「BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -」の検索結果
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マイプロテインの人気フレーバー４種を飲み比べてみたのでレビュー！一番美味しいのはどれ？
リーズナブルなお値段とデザートのような美味しさで人気な『MYPROTEIN（マイプロテイン）』。 美容や健康を気にする女性の間でも多くの愛用者がいます。 英国公式サイトで販売されている「Impact ホエイ プロテイン...
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【ヨガインストラクター執筆】「ねじれ腸」「落下腸」で異なる腸活｜腸の形チェックリストも公開
近年さまざまな場所で耳にする「腸活」。 腸活は腸内環境を整えることを指し、便秘の解消だけでなく、全身の健康のためにも大切です。 この腸活、実は腸の形状によって効率的なアプローチ方法が分かれるのをご存知でしょうか？ ...
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9/1新発売！IHADAのナイトパック試してみた
少し涼しくなってきて、もうそこまでやってきている秋。 これからの季節に気になるのが、乾燥です。そろそろスキンケアを切り替えることを考えている方も多いのではないでしょうか。 今回は、IHADAから9/1に発売されたばかりの新商品、...
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【専門家執筆】メリット豊富な『亜鉛』の効果的な摂取方法
亜鉛は知っているけど、具体的にどんな効果があるのか、どんな食材に多く含まれているのか、よく知らないという方もいらっしゃるかもしれません。 亜鉛は、人にとって必須な微量ミネラルのひとつであり、不足すると体調を崩しやすくなったり...
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水分がジュワッ！SNSでバズった話題のサンバームクッション「ウリリウ エッグサンバーム」を実際に使ってみた
近年のコスメトレンドのひとつとして、「日焼け止めの多様化」が挙げられます。 かつては日焼け止めというと「クリームタイプ」一択でしたが、 日焼け止めパウダー、日焼け止めミスト、日焼け止めクッション、そして日焼け止めスティ...
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マリークヮントから秋を彩る数量限定コスメたちが登場！今回のテーマは「ファンタジー」？
じりじりと容赦ない太陽が照り付ける夏が終わると、だんだんと肌寒くなる季節がやってきます。 秋と言えば忘れてはいけないのが、秋季限定のコスメ。 「今年はどんな色でメイクをしよう？」と心がときめきますよね。 ...
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【管理栄養士執筆】美肌から貧血予防まで！？牡蠣の栄養と効果、おすすめレシピを紹介
磯の香りとクリーミーな味わいが美味しい「牡蠣」。牡蠣フライや焼き牡蠣など美味しい料理がたくさんありますが、どんな栄養素が含まれているのか知らない方も多いでしょう。 牡蠣には、美肌作りや貧血改善、脳機能の向上など、美容や健康に欠かせない...
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【管理栄養士執筆】腸内細菌と炎症の意外な関係？！腸内環境を整えるためのレシピもご紹介
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「最近やる気がでない」「なんとなく調子悪い」といった不調に悩んでいませんか？これらの不調は全身の炎症が原因であるといわれています。そんな炎症を抑えるためには腸内環境を整えることが大切です。 この...
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自然な肌馴染みが最高！ルナソルのシェーディング、コントゥアリングスティックをレポート
「シェーディングって何を使ったらいいのかな」「シェーディングって加減が難しい…」 上手く使えばメイクを格上げしてくれる一方で、加減を誤ると不自然になりかねないのがシェーディング。 どんな基準で、どんなシェーディングアイテムを使用...
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【薬剤師執筆】食後の眠気をシャットアウト！今日からできる対策
食事の後、ふとした瞬間にやってくるあの眠気……。 抗えないほどの眠気は、仕事や家事の大敵となりますよね。 今回は、そんな食後に襲ってくる眠気のメカニズムや眠気を解消するための効果的な対策法について解説していきたいと思い...
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【管理栄養士執筆】現代人は「リン」の摂りすぎ？摂りすぎのリスクや賢く摂取を減らす方法を紹介
体の調子を整えてくれるミネラル。ミネラルは体に必要だからたくさん摂れば摂るだけいいと思われがちですが、「リン」を摂りすぎると骨がもろくなったり、血管が硬くなったりと悪影響を及ぼすこともあります。 リンはほとんどの食品に含まれていて、知...
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秋にオススメのヘアケア＆フェイスケアアイテムを一挙ご紹介！美溶水シャンプーから夏肌リセットクレンジングまで
まだまだ暑い日々が続きますが、ここ数日少しずつ気温が下がる日も増えてきましたね。 秋になるとふと気づくのが、髪やお肌のダメージ。 冷房、紫外線、汗などによるダメージが、この時期になると一気に表面化してきます。 ...
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夏のジメジメで前髪が決まらない…悩める女子を救う“３種の神器”とは
ジリジリと容赦ない日差しが照り付けるこの季節。 夏は楽しいことも多いですが、女性にとってはちょっぴり憂鬱なことも。 それは何といっても、「前髪の崩れ」！ 夏って湿気が多いうえ、汗が出ることでうねったり、...
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【専門家執筆】レチノールは必要？若さをキープする栄養素のメカニズム
「肌の美しさを保つために今から対策をしたい」 そんな人におすすめなのがレチノールです。 肌の美しさをサポートしてくれるレチノール。 今回は、レチノールが持つアンチエイジング効果や美肌サポートの力について...
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ReFaのLOCK OIL、本当に巻きがロックされるの？検証レポート！
美容機器、コスメなどさまざまなビューティーケア用品を取り扱うReFa。その中でもYouTuber、美容師の方など、有名人がこぞって絶賛するのがヘアケア商品です。 今回は、ReFaのヘアケア商品から、LOCK OILのLIGHTについて...
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【管理栄養士執筆】みかんは体に良いってホント？健康効果や選び方、保存方法をご紹介
私たち日本人にとって最も身近な果物といえば「みかん」ですよね。ナイフを使わなくてもいい手軽さと甘酸っぱさが人気のみかんですが、実は美容や健康に欠かせない栄養素がたっぷり詰まっています。 肌荒れや花粉症、免疫力アップなど、あまり知られて...
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シェイカー不要！食間や運動後に手軽に摂れる次世代型プラントベースプロテイン『2Protein』って？
筋肉の増強はもちろん、美肌・健康効果にも注目が集まっている「プロテイン」。 今や老若男女問わず多くの方が摂取しているサプリメントのひとつですよね。 しかし、そんなプロテインの唯一の欠点が「手間」。 シェイカーにパ...
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艶髪になれるという評価は本当か？プレディアのヘッドクレンズをレポート！
「夏の毛穴汚れが気になる…」「おうちで手軽にヘアケアしたい！」 など、ご自宅でのヘアケアに悩みがある方も多いのではないでしょうか。 今回は、そんな方に向けて販売されている、プレディアのファンゴ ヘッドクレンズ SPA+をご紹介し...
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角質ケアといえばこれ！ロングセラーの「ナチュラルアクアジェル」を実際に使ってみたのでレビュー
「なんだか化粧のりが悪い」 「肌のくすみが気になる」 「化粧水の入りが悪い気がする」 そんなときに役立ってくれるのが、角質をケアしてくれるアイテム。 角質を適度に取り除くことで、化粧水が角質層すみずみまで浸...
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【管理栄養士執筆】まだ早いって思ってない？認知症予防に効果的な栄養素とレシピを紹介
年齢とともに意識しはじめるアンチエイジング。アンチエイジングというとシミやシワといったお肌のケアをイメージする方も多いと思いますが、脳のケアも重要です。「認知症予防なんてまだ早い」と思われがちですが、認知症の中には20代～30代ごろからゆっ...
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