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【管理栄養士執筆】マグネシウムはお風呂で摂取できる!?食事から摂る方法やレシピも紹介
美肌や免疫力アップ、骨の強化など、さまざまな効果があるマグネシウム。マグネシウムは体内で作られないので、食事から摂取することが大切です。しかし、現代人はマグネシウムが不足しがち。 そんな中、美容や健康を意識する女性の間で話題になってい...
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国分寺周辺のカットがうまいと口コミでも高評価の人気美容室・ヘアサロンおすすめ7選
画像:beauty.hotpepper.jp 国分寺駅周辺で、通いやすくてカットがうまい美容室・ヘアサロンをお探しではありませんか。「理想のお店が見つからない」とお悩みの方もいらっしゃいますよね。 自分好みの...
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コミックでときめきを補給しませんか?ママ世代のオトナだからこそきゅんとくるおすすめコミック7選
最近、胸がときめくような出来事はありましたか? 多忙な日々は心の余裕を奪います。 やるべきことをやるのが精いっぱいで、だんだん心が乾いていくような感覚に襲われることも。 ときめき不足は脳の老化につながる...
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最近よく聞く「SDGs」とは?自治体や企業、学校が取り組むSDGsと課題点
「SDGsって最近よく聞くけど、結局どういう意味?何をすればいいの?」 SDGsの認知度が高まってきた今、そのように考えたことはありませんか?SDGsは国連が定めた、世界がよくなるための共通目標です。日本でもここ数年で認知度...
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【2022】今年もクリスマスコフレの季節がやってきた!おすすめ&注目の商品は?
2022年のクリスマスコフレの予約や販売が、ついに始まりました。この時期に発売されるクリスマスコフレが毎年待ち遠しいという方も多いのではないでしょうか?今回は2022年におすすめ&注目のクリスマスコフレをご紹介します。
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意中の相手を射止めたい!脈なし彼を振り向かせる方法とは?
気になる彼がいつもそっけなかったり、連絡の返信が遅かったり。 このようなことが続くと「脈なしかも」とがっかりしてしまいますよね。 しかし諦めるのはまだ早いです。さまざまな工夫をすれば、きっと彼を振り向かせることができるでしょう。...
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彼氏の性欲が強くて困る…上手な付き合い方や意外なメリットとは?
セックスは愛を深める大切なコミュニケーションですが、お互いの性欲の度合いが大きく異なるとトラブルに発展してしまう可能性もあります。 今回の記事では、彼氏の性欲が強くて心配になっている人へ向けて「性欲が強いメリット」「上手な付き合い方」...
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お悩み別!アラフォーの肌悩みにアプローチするコスメをご紹介
年齢を重ねるにつれ、肌や体の悩みは増えていくものですよね。毎日ケアをしているのに、しみ・シミ・たるみが気になってしまう。エイジングに関するコスメは色々あるけれど、どれが本当に良いコスメなのか知りたいと思いませんか?そんなみなさんの悩みに少し...
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新生活が始まったのに心も体も本調子じゃない…それ、「春バテ」かも?2人に1人が悩んでいる春バテの対策法とおすすめ商品紹介
寒い冬がようやく終わり、暖かい陽気で心も晴れやかになってくる、春。 しかし、こんな季節だからこそ意外と気を付けたいのが「春バテ」。 「朝起きるのがつらくて、目覚めが悪い」 「仕事や勉強に集中できない」 「な...
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積水ハウスが解説!自宅でトレーニングを始めるための4つのヒント
「コロナ禍になってから運動することが減った気がする・・・」 そう感じている方、意外と多いのではないでしょうか? コロナ禍による運動不足については、実は調査の結果でも明らかになっています。 今回は、住宅メ...
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