「ライフスタイル」の検索結果
-
ライフスタイル
豆腐を使ったメインおかずと副菜のレシピをご紹介！含まれる栄養素も
お手頃価格で節約の味方になってくれる豆腐。大豆の風味が感じられるやさしい味わいが魅力ですが、麻婆豆腐や冷奴、味噌汁など、いつも同じメニューばかりになってしまう…と悩んでいませんか？淡白な味の豆腐は、どんな食材や調味料とも合う万能食材なんです...
-
ライフスタイル
【薬剤師執筆】その倦怠感、体内時計の狂いからきてるかも！？体内時計の乱れの兆候や対処法を解説
「最近疲れが取れない…」 「体調が崩れやすい…」 「理由もなく不安感がある…」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 実は、これらの不調の原因は“体内時計の乱れ”にあるかもしれません。 ...
-
ライフスタイル
コンソメってスープにしか使えないの？コンソメのおすすめレシピを紹介
チキンやビーフ、野菜の旨みが凝縮されたコンソメ。お湯に溶かすだけでおいしいスープが作れるので重宝しますよね。しかし、「スープ以外の使い道がわからない！」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 しっかりとした風味があり、塩気も効いた...
-
ライフスタイル
【専門家執筆】お肌にレモンは×だけど、美肌を目指すのに効果的な方法は？
「最近、肌の調子があまり良くない…」 「くすみやシミが目立つようになってきた…」 そんな肌に悩む方におすすめしたいのが、『クエン酸』です。 古くなった角質を除去して肌のターンオーバーを促進したり、老化の...
-
ライフスタイル
【管理栄養士執筆】塩はナトリウム以外のミネラルが取り除かれている？塩の選び方を紹介
塩もみや肉、魚の下味、塩焼きなど私たちの料理に欠かせない「塩」。スーパーに行くとさまざまな種類の塩が並べられていますが、「どのような違いがあるのかわからない」「いつも同じものを買ってしまう」という方も多いのではないでしょうか。 塩には...
-
ライフスタイル
【管理栄養士執筆】ワインに含まれる栄養素とは？ワインを使ったおすすめレシピもご紹介！
フルーティーな香りと味わいが楽しめるワイン。ワインの消費量が多いフランスは、牛肉やバターなど脂っこいものを食べているにも関わらず、心臓疾患による死亡率が低いといわれています。 ワインが心臓病リスクを下げるという「フレンチ・パラドックス...
-
ライフスタイル
マイプロテインの人気フレーバー４種を飲み比べてみたのでレビュー！一番美味しいのはどれ？
リーズナブルなお値段とデザートのような美味しさで人気な『MYPROTEIN（マイプロテイン）』。 美容や健康を気にする女性の間でも多くの愛用者がいます。 英国公式サイトで販売されている「Impact ホエイ プロテイン...
-
ライフスタイル
【ヨガインストラクター執筆】「ねじれ腸」「落下腸」で異なる腸活｜腸の形チェックリストも公開
近年さまざまな場所で耳にする「腸活」。 腸活は腸内環境を整えることを指し、便秘の解消だけでなく、全身の健康のためにも大切です。 この腸活、実は腸の形状によって効率的なアプローチ方法が分かれるのをご存知でしょうか？ ...
-
ライフスタイル
ザクザク食感？！あの「チートス」が大幅リニューアル！実際に食べてみた感想をシェア
一度食べると病みつきになる、濃いチーズの味が人気のスナック菓子「チートス」。 １９７５年にアメリカから上陸して以来、世代を問わず多くの方々から愛され続けており、今なおスーパーやコンビニなど至るところで見かけるスナック菓子の定...
-
ライフスタイル
仕事中もリラックス中も大活躍！Jabraの新しいワイヤレスイヤホン「Elite 4」をレビュー
その音質や品質の高さから日本でも多くの愛用者がいる、Jabra。 キレイスタイルでも以前にJabraの人気ワイヤレスイヤホン「Elite 3」をご紹介しました。 そんなJabraから、新しいワイヤレスイヤホン「Elit...
-
ライフスタイル
【専門家執筆】メリット豊富な『亜鉛』の効果的な摂取方法
亜鉛は知っているけど、具体的にどんな効果があるのか、どんな食材に多く含まれているのか、よく知らないという方もいらっしゃるかもしれません。 亜鉛は、人にとって必須な微量ミネラルのひとつであり、不足すると体調を崩しやすくなったり...
-
ライフスタイル
【管理栄養士執筆】美肌から貧血予防まで！？牡蠣の栄養と効果、おすすめレシピを紹介
磯の香りとクリーミーな味わいが美味しい「牡蠣」。牡蠣フライや焼き牡蠣など美味しい料理がたくさんありますが、どんな栄養素が含まれているのか知らない方も多いでしょう。 牡蠣には、美肌作りや貧血改善、脳機能の向上など、美容や健康に欠かせない...
-
ライフスタイル
【管理栄養士執筆】腸内細菌と炎症の意外な関係？！腸内環境を整えるためのレシピもご紹介
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「最近やる気がでない」「なんとなく調子悪い」といった不調に悩んでいませんか？これらの不調は全身の炎症が原因であるといわれています。そんな炎症を抑えるためには腸内環境を整えることが大切です。 この...
-
ライフスタイル
【薬剤師執筆】食後の眠気をシャットアウト！今日からできる対策
食事の後、ふとした瞬間にやってくるあの眠気……。 抗えないほどの眠気は、仕事や家事の大敵となりますよね。 今回は、そんな食後に襲ってくる眠気のメカニズムや眠気を解消するための効果的な対策法について解説していきたいと思い...
-
ライフスタイル
ジップロック®が人気プリンセスデザインに♡２０２３年秋発売のディズニーキャラクターデザインシリーズをご紹介！
毎年、春と秋に期間限定で発売される、ジップロック®のディズニーキャラクターデザインシリーズ。 密かに楽しみにしている、という方もいらっしゃるかもしれませんね。 キレイスタイルでは今年の春に登場したディズニーキ...
-
ライフスタイル
【管理栄養士執筆】現代人は「リン」の摂りすぎ？摂りすぎのリスクや賢く摂取を減らす方法を紹介
体の調子を整えてくれるミネラル。ミネラルは体に必要だからたくさん摂れば摂るだけいいと思われがちですが、「リン」を摂りすぎると骨がもろくなったり、血管が硬くなったりと悪影響を及ぼすこともあります。 リンはほとんどの食品に含まれていて、知...
-
ライフスタイル
【管理栄養士執筆】みかんは体に良いってホント？健康効果や選び方、保存方法をご紹介
私たち日本人にとって最も身近な果物といえば「みかん」ですよね。ナイフを使わなくてもいい手軽さと甘酸っぱさが人気のみかんですが、実は美容や健康に欠かせない栄養素がたっぷり詰まっています。 肌荒れや花粉症、免疫力アップなど、あまり知られて...
-
ライフスタイル
【管理栄養士執筆】まだ早いって思ってない？認知症予防に効果的な栄養素とレシピを紹介
年齢とともに意識しはじめるアンチエイジング。アンチエイジングというとシミやシワといったお肌のケアをイメージする方も多いと思いますが、脳のケアも重要です。「認知症予防なんてまだ早い」と思われがちですが、認知症の中には20代～30代ごろからゆっ...
-
ライフスタイル
【管理栄養士執筆】美容や健康に必要なDHA・EPAを手軽に摂取できるレシピをご紹介
魚に多く含まれるDHAとEPA。昔流行ったお魚ソングのイメージで、頭に良いというイメージはあるものの、具体的にどんな効果があるのかを知らない方もいらっしゃるかもしれません。 DHA・EPAには、頭の回転を早くする以外にも、肌のくすみを...
-
ライフスタイル
仕上がりが美しすぎると話題♡ドライフラワー専門店「MUKUTOU」って？実際にオーダーしてみたのでレビュー
結婚式や披露宴など、特別な日に欠かすことのできない「ブーケ」。 ブーケというと生花をイメージする方も多いかもしれませんが、 実は最近、風合いが優しく長く飾っておけるという理由で「ドライフラワーのブーケ」も非常に人気なの...
597 件の記事が見つかりました
1ページ目 : 1 件目 - 20 件目を表示しています
