日増しに気温が上がってきましたが、みなさん薄着になる準備はできていますか？
筆者も夏に向けて目下ダイエット中なのですが、アラフォーにもなると急激な減量はシワやたるみに繋がりやすいため、健康的なダイエットがしたい！そして若いころのように徹底的な食事制限をするストレスは出来れば避けたい……。
と、最近はこのように健康と美容を両立した“無理のないダイエット”への関心が高まっているのだそうで、食べる順番やバランスを見直したり、エレベーターを階段に変える、一駅分歩くなど「ながら運動」を意識したりといった日常生活の中で手軽に実践できるダイエットが人気なのだそうです。
今回は、そんな“無理のないダイエット”といったニーズに応えるべく、マツキヨココカラ＆カンパニーとアサヒグループ食品との共同開発により誕生した、新たなダイエット＆デイリーケアブランド「SPICA（スピカ）」についてご紹介！
食事サポートとして取り入れられるシェイクや、水なしで手軽に摂取できるチュアブルタイプのサプリメントなど、ライフスタイルに合わせて選べる全６商品を集めてみました。
「食事は我慢したくない」「日常の中で手軽に取り入れたい」というダイエッターの方は、ぜひ最後までお付き合いくださいね♪
新ブランド「SPICA」の特徴
「SPICA」は2026年5月11日（月）に誕生したばかりの、マツキヨココカラ＆カンパニーにおいて初となる健康食品の独立型プライベートブランドです。アサヒグループ食品との共同開発となっており、すべての商品にアサヒグループが長年研究してきた独自素材「酵母細胞壁」を配合しているのが大きな特徴です。
「酵母細胞壁」とは、酵母の細胞を外側から保護している硬い殻のような外皮部分で、酵母エキス（うま味成分や栄養素）を抽出した際に副産物として得られるもの。発酵過程を経たたんぱく質や食物繊維を豊富に含んでおり、健康維持を助ける効果が期待できます。
「満たされシェイク」
まずは、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補えるという「満たされシェイク」からご紹介していきます。
おすすめプラン1回分（44g）で、たんぱく質20g、食物繊維9,000mg、酵母細胞壁末5,000mg、ビタミンB1、B2、B6、B12、ビタミンC、鉄に加え、プラセンタや乳酸菌などの美容成分が摂取でき、「香ばしアーモンドラテ」は145kcal、「大人の味わいカカオラテ」は144kcalとなっています。
粉はサラサラで細かいのですが、「250mlの水に対し約大さじ7と1/2杯」と結構多めに入れるため、コップでぐるぐる混ぜるとしっかり溶け切るまでにちょっと時間を要します。コップではなくシェイカーがあったほうがスピーディーに溶けそうです。
（※今回は半量の125mlの水に対し大さじ3と3/4杯で作りました）
▼香ばしアーモンドラテ
最初に「香ばしアーモンドラテ」から飲んでいきます。袋を開けた途端に「わ！めっちゃアーモンド！」といった感じで、ナッツの香ばしく豊かな香りがとっても美味しそう！アーモンドミルク系のドリンクが大好きなので期待大で飲んでいきます。
アーモンドの香りとやさしい甘さが広がる、お洒落なカフェ風のフレーバーに、ひと口目からちょっとびっくり！他社のプロテインはドロドロしていたり、甘すぎたりして続かないものも多かったのですが、こちらは「無理してプロテインを飲んでいる」といった妥協感がゼロなんです。
また、結構な量を入れたので「粉っぽくなるかな？」と思っていたのですが、粉っぽさもあまり気にならずに美味しく飲むことができました。
▼大人の味わいカカオラテ
続いては「大人の味わいカカオラテ」を飲んでいきます。開封するとちょっぴりビターなココアのような香りがふわーっと漂います。
こちらは程よい甘さが楽しめる大人の味わいといった印象で、飽きのこないすっきりとした後味に。毎日の習慣に取り入れやすい甘みです。
先程の「香ばしアーモンドラテ」と同様、「これがプロテイン？」とびっくりするような飲みやすさに仕上がっており、「ダイエットのために頑張って飲む」というよりむしろ「ダイエット中のご褒美」のような、進んで飲みたくなるような美味しさです。
「満たされシェイク」は軽い朝ごはんや間食代わりに飲んだりしていますが、しっかりとした満足感があるので腹持ちも良いように感じます。
「食べたいわたしのお守りチュアブル」
続いてご紹介するのは、噛んで食べられるサプリ「食べたいわたしのお守りチュアブル」です。
サラシア由来サラシノール、アフリカマンゴノキエキス末、酵母細胞壁末、有胞子性乳酸菌、プラセンタ乾燥末などが配合された、食事を楽しみたい気持ちに寄り添う、噛んで取り入れるチュアブルタイプのサプリです。
食事を楽しみたい気持ちに寄り添う成分として注目されているサラシア由来成分を配合しているため、ダイエット中のお守りとして期待できそう！ちょっと小腹が空いたときのおやつ代わりにもピッタリです。
サラシア由来のほんのりした苦味に加え、爽やかなシトラスの酸味とマンゴーのやさしい甘みが広がります。
「燃える※わたしのサプリメント」
最後にご紹介するのは、飲むシーンに合わせてサポートしてくれる、3種類のサプリメントです。「活動をするとき」「バスタイム」「睡眠のとき」と様々なタイミングにオススメされており、いずれも有胞子性乳酸菌、プラセンタ乾燥末、酵母細胞壁末が共通成分として配合されているのが特徴です。
（※「燃える」とはキレイになりたい気持ちが燃えるという意味です）
▼燃えるわたしのサプリメント ブラックジンジャー
ブラックジンジャー、α-リポ酸、5種のビタミン、コエンザイムQ10が配合された、活動時間にもキレイをサポートしてくれるサプリメントです。
内容成分を見ていると代謝のお手伝いになるようなものが多いので、筋トレやウォーキングをするときにはもちろん、朝の通勤前や家事の合間などに取り入れると、効率的にセルフケアができるためおすすめです。期待ができそうです。
▼燃えるわたしのサプリメント ヒハツ＆カプサイシン
ヒハツエキス末、カプサイシン、ジンジャーエキス末、ビタミンCが配合された、バスタイムやホットヨガにもオススメのデイリーケアサプリメントです。
ポカポカな毎日を応援する成分が豊富に入っており、バスタイムがより有効なダイエット時間に変えられるのが魅力です。
▼燃えるわたしのサプリメント テアニン＆ヒハツ
L-テアニン、GABA、ヒハツエキス末、ビタミンCが配合された、おやすみ前や休息時間にもキレイを忘れないサプリメントで、効率的にケアしたい方にぴったりの設計です。
代謝のサポートはもちろんなのですが、睡眠系のサプリメントなどによく使われているL-テアニンやGABAが入っているのがとっても魅力！リラックスして眠りたいときにピッタリです。
商品概要
本日ご紹介した、マツキヨココカラ＆カンパニーとアサヒグループ食品との共同開発により誕生した、「SPICA」のラインナップについては以下の通りです。
・ブランド名：SPICA（スピカ）
・商品名①：スピカ 満たされシェイク
（香ばしアーモンドラテ／大人の味わいカカオラテ）
・内容量：各264g（6～12回分）
・価格：各2,678円（税込）
・商品名②：スピカ 食べたいわたしのお守りチュアブル シトラスマンゴー
・内容量：30粒（15回分）
・価格：2,138円（税込）
・商品名③：スピカ 燃えるわたしのサプリメント
（ブラックジンジャー／ヒハツ＆カプサイシン／テアニン＆ヒハツ）
・内容量：各90粒（ブラックジンジャーのみ60粒）
・価格：各3,218円（税込）
・販売店舗：全国のマツモトキヨシグループ、ココカラファイングループの店舗（一部店舗を除く）、公式オンラインストア
まとめ
いかがでしたでしょうか？
本日は、マツキヨココカラ＆カンパニーとアサヒグループ食品との共同開発によるプライベートブランド「SPICA」についてご紹介させていただきました。
いずれも日常の中に手軽に取り入れられ、我慢したり制限したりといったストレスを感じずにダイエットが効率化できるのがとっても魅力的です。
ぜひこの機会に、健康と美容を両立した“無理のないダイエット”をはじめてみませんか？
執筆者プロフィール
■つきまる■
男性誌のライターを経験したのち、個人的趣味のコスメ愛が高じてキレイスタイルのライターに。
アラフォーらしい肌悩みなども隠さずさらけ出していくスタイルで、親近感と信頼度の高いライターを目指します！
