食べるファスティング“FMD®”とは？サンスターの新商品「カラダにおいしいファスティング。」をレビュー
ダイエット効果や美容効果が期待されている、ファスティング。
たしかに実践したら効果はありそうですが、
「長時間何も食べないのは厳しい・・・」
「今の生活サイクルに取り入れるには現実的に難しい・・・」
と、ファスティングに対してハードルの高さを感じている方も少なくないかもしれませんね。
そんな方に朗報！
近年、“食べてもいい”ファスティングが話題となっているんです！
本日は、食べるファスティング“FMD®”のやり方と、
手軽にFMD®を取り入れられる新商品「カラダにおいしいファスティング。」をご紹介します。
食べるファスティング“FMD®"って？
ファスティングとは、断食によって乱れた食生活を整え身体のリズムを取り戻すこと。
美容・健康目的だと、固形の食べ物を半日～数日摂取しないというパターンが多いようです。
とはいえ正直なところ、何も口にしないのって結構キツいんですよね・・・。
流行に乗ってファスティングにチャレンジしてみたものの、一回やっただけで挫折して継続することができなかった、という方も多いのではないでしょうか？
サンスターの調査によると、ファスティングのことを知っている方は多いものの、実際にやったことがある方や定期的に実施している方はとても少数だということが分かりました。※
※サンスター調べ 2023年9月 全国 男女 20～59歳 合計2,000名
いくら美容や健康にいいとはいえ、ファスティングのハードルが高いのは否めませんよね。
そんなファスティングのハードルを一気に下げてくれるのが、アメリカの最先端栄養学「FMD®」（擬似ファスティング）というもの。
FMD®とは、ファスティングをサポートする特別な栄養バランスで構成された食事を摂ることで、食べてもファスティング状態を維持することができる、という研究結果に基づいた新しいメソッドのこと。
食べられないという精神的なストレスや空腹感といったファスティングのネガティブ要素が少ないのが嬉しいポイントです。
ファスティングなのに食べてもいいなんて、とっても画期的ですよね！
気軽にFMD®ができる「カラダにおいしいファスティング。」
そんなFMD®の考えを取りいれた新商品が、サンスターの新ブランドANDFASTING（アンドファスティング）から発売されました。
その名も「カラダにおいしいファスティング。」！
こちらは、アメリカのL-Nutra社と日本で初めてライセンス契約を結び実現したファスティングバーです。
一日のうち16時間は何も食べない時間を作る「16時間ファスティング」。その16時間中に食べてもよく食事の置き換えに便利なのがこのファスティングバー。気軽にファスティングをすることができるんです！
大きな特徴は、原材料のこだわり。
砂糖、小麦粉は不使用で、含まれる脂質は100％植物由来でファスティング中でも食べることができます。
もちろん食感や味にもこだわっていて、ナッツのザクザク感や生地のしっとり感が楽しめる味わいが特徴。
砂糖を使わず、はちみつで味付けをしているため、素材そのものの美味しさを楽しむことができるんです♡
フレーバーは、「カカオ＆ナッツ味」と「ハニー＆アーモンド味」の2種類。
美味しくファスティングができるなんて、痒いところに手が届くような商品ですよね！
「カラダにおいしいファスティング。」を食べてみた感想
さて、今回はそんな「カラダにおいしいファスティング。」を実際にゲットしてきたので、実際に食べてレビューしていきたいと思います♡
まずはこちら、「カカオ＆ナッツ味」から！
開封すると、中からはブラウニーのような美味しそうなファスティングバーが。
ふわっとカカオが香って美味しそうです♡
ひと口頂いてみると、食べ応えたっぷりでビックリ！
ナッツのコク、デーツピューレの甘み、カカオの香りが一体になり、繊細でありながらぜいたくな味わい♡
砂糖不使用でありながら、とっても美味しいです。
「ファスティングバー」という響きからもっとあっさりしたものかと思っていたのですが、予想に反して満足感たっぷり！
お腹にもしっかり溜まって、これなら食事と置き換えてもつらくなさそうだと思いました。
続いてはこちら、「ハニー＆アーモンド味」。
開けてみると、ホワイトチョコレートのようなお色でした。
早速食べてみると、美味しい！！
「カカオ＆ナッツ味」と同じく食べ応えはたっぷり。
「カカオ＆ナッツ味」がビターな味わいなのに対して、こちらははちみつの甘さが感じられるので、よりスイーツ感覚が強いと思いました。
どちらもそれぞれ異なった美味しさで、
ファスティングが楽しくなりそうだと感じました♡
まとめ
本日は、食べるファスティングができるサンスターの新商品「カラダにおいしいファスティング。」をご紹介しました。
食べながらファスティングができるなんて、今までに無かった発想ですよね！
過去にファスティングに挑戦して断念してしまった方も、
これを機に再挑戦してみてはいかがでしょうか？
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