ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.27

若い世代も要注意！？歯槽膿漏の原因や予防方法を分かりやすく解説【医師監修】

「歯磨きをすると、歯茎から出血があるので、歯槽膿漏ではないかと不安…」「最近、口臭が気になるようになった。」上記のような悩みをお持ちの方は、歯槽膿漏の予備軍かもしれません。具体的な症状を知らないという方も多いですが...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.26

知覚過敏の原因と今からできる3つの対策方法【医師監修】

冷たいものや熱いものを食べると歯がしみる、といった経験はありませんか。虫歯でなくても食べ物を美味しく味わえないのはストレスがかかります。「とはいえ歯科に行くほどでもない…」と思っている方も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.26

食べる美容液「ホエイ」とは？優れた美容効果と栄養を紹介

「ホエイが美容に良いって聞いたけど、それって本当？」「栄養価が豊富すぎると逆に太りそうで心配……」このような疑問やお悩みをお持ちではありませんか？ホエイは栄養価が豊富で食べる美容液とも言われていま...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.19

【薬剤師執筆】「むくみ脚」のだる重さが消える！？春むくみ解消方法【美脚ケア】

春になると暖かくなり、ファッションが春服へと移行するため、脚を出す機会も増えてきますよね。そんな中、脚のむくみが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？また、むくみ脚による、だる重さにお悩みの方も多いかもしれ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.18

プロテインバーを食べると美容にいい？おすすめ商品3選も紹介

近年美容に関心がある女性の間で「プロテイン」に注目が集まっています。粉末タイプやゼリー、ドリンクなどさまざまな種類がある中、プロテインバーは食べやすく持ち歩きにも便利なため、手軽に取り入れられると人気です。とはいえ、「なぜプロテイン...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.17

座りっぱなしで気になる脚のむくみ…なんでむくむの？対策は？

デスクワークをしていると、なぜか気になる脚のむくみ。座っていれば脚はむくみにくい、と思っている方も多いのではないでしょうか。実は、長時間座りっぱなしでいると、脚はさまざまな理由からむくんでしまいます。今回は、デスクワークなど長時間の...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.14

【医師監修】デスクワークによるガチガチのこりを改善する3つの方法を紹介

毎日のデスクワークによって、首や肩などがガチガチにこっていませんか。放置したこりは、だるさ・重さ・しびれなどの症状につながり、さらに悪化してしまうと頭痛や吐き気などに苦しむこともあります。このようなつらい症状を引き起こさないためにも...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.13

朝食にタンパク質を摂るのが流行ってる？効果やポイントを紹介

皆さんは毎朝どのような朝食を食べていますか？ガッツリ食べる方もいれば、スムージーだけ、パンとコーヒーだけ、という方もいるかもしれません。最近では、健康に気をつかう方たちの中で、朝食にタンパク質を摂ることが注目されています。そこで今回は、朝食...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.06

糖質とカロリー、一体どっちを制限すべき？それぞれの特徴と注意点！

最近、情報が溢れかえっていて、「ダイエットを始めたくても、何が自分に合うのかわからない…」「結局糖質制限とカロリー制限どっちが痩せるの？」とお困りの方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回はそんな方向けに、...

純度99％以上で高品質な『AMAMI プレミアムエプソムソルト』が個包装で便利！使ってみた感想も

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.06

純度99％以上で高品質な『AMAMI プレミアムエプソムソルト』が個包装で便利！使ってみた感想も

その美肌効果の高さから愛用者も多い、エプソムソルト。女優やモデル、美容家といった美意識の高い方々の中にも愛用者が多いことで知られていますよね。そんなエプソムソルトが、より手軽に、より高品質に、そしてより可愛...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.05

ダイエットスープ｜栄養満点メニューで賢く痩せる！おすすめレシピ4選

「脂肪燃焼スープダイエット」としても話題の、温かいスープを取り入れたダイエット法。「なぜスープを飲んで痩せられるの？」「どんな食材を使ってもいいの？」このような疑問をお持ちの方も、多いのではないでしょうか？そこで本記...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.05

買い物依存症とは？チェックリスト・具体的な対処法について紹介

「私ってもしかして、買い物依存症？」と不安に感じている人も多いでしょう。ついクレジットカードで買い物をして、高額な借金を抱えてしまう人もいます。やめたくてもやめられない場合、依存症の可能性があるので注意が必要です。単に買い物が好きな...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.04.04

普通の腹筋よりウエストが細くなる？！逆腹筋って何？具体的なやり方を紹介

腹筋運動は、ウエストを引き締めるためには欠かせないエクササイズのひとつです。しかし、普通の腹筋運動だけではウエストが思うように細くならないと感じている方も多いのではないでしょうか。そんな中、普通の腹筋よりもウエスト...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.31

【医師監修】痩せると話題の漢方、防風通聖、！効果や想定される副作用とは？

近年、痩せる漢方として注目されている「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」。「飲むだけで痩せられるの？」「身体にやさしいイメージだけれど誰でも飲めるの？」このような疑問をお持ちの方もいらっしゃる...

【薬剤師執筆】3月下旬からがピーク！花粉症のキホン対策と薬の選び方を薬剤師が解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.30

【薬剤師執筆】3月下旬からがピーク！花粉症のキホン対策と薬の選び方を薬剤師が解説

「鼻水や目のかゆみなど、花粉症の症状がツラい…」「花粉症対策には何をすればいいの？」このようなお悩みや疑問をお持ちではありませんか？だんだんと暖かくなり、お出かけしたくなる時期なのに、花粉症で楽...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.14

痩せるには有酸素運動と筋トレどっちがいい？エクササイズも紹介

痩せるためには運動が欠かせないことは、誰でも知っているはず。しかし「時間がない」「何から始めればいいかわからない」となかなか運動習慣を身につけられない人も多いでしょう。運動には、ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」と腹筋や腕...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.09

血糖値の低下に効果的なイヌリンとは？効果や摂り方について紹介

「腸内環境を改善するためには食物繊維が欠かせない」と聞いたことがある人は多いはず。数多くある食物繊維の中で特に注目を集めているのが「イヌリン」です。イヌリンにはどのような効果があり、どんな食べ物に含まれているのでしょうか？この記事で...

冬太りのリセットにはナッツや大豆が効果的？！美味しく習慣づけられるおすすめ商品の紹介も

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.08

冬太りのリセットにはナッツや大豆が効果的？！美味しく習慣づけられるおすすめ商品の紹介も

冬はクリスマスや忘年会、新年会、お正月、それにバレンタインなどなど、楽しいイベントが盛りだくさんの季節ですよね♡ しかし、グルメを楽しみすぎた結果、「体重が増えてる・・・！」と気づき、焦っている方も多いのでは？ ...

生乳不使用の“ホエイ”プロテイン？！次世代製法の『マイプロテイン　Future　ホエイ』を実際に飲んでみた

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.08

生乳不使用の“ホエイ”プロテイン？！次世代製法の『マイプロテイン　Future　ホエイ』を実際に飲んでみた

マイプロテインといえば、高品質なホエイプロテインで定評のあるスポーツ栄養ブランド。そんなマイプロテインから今年の１月に発売されたのが、“動物由来成分不使用”のホエイプロテイン！！そう、ホエイプロテインなの...

尿もれ対策、してる？膣のセルフケアは体内から！飲むフェムケア『CC Bee』を飲んでみた感想も

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.03

尿もれ対策、してる？膣のセルフケアは体内から！飲むフェムケア『CC Bee』を飲んでみた感想も

ここ最近、「フェムケア」という言葉と共に、デリケートゾーンのお手入れを目的とした商品がトレンドとなっていますよね。デリケートゾーン用の石鹸やスキンケア用品などを、お店などでもよく目にするようになってきました。 ...

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