに通うのはめんどくさい！室内でできる有酸素運動を紹介
ダイエットや健康のために運動をした方がいいのはわかっているけど、「ジムに通うのはお金がかかる」「効果的な方法がわからない」と思っている人も多いはず。 そんな方におすすめなのが、室内で簡単にできる有酸素運動です。有酸素運動には...
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BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -
水分がジュワッ！SNSでバズった話題のサンバームクッション「ウリリウ エッグサンバーム」を実際に使ってみた
近年のコスメトレンドのひとつとして、「日焼け止めの多様化」が挙げられます。 かつては日焼け止めというと「クリームタイプ」一択でしたが、 日焼け止めパウダー、日焼け止めミスト、日焼け止めクッション、そして日焼け止めスティ...
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RELATIONSHIP - 人間関係 -
セックス未経験者必見！ベッドで彼を骨抜きにするマル秘テク
「セックス経験が少ない」「セックスに自信がない」「セックスするのが不安」と悩んでいませんか？誰でも初めは初心者ですが、彼にどう思われるのか不安になってしまう人も少なくないでしょう。 そこで今回は、結婚13年経過しても週2で夫と愛し合っ...
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RELATIONSHIP - 人間関係 -
フランスから学ぶ、子育てと仕事を両立するコツとは
女性の社会進出が進み、 最近は子育てをしながらお仕事をするママさんも増えてきましたね。 しかし、子育てと仕事の両立はなかなか大変なもの。 思い通りにいかなくて、 「世の中の働いてるママは一体どうし...
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BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -
え、我慢しなくていいの？！今話題の『サティエーティングダイエット』とは
「どうして自分はこんなにもダイエットが続かないんだろう？」 「今回こそ、絶対痩せる！と決めたはずなのに！」 と誰しも一度は思ったことがあるかもしれません。 ズバリ！それはそのダイエットをすることより、自分の欲望が...
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LIFE - 暮らし -
話題の大豆ミート。ぶっちゃけお肉のような味はする？おすすめの商品もご紹介
大豆でお肉の食感を再現した加工食品である「大豆ミート」。最近は一般的なスーパーにも置かれているので、目にしたことがある人も多いでしょう。栄養価の高さや低カロリーであることが人気の理由のひとつです。 本記事では大豆ミートの基本...
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BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -
これであなたも女優気分？！今更聞けない女優ミラーを使うメリットや選ぶ際のポイントについてご紹介
最近よく聞く”女優ミラー”ですが、「一体どんなものなのか知らない…今更聞けない…」という方も多いのではないでしょうか。 今回はそのような方向けに、女優ミラーとはどのようなものなのか、という基本的な部分はもちろん、「実際に購入したい！」...
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BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -
【専門家執筆】メリット豊富な『亜鉛』の効果的な摂取方法
亜鉛は知っているけど、具体的にどんな効果があるのか、どんな食材に多く含まれているのか、よく知らないという方もいらっしゃるかもしれません。 亜鉛は、人にとって必須な微量ミネラルのひとつであり、不足すると体調を崩しやすくなったり...
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