ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

「レディースクリニック（婦人科）は女医がいい」はホントに正しい？医師選びのポイントやメリット・デメリットを解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.09.10

「レディースクリニック（婦人科）は女医がいい」はホントに正しい？医師選びのポイントやメリット・デメリットを解説

レディースクリニック（婦人科）に行く時に「医師の性別」を気にしますか？　中には「女の先生じゃなきゃ」と同性にこだわる方もいらっしゃると思います。レディースクリニックでは内診があったり生理痛や更年期の不定愁訴などを相談したりとデリケー...

【医師監修】季節の変わり目にイライラする…。それって更年期かも？！更年期障害に効果的な『ホルモン療法』とは

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.09.09

【医師監修】季節の変わり目にイライラする…。それって更年期かも？！更年期障害に効果的な『ホルモン療法』とは

最近なんだが調子が悪い、イライラするといった体の不調を感じていませんか？季節の変わり目に体調を崩しやすくなった気がする。実はそれ、更年期かもしれません。この年代は男性女性に関わらず、様々...

【食後の血糖値の上昇対策】『賢者の食卓ダブルサポート』を実際に飲んでみた！原料の難消化性デキストリンってなに？気になるお味は？

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.09.02

【食後の血糖値の上昇対策】『賢者の食卓ダブルサポート』を実際に飲んでみた！原料の難消化性デキストリンってなに？気になるお味は？

美容・健康の大敵とも言われるのが、血糖値の急上昇！近年は低糖質ブームなどもあいまって、「血糖値を上げないように気を付けよう」と心がけている方も増えてきた印象ですね。そんな方の大きな味方になってくれるのが、ドラッグス...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.08.12

痩せたいけど食べたいなら、ケトジェニックダイエットがおすすめ

ダイエットは、食事を我慢することから始める人が多いと思います。しかし、食べないダイエットはとても辛いものです。我慢していても、ついつい食べてしまう。そんな自分が嫌になることもあります。最近注目されているケトジェニックダイエッ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.08.06

え、我慢しなくていいの？！今話題の『サティエーティングダイエット』とは

「どうして自分はこんなにもダイエットが続かないんだろう？」「今回こそ、絶対痩せる！と決めたはずなのに！」と誰しも一度は思ったことがあるかもしれません。ズバリ！それはそのダイエットをすることより、自分の欲望が...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.08.05

【医師監修】乳がんを知ろう！～乳がんから自分を守るためにしっておくべきこと～

乳がんは女性に多い病気の代表格です。ここ数年、複数の著名人が乳がんの闘病を公表したことで、乳がんという病気の注目度は年々高くなっています。しかし、乳がんに関するニュースを見ても「私は大丈夫」と、他人事のように感じて...

生活しているだけでストレスは溜まるものです。自律神経を整えるヨガを初めてみませんか？

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.07.27

生活しているだけでストレスは溜まるものです。自律神経を整えるヨガを初めてみませんか？

気がつかない間にため息をつくのが癖になっていませんか？ぐっすり寝たはずなのに、朝どうしても起きれないことが続いていませんか？人間は色々なところからストレスを感じます。疲労、睡眠不足、事故、騒音、ブルーライト、気温など、快適ではない空間全てが...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.07.21

ナチュラルホルモン療法は安全？“最上級の自己投資”を徹底解説

40代後半から50代にかけて女性を悩ませる更年期。今までとはホルモンの値や量が異なってくるので、ほてりや気分の落ち込みなどの症状を引き起こします。しかしその効果的な治療法や、対策はあまり知られていないのが現状です。そ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.07.01

【管理栄養士監修】アラフォー女性必見！知っておくべき現代栄養学とは

俗にいう「お肌の曲がり角」が20代半ばならば、「体調の曲がり角なのでは？」と感じてしまうくらい、アラフォーは体の変調が現れるお年頃。やがて迎える更年期に向けて、「こんなはずではなかった」と思うことが増えてくるものです。 ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.06.29

【医師監修】PMS（月経前症候群）の原因と緩和するための方法とは

「なんだかイライラする…」「頭が痛い…」「胸が張る…」「やけに眠い…」生理前になると強くなる、上記のような症状。程度の差こそあれ、女性なら誰しも感じたことがあるのでは？ ...

【専門家監修】目が疲れた…現代人の９割が悩んでいる眼精疲労の原因と効果的に防ぐ７つの方法

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.06.24

【専門家監修】目が疲れた…現代人の９割が悩んでいる眼精疲労の原因と効果的に防ぐ７つの方法

パソコン、スマホ、テレビ…。私たちの身の回りには、目を疲れさせる原因がたくさんあります。現代病のひとつとも言われる「眼精疲労」。たかが目の疲れ、と侮ってはいけません。眼精疲労をそ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.06.22

【医師監修】下半身はなぜ痩せにくい？５つの原因と下半身ダイエットのコツを伝授

ダイエットの話題で必ずと言っていいほど出てくる「下半身太り」「下半身痩せ」というキーワード。多くの女性が下半身のシェイプアップに頭を悩ませている証拠ですね。上半身はスッキリしたのに、下半身はなかなか痩せないという方...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.06.21

【専門家監修】そのお腹のポッコリ！もしかして「夏便秘」かも…！？

女性の夏のお悩みで多いと言われているのが…「お腹の悩み」です。太ももの太さやお尻のたれ、二の腕のたるみなどのお悩みがある中で、このお腹の悩み（お腹ポッコリとお腹のたるみ）は1位と2位を独占しています。 Tシ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.06.16

ココロとカラダの健康に！香りの力と自然の恵みについて

植物の香り成分を抽出した精油は様々な使い方があります。お風呂に精油を数滴入れて楽しんだり、化粧水やクリームに混ぜ、香りだけでなく美容効果を高めたり。最近では飲める精油なんてものも出てきているようです。植物の香りは心身に働きかけ健康や美容に役...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.06.15

健康志向の定番、ヨガで得られる効果と呼吸法

健康やフィットネスを目的とするエクササイズは流行っては廃れの繰り返しである事が多いのですが、ヨガは健康志向の人がライフスタイルの一部として取り入れる定番として定着しました。今なお、“美容”と“健康”の維持の為にマドンナやミランダ・カーといっ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.06.11

“今この瞬間”を意識するだけ！今日から始められる1分間瞑想のやり方

ここ数年、巷で話題になっている「瞑想（めいそう）」。目を閉じて心を落ち着かせることで、日頃のストレスや悩みを浄化していく全く新しいストレス解消法として取り上げられています。実際にネット上でも「最近流行ってる...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.06.10

閉経前後が女性のターニングポイント！いまさら聞けない閉経の豆知識を伝授

女性にとって50歳前後は「人生の転換期」とも言われる大事な時期。この年齢を境に「更年期」と呼ばれる時期がはじまり、ホットフラッシュや気分の落ち込みなどの症状が出てきます。中でも大きな変化と言えば、35～40年間続い...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.05.24

気になるポッコリお腹！　手軽にできる効果的なお腹痩せ方法と注意点とは

「おへその下のお腹、なんだか最近ポッコリ出てきた気がする」とお腹が気になっているあなた。下腹部のお腹痩せにいい方法があったら、きっと知りたいのではないでしょうか。そんなあなたに是非お伝えしたい、お腹痩せにいいダイエット方法があります...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.05.18

ゼリーを食べれば痩せられる？！誰でも簡単にできる『ゼリーダイエット』を徹底解説

夏目前にして体型や体重を気にする女性は増加していきます。しかし、数あるダイエット法の中から自分に合ったダイエット法をセレクトするのは難しいですよね。そこで今回は、誰でも簡単にはじめられるゼリーを使ったダイエット法を...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.04.13

ヨガ体験レッスンで実感！　自分に合ったヨガスタイル

ヨガってもうすっかり一般的な趣味になりましたよね。ヨガレッスンを受けられるスタジオも全国にたくさん増えました。自宅でも気軽に行えるのがヨガのいいところですが、インストラクターについてヨガレッスンを受けてみるとヨガの基礎が身につき、よりエクサ...

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「レディースクリニック（婦人科）は女医がいい」はホントに正しい？医師選びのポイントやメリット・デメリットを解説

【医師監修】季節の変わり目にイライラする…。それって更年期かも？！更年期障害に効果的な『ホルモン療法』とは