「ウェルネス・ダイエット」の検索結果
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BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -
【現役医師監修】芸能人だけじゃない！セラミック矯正の種類・料金相場・デメリットなど
「芸能人は歯が命」 そんなフレーズを聞くようになってから久しいですが、今や芸能人に限らず、一般人の方の歯の意識も高くなってきましたね。 日常のオーラルケアはもちろんのこと、歯列矯正を受ける方も増えてきたように...
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糖質の摂りすぎが肥満と肌老化のもと？「メタバリア」の効果とは
「ごはんやパスタが大好き…」 「だけど痩せたい…」 同じように思っている方、多いのではないでしょうか？ 炭水化物って、おいしいですよね。 最近は「ローカーボダイエット」なるものも流行っていますが、...
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【現役医師監修】歯の黄ばみ・黒ずみの原因って？真っ白な歯を手に入れるには
顔は女の命と言いますが、その中でも特に重要なパーツ、それは「歯」。 歯が美しいかどうかで、お顔の印象はガラッと変わります。 お肌のシミは皆さん躍起になってなんとか消そうとしますが、歯はいかがでしょう？ ...
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冬は顔が大きくなる？！一回り小さい小顔を作る４つの裏ワザ食材
突然ですが、冬は「顔が大きくなりやすい季節」だということをご存知でしたか？ 「そんなに食べすぎた覚えもないのにな～。」 身に覚えのない顔太りの原因、それはもしかしたらむくみかもしれません。 冬...
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外出自粛で「コロナ太り」に？！早急に体重を落とすための５つのポイントとは
新型コロナウイルス(COVID-19)感染拡大に伴う緊急事態宣言が発出されてから、はや2ヶ月が経とうとしています。 そして、とうとう昨日5/25（月）をもって1都3県（東京、千葉、神奈川、埼玉）と北海道で解除宣言がなされまし...
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【専門家監修】アフターコロナ（宣言解除後）こそ要注意！“コロナうつ”に陥らないための４つのポイントとは
緊急事態選宣言が解除され、一部地域では、まん延防止等重点措置へと移行されています。 まだまだ予断を許さない状況であることに変わりはありませんが、国民1人1人が自粛に努めた甲斐あってか、新規感染者もピーク時と比べるとだいぶん少...
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【糖質制限】お肌に良い？悪い？メリットとデメリット解説
最近流行りの「糖質制限」。 もしかしたらこれを読んでいる方の中にも、試したことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。 糖質制限をすることで、 「スムーズに痩せることができた！」 ...
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【お肌の曲がり角って何歳？】老化によって減少する４つの物質とは
「私もそろそろお肌の曲がり角だわ・・・」 日常会話でよく使う、この「お肌の曲がり角」という言葉。 アナタも一度は使ったことがあるのではないでしょうか？ お肌の曲がり角というと、だいたい何歳くらいのイメー...
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【副作用】ウコンとアガリクスによる肝機能障害に注意！
健康や若さの秘けつというものは、いつも自然の中に隠されています。 肌のコラーゲン生成を促進するビタミンCも、 血管の健康を保つセサミンも、すべて食材のなかに存在するものです。 近年は様々なテクノロジーの...
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現代人は酸欠状態？酸素カプセルで健康・美肌になれるってホント？
私たちが日常的に吸っている「酸素」。 普段意識することはあまりないかもしれませんが、酸素が無ければ私たち人間は生きていくことができません。 そんな生命維持に必要な酸素ですが、日々忙しい現代人は、ストレスなどの影響で体内...
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【美肌、美髪、美爪まで？！】細胞レベルでキレイになれる「ポリアミン」とは
「いつまでも若々しい肌を保ちたい」 女性なら誰しもが望む願いですよね。 美肌を保つために積極的に摂っている、 ナッツ、コラーゲン、食物繊維etc… でも、イマイチ効果を感じられない、という方も多い...
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怒り、不安、寂しさ・・・「ヨガ」を行うとメンタルが安定する理由とは
・ちょっとしたことでイライラしてしまう ・心配事が頭から離れず、不安で押しつぶされそうになってしまう ・気持ちが安定せず、寂しくなったり悲しくなったりしてしまう 人生生きていると、いろいろなことがありま...
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「マスクはコロナ予防効果なし」は本当？絶対に使うべし！CDCもとうとうマスク着用を勧告？
新型コロナウイルス(COVID-19)の感染を防ぐため、いまは皆さんいろいろな対策をされているかもしれませんね。 手洗い、うがいは国からも積極的に推奨されていますが、賛否両論なのが「マスク」！ 「マスクは感染...
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【ココナッツオイル】再ブーム到来？驚くべき美容・健康効果とは
海外モデルや有名女優がこぞって愛用している「ココナッツオイル」。 もはや知らない人はいない、というくらい大ブームになりましたね。 そんなココナッツオイルですが、その本当の効果をご存知ですか？ 「なんとな...
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チョコレートは「不老長寿の薬」？その歴史と驚くべき効果とは
チョコレートを食べているときって、幸せですよね。 カカオの豊かな香りと、とろけるような甘さとほろ苦さ。 美味しくて心まで溶けてしまいそうになりますよね。 お菓子っていろいろな種類がありますが、チョコレー...
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【医師監修】免疫力強化からシワ・たるみの予防まで？！知られざる『ビタミンD』のはたらきと摂取方法
ビタミン類は、人間の体に欠かすことのできない重要な栄養素。 美容や健康のために、「ビタミンC」「ビタミンB群」「ビタミンE」あたりは積極的に摂っている方も多いかもしれませんが、「ビタミンD」はどうでしょう？ ...
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【医師監修】ビルベリーが目にいい、はウソだった？！視力回復効果の真偽を徹底解説
テレビ、スマホ、タブレット、パソコンなど… 現代はさまざまな電子機器が急速に普及したことにより、非常に便利な時代になりました。 しかし、この素晴らしいテクノロジーはメリットだけでなく、デメリットももたらしまし...
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【医師監修】抗酸化食品だけではダメ？！若さをつかさどる「SOD」とは
突然ですが、「活性酸素」ってご存知ですか？ 活性酸素とは、私たちの体内に存在する物質。 増えすぎると私たちのお肌や体にダメージを与え、老化させてしまいます。 いわば美容の大敵です。 最近...
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【消費者に注意喚起】ゲルマニウムは根拠なし？服用によって命の危険も
「ゲルマニウム」と聞くと、みなさんどのようなイメージがありますか？ 「なんだか健康に良さそう。」 「温浴効果で体がポカポカしそう。」 「免疫力が上がりそう。」 そういった印象があるかもしれませんね...
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サクッと食べられてキレイになれる？！おすすめ美容シリアルとは
家事に仕事に、なにかと忙しい現代人。 本当は「朝からお紅茶を一杯」なんて優雅に過ごしたいですが、 そんな時間をつくるのはなかなか至難の業。 朝は１分、１秒を争う大戦争。のんびりしているわけにはいきません...
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