ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

２０２２年４月から不妊治療の保険適用が拡大？！妊活のために検査すべき「AMH値」の解説や医師へのインタビューも公開

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.28

２０２２年４月から不妊治療の保険適用が拡大？！妊活のために検査すべき「AMH値」の解説や医師へのインタビューも公開

以前と比べると不妊治療というものは非常にメジャーになってきており、現在は５組に１組のカップルが受けているとも言われています。そんな不妊治療に関して、素晴らしいニュースが。なんと、２０２２年の４月より不妊治療の保険適...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.24

白髪を防ぐ方法はある？白髪を防ぐ食べ物やなりやすい人の特徴をチェック

「白髪を防ぐ方法を知りたい！」「白髪を治す方法はある？」自分の髪の中に白髪を見つけたとき、そのように考える人は多いでしょう。白髪は一般的に、加齢に伴い目立ち始めます。特に日本人は髪が黒や茶色なので...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.24

妊婦だけじゃない！葉酸を摂るメリット3選

「葉酸がいいってよく聞くけど、実際にどんな効果があるのか分からない…」「妊娠中でなくても葉酸の摂取は必要？」このような悩みや疑問を抱えていませんか？葉酸は、妊娠中に必要なイメージがある栄養素ですが、実はアラ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.22

美容や健康にいいと有名なココナッツオイルの使い方は？炒め物に使える？

最近、ダイエットや美容、健康に良いと「ココナッツオイル」が話題になり、気になっている方も多いのではないでしょうか？しかし、料理に取り入れようと思っても「どう扱えば良いかわからない」「どんな効果があるのかもわからない」と悩む方もいますよね。こ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.21

積水ハウスが解説！自宅でトレーニングを始めるための４つのヒント

「コロナ禍になってから運動することが減った気がする・・・」そう感じている方、意外と多いのではないでしょうか？コロナ禍による運動不足については、実は調査の結果でも明らかになっています。今回は、住宅メ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.14

プロテインの種類や特徴は？初心者にもわかる選び方もご紹介

本記事ではプロテインの種類や特徴についてご紹介します。かつてはアスリートを中心に親しまれていたプロテインですが、近年では健康に良いことから一般的にも広く愛されるようになりました。その需要に応えるように売り...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.11

つらい便秘の改善は飲み物から！便秘解消に効果のある飲み物7選

「気づいたら3日も便が出ていない」「お腹が張って痛い」とつらい便秘に悩まされている人は多いはず。「便秘薬に頼らずに便秘を治したいけど、どうすればいいのかわからない」と思っている人もいるかもしれません。そこでこの記事では、便...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.10

【サ活女子】初心者必見！ととのう入り方って？ソロサウナデビューのすすめ

最近よく耳にするようになった「サ活」や「ととのう」という言葉。一人でサウナに行く「ソロサウナ」も人気です。「サウナに行ってみたいけど、効果や正しい入り方がわからない」「ととのうってどういう状態？」と思っている人も多いのではないでしょうか？ ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.09

【専門家監修】内側からキレイが溢れ出る！？プラセンタの効能を徹底解説

「スキンケアを頑張っているのに肌の調子が悪い」「美肌にいいといわれているプラセンタって何？」このような悩みや疑問を抱えていませんか？スキンケアでなかなか改善しない肌悩みには、からだの中から美肌を目...

歯周病菌を増殖させる“黒幕”とは？歯周病菌の増殖を原因から抑え歯周病を予防する、G・U・M の新歯磨き粉＆液体ハミガキを紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.07

歯周病菌を増殖させる“黒幕”とは？歯周病菌の増殖を原因から抑え歯周病を予防する、G・U・M の新歯磨き粉＆液体ハミガキを紹介

３０代以上の約７０％がかかっている*と言われる、「歯周病」。 *平成28年歯科疾患実態調査厚生労働省調べ「たかが歯周病でしょ」「みんなかかっているような病気だし、たいしたことなさそう」など...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.04

イギリス発！話題の筋トレ「HIIT」とは？期待できる効果やルールをご紹介

いま世界中で話題の「HIIT」をご存じですか？イギリス発祥のHIIT（High Intensity Interval Training）は、日本語で「高強度インターバルトレーニング」と訳される注目のトレーニング法です。 ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.01

【専門家執筆】知らないと損！コラーゲンの効能を最大限引き出す摂取方法とは

「コラーゲンを毎日摂っているけれど、なかなか効果を実感できない…」「そもそもコラーゲンって何に効くの？」このような悩みや疑問を抱えていませんか？コラーゲンは美肌や健康維持に役立ちますが、摂取方法を...

【医師監修】あなたもストレートネックかも？原因と予防法、効果的なストレッチなどを解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.10.28

【医師監修】あなたもストレートネックかも？原因と予防法、効果的なストレッチなどを解説

スマホ、パソコンを長時間使う方で、肩こりや首の痛みに悩まされている場合は、ストレートネック（スマホ首）かもしれません。本記事では、ストレートネックの原因と改善、予防方法についてご紹介します。原因を知ることで、ストレートネックを改善し...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.10.27

食べすぎ注意？美容や健康で注目のブラジルナッツに含まれる栄養素とは

美容や健康に効果が期待できるスーパーフード。キヌアやチアシードなどさまざまな食品がある中で、最近特に注目を集めているのが「ブラジルナッツ」です。ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富で、海外では「天然のサプリメント」として親...

【薬剤師執筆】なんとなく気分が晴れない……もしかして秋うつ？薬剤師が教える改善方法3選

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.10.26

【薬剤師執筆】なんとなく気分が晴れない……もしかして秋うつ？薬剤師が教える改善方法3選

夏が終わり、秋めいてくる時期に「なんだか気分が優れない」と思うことはありませんか？一時的なものならばあまり気にする必要はありませんが、続いている場合は要注意です。秋から冬にかけて気分が落ち込み、暖かくなる3月ごろに調子が...

【医師執筆】女性が歯のトラブルにかかりやすい理由と口腔ケアのポイントを医師が解説！

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.10.21

【医師執筆】女性が歯のトラブルにかかりやすい理由と口腔ケアのポイントを医師が解説！

女性は男性に比べると、歯のトラブルにかかりやすいことが一般的に知られています。それらを防ぐための口腔ケアがどのように重要かをご紹介します。

ストレスフルな現代人必見。リラックス系サプリの３商品が新発売！女優の杉本彩さんや人気お笑い芸人のぺこぱさんがアンバサダーに。

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.10.21

ストレスフルな現代人必見。リラックス系サプリの３商品が新発売！女優の杉本彩さんや人気お笑い芸人のぺこぱさんがアンバサダーに。

仕事に、家事に、子育て。忙しい現代人はなかなか息をつく暇もなく、「リラックスする時間が欲しい」と感じている方も多いのではないでしょうか。そんな背景から今ちょっとしたブームとなっているのが“リラックス系”のサプリメン...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.10.20

血糖値に関係する「GI値」と「GL値」とは？食品の例なども紹介

ダイエットの経験がある方なら、一度は聞いたことのあるであろう「GI値」。GI値の他に「GL値」というものもあります。今回は、 GI値・GL値それぞれについて解説し、食品の例や普段から食事で気をつけたいことをご紹介します。も...

【カイロプラクター監修】よく聞くカイロプラクティックって？整体との違いや効果、施術者を選ぶときのポイントなど

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.10.18

【カイロプラクター監修】よく聞くカイロプラクティックって？整体との違いや効果、施術者を選ぶときのポイントなど

近年整体のメニューとしてもよく見るようになった「カイロプラクティック」ですが、どのようなものかご存知ですか？もしくは、施術を受けたことはありますか？今回の記事では、カイロプラクティックの効果についてはもちろん、「整体」や「マッサージ」との違...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.10.14

MCTオイルとは？ダイエットに記憶力・集中力アップも！効果を解説

MCTオイルは、ダイエットに効果があると注目されている食用油です。名前を聞いたことはあっても、なぜダイエットに効果があるのか、どのように摂取すれば効果的なのか、理解しきれていないという方も多いでしょう。こ...

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