「BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -」の検索結果
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ヨガの効果を紹介!ダイエットやエイジングケア、メンタル面にも良い影響が?
今や知らない人はいないのではないか、と思うほど日本で一時大ブームを巻き起こしたヨガ。そんなヨガですが、「呼吸を意識しながら行うストレッチのようなもの」となんとなく思っている人が多いのではないでしょうか。実はヨガには、知られざるさまざまな効果...
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食事制限ダイエットで痩せる方法!トレーニングとの相乗効果
「何度ダイエットをしても続かない……」 そうやって何度もダイエットに挑戦しては失敗している人は、実はダイエットのポイントを知らないだけかもしれません。 ダイエットは食事制限とトレーニングを組み合わせることで、...
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乾燥肌の対策5選|原因やおすすめスキンケアアイテムも
女性の大敵・乾燥。化粧ノリが悪くなったりかゆみを引き起こしたりと、悪い影響ばかり引き起こします。そこで乾燥肌になる原因や、対策方法を徹底解説。日々の生活習慣を変え、乾燥しづらい肌を手に入れましょう。
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