「BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -」の検索結果
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そもそも「酵素」って何？ ダイエットにいいの？
酵素ドリンク、酵素シロップ、酵素エキス、酵素サプリ…。ダイエットを意識していると「酵素」にまつわるワードがたくさん目に入りますよね。酵素を摂ればラクに痩せられる、エイジングケアにいいなどとブームになっていますが、最近ではその科学的根拠を疑問...
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正しいケアで毛穴を引き締め！やってしまいがちなＮＧケアとは？
つるんとした“毛穴レス”な美肌は、女性なら誰もが憧れるもの。毛穴がキュッと引き締まった美しい肌を手に入れるために、さまざまなスキンケアを取り入れていらっしゃると思います。しかし、「毎日ケアしているのに、なかなか毛穴の悩みが改善されない」と...
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【専門家監修】漢方を味方につけて、痩せやすいカラダへ。「漢方入門」
アラフォーはだんだん痩せにくくなってくるお年頃。 話題のダイエット法を参考にしても、なぜかビクともしない体型や体重にストレスを感じ、我慢しきれずドカ喰いや甘いものに手を出してしまうという悪循環に…。 そうなり...
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脂肪燃焼スープダイエットで、効率良く痩せる方法！
「痩せたいけど、おいしいものは我慢したくない……。」 「長期間のダイエットはつらい。すぐに痩せる方法ってないの？」 ダイエットを意識する女性は、一度はそう考えたことがあるのではないでしょうか。 そんな女...
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【医師監修】加齢だけじゃない？目元にしわができる原因と対処法
新しい季節が始まる時、目元のメイクからチェンジするという方も多いのではないでしょうか。目元は見た目の印象に大きく影響します。そんな目元にいつの間にかできている「しわ」。トレンドのアイシャドウでメイクしても、目元にしわがあるといっきに老けた...
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徹底解説！気になる小じわの原因とケア方法
「これはもしかして小じわ？」 鏡を見てふと気付いてしまった小じわ。一度気になると、顔のいろいろな部分が気になってくまなく探してしまう、という人もいるのではないでしょうか。テンションもふさぎがちになる小じわを目立たなくする方法があれば、...
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くびれは努力で手に入る！エクササイズと食生活一挙公開
女性の永遠のあこがれ「くびれ」。胸やお尻を強調し、女性らしいボディラインを演出してくれる「くびれ」を手に入れたい！と願っている女性は、多いのではないでしょうか。 そこで、くびれをつくるためのエクササイズや食生活をご紹介。今日...
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【医師監修】シワの原因と予防の基本！大切なのはスキンケアと生活習慣
「シワってなんでできちゃうの？ 予防できないかしら？」 顔にあるシワは、印象にも関係するので気になりますよね。顔を見られたときに、実年齢よりも若く見られると嬉しいという人の話は決して珍しくありません。シワがあると老けたイメー...
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スポーツウェアのトレンドを押さえよう【レディース向け】
ジムで体を鍛えたり、ランニングをするうえで、自分のお気に入りのスポーツウェアを着るとテンションが上がりますよね。 外出用のファッションにトレンドがあるように、スポーツウェアにもトレンドがあります。 ファッションと同様に...
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美肌とクレンジングの関係
女性の憧れである「美肌」は、どのようにして作られるのでしょうか。美肌を手に入れるには様々なプロセスがあるのですが、中でも最近注目されているのが「クレンジング」です。 自分の肌に合った正しいクレンジングをすることが美肌作りに密接に関わっ...
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肌見せの季節に備えて「残りムダ毛」をなんとかしよう！
だんだん暖かい日が増えてくると、軽やかなファッションをしたくなってきますよね。タイツを脱ぎ、インナーを半袖にして…と、薄着になってくるとハっと気づくのはムダ毛問題。脱毛サロンエステに通い終わった方でも、ヒョロヒョロっと生えてくる「残りムダ毛...
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【医師監修】えっ、更年期！？アラフォーに入ったら心と体の変化に備えよう
30代も半ばになるとアラフォーへのお仲間入り。 疲れが肌に出やすい、髪がパサつきやすい、なんだかイライラする…など、何かと心や体調が揺らぎはじめる「プレ更年期」のお年頃とも言えます。 え、まだまだ早いんじゃ？...
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【医師監修】エイジングケアの選択肢として、「プチ整形」はあり？なし？
ふと真顔で鏡見たとき、ぼんやりした自分の顔に驚くことってありますよね。 思わず口角を上げて頰の緩みを見ないふりした、なんて心当たりがある方もいらっしゃるのでは？ 表情を作った状態ではそんなに変わったように見えなくても、...
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【専門家監修】毎日を忙しく過ごす女性へ。自分にぴったりの漢方薬の見つけ方
忙しい毎日を過ごす女性ほど、気づかぬ内に疲れがたまっていたり、肌や心身に不調を感じたりするもの。 「病院に行くほどではないけれど、何だか調子が悪い……」。 このような、理由のわからない心身の不調に悩まされてい...
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エイジングケアは何歳から始める？お手入れ方法やおすすめスキンケア
「またシミができた……」 「最近目尻のシワが気になる……」 年齢を重ねると気になり始める、シミやシワ、たるみなどの肌トラブル。それらのエイジングサインに気づいたときが、エイジングケアの始めどきです。そこでこの記事では、...
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ヨガの効果を紹介！ダイエットやエイジングケア、メンタル面にも良い影響が？
今や知らない人はいないのではないか、と思うほど日本で一時大ブームを巻き起こしたヨガ。そんなヨガですが、「呼吸を意識しながら行うストレッチのようなもの」となんとなく思っている人が多いのではないでしょうか。実はヨガには、知られざるさまざまな効果...
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食事制限ダイエットで痩せる方法！トレーニングとの相乗効果
「何度ダイエットをしても続かない……」 そうやって何度もダイエットに挑戦しては失敗している人は、実はダイエットのポイントを知らないだけかもしれません。 ダイエットは食事制限とトレーニングを組み合わせることで、...
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乾燥肌の対策5選｜原因やおすすめスキンケアアイテムも
女性の大敵・乾燥。化粧ノリが悪くなったりかゆみを引き起こしたりと、悪い影響ばかり引き起こします。そこで乾燥肌になる原因や、対策方法を徹底解説。日々の生活習慣を変え、乾燥しづらい肌を手に入れましょう。
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