「ライフスタイル」の検索結果
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ライフスタイル
【管理栄養士執筆】15分以下で作れる！栄養満点ボリュームおかず4選をご紹介
「毎日忙しくて自炊するのが面倒くさい……でもダイエットしたいし、栄養バランスも気になる」と思っている人は多いでしょう。健康的な食事を作りたくても、ご飯とメインおかずと副菜、汁物などを毎日何品も作るのは大変です。そんなときにおすすめしたいのが...
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【薬剤師執筆】これって熱中症？炎天下を歩く際の基本スタイルのススメ
めまいがして、気分が悪い… 頭は痛いし、汗が止まらない… カラダがだるくて力が入らない… 「これって熱中症？」 ここ最近は猛暑日の連続で、こんな不安を抱えている方も少なくないかもしれません。 ...
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メンヘラ卒業！安定した幸せを感じるための方法とは
「好きな人ができると不安になって精神が安定しない」 「好きな人のことが四六時中頭から離れない」 「ダメだとわかっていても身勝手な行動をしてしまう」など、 好きな人ができるとメンヘラに陥ってしまう人が後を絶ちません...
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【薬剤師執筆】灼熱と極寒、屋外とオフィスの寒暖差対策
うだるように暑い屋外と、ガンガンに冷房が効きすぎて寒いオフィスや電車。 この激しい寒暖差に振り回され、体調を崩してしまう人も少ないかと思います。 そこで今回は、屋外とオフィスや電車の寒暖差に悩む人のために、効果的な対策...
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【管理栄養士執筆】食事は気を付けてるのにお通じが悪い…摂りたい食品とレシピを紹介
便秘気味でお腹が痛い、ガスが溜まって苦しいと悩んでいる方は多いはず。食事には気を使っているはずなのに治らないとなると辛いですよね。お通じ改善には、食物繊維を含む食材や発酵食品などをまんべんなく摂ることが大切です。 便秘の改善にあの手こ...
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【２０２３年６～７月】今夏のハーゲンダッツはフルーティー＆クリーミーづくし！苺＆ミルクバーから桃果肉を混ぜ込んだジェラートまで
いよいよこの季節がやってきました！ 夏と言えば、アイスの季節。 火照った身体にアイスの冷たさが染み渡るあの感覚、なににも代えがたい幸せな瞬間ですよね♡ 今年の夏も、ハーゲンダッツはかなり本気を出している...
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加熱して豆腐をいれるだけ！丸大食品「スンドゥブの素」シリーズが予想以上に美味しかったのでレビュー
近年は、音楽・アイドル・ドラマといったあらゆるトレンドが韓国からやってきています。 そのひとつとしてブームになっているのが「韓国料理」。 辛さや旨みが効いた韓国料理は、中華や和食とはまた違った美味しさがありますよね。 ...
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コロナやインフルエンザを予防！免疫力を上げるおすすめレシピ
気温が30℃を超える今の時期は「免疫力」が下がりがち。免疫力というと、風邪やインフルエンザなどの感染症が流行する冬に下がるイメージですが、外と室内の温度差やエアコンの冷えなどからくる自律神経の乱れによって、夏に低下してしまいます。 イ...
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ライフスタイル
【管理栄養士執筆】健康にいい砂糖とは？低GI値のもの、栄養が高いものなど種類や特徴を紹介
料理やお菓子作りなど毎日の食生活に欠かせない砂糖。ひと口に砂糖といっても上白糖やきび砂糖、黒糖など種類はさまざまで、「どんな違いがあるのかわからない」「どれが健康にいいの？」と思っている方も多いはず。 健康を気遣うなら、毎日使っている...
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酒粕の驚くべき美容効果とは？酒粕系スイーツ「Hacco to go!」のジェラートやヨーグルトを実際に食べてみたレビューも
栄養が非常に多いということで現在注目を集めている、「酒粕」。 その美容効果の高さから、美容賢者さんの中にも愛用者がたくさんいます。 とはいえ、 「なんとなく美容に良いイメージはあるけど、具体的にどんな効果があるの...
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ライフスタイル
条件達成で500円分のお食事券GET♡歯医者検索の「E-PARK」と人気寿司チェーン「くら寿司」がまさかのコラボ！
美しく健康な歯を手に入れるには、 定期的に歯医者さんに通ってお手入れをしてもらうことが必要不可欠です。 しかし、分かってはいてもなかなか重い腰が上がらなくて… という方も少なくないかもしれませんね。 ...
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ライフスタイル
【管理栄養士執筆】マグネシウムはお風呂で摂取できる！？食事から摂る方法やレシピも紹介
美肌や免疫力アップ、骨の強化など、さまざまな効果があるマグネシウム。マグネシウムは体内で作られないので、食事から摂取することが大切です。しかし、現代人はマグネシウムが不足しがち。 そんな中、美容や健康を意識する女性の間で話題になってい...
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ライフスタイル
ガーデニング初心者必見！デスクでもできる「家庭菜園」に必要なものと始め方とは？害虫・病気対策におすすめのアイテムもご紹介
陽ざしがさんさんと降り注ぐこの季節。 こんな時期にぜひ試してみていただきたいのが、「ガーデニング」！！ 物価が上昇し、野菜の値上げが続いていることもあり、 「自分で育てた野菜を食べること」が密かにブームになってい...
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美容・ファッション
フィットネスプロデューサーAYA監修！ご褒美感覚でボディメイクができるプロテインが登場♡飲んでみた感想も
以前、キレイスタイルでは、フィットネスプロデューサーAYAさんが監修したジムブランド『Feelin’Good』のドリンクを3種類ご紹介させていただきました。 プロテインとは思えない飲みやすさと美味しさ、そして溶けやすさまで本...
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ライフスタイル
【薬剤師執筆】頭痛の種類は3つある！知って安心のタイプ別頭痛対策ガイド
「頭痛がするけど原因がわからない…」 「この頭痛、病院に行くべき…？」 このような悩みをお持ちではありませんか？ ひどいときには仕事や日常生活にも影響するのが頭痛のツラいところです。 毎日忙しいと...
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美容・ファッション
【管理栄養士執筆】食べるだけで肌がキレイに？美肌効果が期待できるフルーツ5選
頑張ってスキンケアをしてもなかなか良くならない肌荒れやニキビ。とくに今の時期は紫外線による日焼けやシミも気になりますよね。スキンケアとして化粧水や美容液、乳液を必死で塗りたくるよりも、食事を変える方が効果的とも言われているんです。 美...
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美容・ファッション
【管理栄養士執筆】食べながら健康的に痩せるには？痩せ体質になるダイエットレシピも
女性の永遠の課題であるダイエット。露出が多くなるこの季節、「痩せたいけどおいしいものはガマンしたくない」「ダイエット中は何を食べたらいいの？」と悩んでいる人は多いはず。 ダイエット成功の秘訣は、痩せ食材を取り入れて毎日の食事を楽しむこ...
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健康食品のファインから新商品が続々と登場！『にゃんこ大戦争』コラボのスポドリからCBD配合の休息サポートサプリまで
「より美しく、より健康に」をモットーとする健康食品会社・株式会社ファイン。 ファインの健康食品は「そうそう、こんなのが欲しかった！」という商品が多く、筆者も日ごろから愛用しています。 そんなファインから、今年...
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ライフスタイル
辛子明太子のやまやから乳酸菌のパワーを詰め込んだ『乳酸菜（ユサンチェ）』が登場♡新感覚の漬け物からフルーツソイバターまで！
近年、腸内環境が肌の若々しさや脳の健康、はたまた全身の免疫などに深く関わっているということが知られるようになり、腸の重要性に注目が集まっています。 そういった中、「乳酸菌」を健康や美容のため日ごろから摂取しているという方も少...
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ライフスタイル
【薬剤師執筆】便秘の人はコレ意識して！即効でスッキリする便秘解消TIPS3選
「便秘がちでおなかが苦しい……」 「便秘薬はクセになりそうだからあまり使いたくない……」 こういったお悩みをお持ちではありませんか？ 便秘気味だと、おなかの不快感が常に気になり、仕事や生活に支障が出るこ...
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