ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

【新型コロナウイルス】普段の食事と発症リスクに相関性が？AIが5分でリスクを判定してくれると話題の無料アプリ『コロナラボ』を実際に使ってみた

美と健康 2022.01.12

【新型コロナウイルス】普段の食事と発症リスクに相関性が？AIが5分でリスクを判定してくれると話題の無料アプリ『コロナラボ』を実際に使ってみた

新型コロナウイルス（COVID‑19）と隣り合わせの生活が始まってから早２年。マスクはもとより、手洗い・消毒・うがい等々、日常的な対策も生活の一部になりましたよね。しかし、意外と忘れてしまいがちなのが食事などの生活...

【医師監修】肌老化の大きな要因となる「糖化」を防ぐには？糖化の原因や症状、改善方法までを解説

美と健康 2021.12.17

【医師監修】肌老化の大きな要因となる「糖化」を防ぐには？糖化の原因や症状、改善方法までを解説

突然ですが、みなさんは「肌の糖化」について考えたことはありますか？肌が糖化してしまうと、シミやたるみなどの老化現象につながる可能性も高くなり、徐々に老けた印象になってしまうと言われています。そこで今回の記...

美と健康 2021.12.10

末端冷え性さんにとって冬はつらい季節！おすすめの対策方法は？

日頃、手足などの困った冷えにはどのように対策をしていますか。末端冷え性を抱える人にとって冬はつらい季節ですよね。手足が冷えて眠れないと悩んでいる方は多いもので、「根本的に解決したい」「効果的な対策が知りたい」と考える方もいるでしょう。 ...

美と健康 2021.11.29

CBDオイルを使ったら大麻所持で捕まる？おすすめの使い方・効果も解説

大麻からできているCBDオイル。日本では大麻の所持や使用は認められていないため、大麻からできているCBDオイルを使用すると違法になってしまうのではと不安になるかもしれません。今回は、CBDオイルについてや使用可否、効果効能...

美と健康 2021.11.26

これであなたも理想の体に近づける！いま流行りのワークアウトとは？

そろそろダイエットを始めなきゃと思っていませんか。家で筋トレをはじめても、毎日外を走ろうと思っても長続きしないなと思い悩んでいるかもしれません。もしかしたらネットでジムやフィットネスを検索している人もいるでしょう。そんな中...

テレワークで睡眠の質が悪化？！睡眠の質を高める３つの簡単な方法とサプリメントをご紹介！ストレス緩和効果もアリ？

美と健康 2021.11.24

テレワークで睡眠の質が悪化？！睡眠の質を高める３つの簡単な方法とサプリメントをご紹介！ストレス緩和効果もアリ？

美容・健康において欠かすことができないのが、睡眠。どんな高級な化粧品も、良質な睡眠には適いません。しかし、忙しい現代人は交感神経が優位になりやすく、「夜なかなか寝付けない…」「しっかり寝ても疲れが取れていな...

テレワークで腰の違和感を訴えている人は７割以上？！腰を守る方法や違和感を軽減するサプリメントの紹介

美と健康 2021.11.24

テレワークで腰の違和感を訴えている人は７割以上？！腰を守る方法や違和感を軽減するサプリメントの紹介

コロナ禍でテレワークが増えた現在。メイクをしなくて済む・電車通勤しなくても良いというメリットも多い一方、体に不調を感じている方も。もしかしたらこれを読んでいるあなたも、思い当たる節があるのではないでしょうか？特に気...

美と健康 2021.11.22

自分にぴったりな歯磨き粉を見つけよう！効果別おすすめ9選

毎日使用する歯磨き粉ですが、みなさんはどんな風に選んでいますか？「手軽な値段であること」「可愛いパッケージであること」「使用感が良いこと」など、選び方は人それぞれだと思います。どの歯磨き粉にもそれぞれ「売り」にしている部分＝効能がありますが...

美と健康 2021.11.19

実は逆効果？ホットヨガとは痩せないダイエット？

最近、テレビやネットなどでよくホットヨガのCMを目にしませんか？そんな広告を見て、ホットヨガを始めた人も多いのではないでしょうか。ヨガと聞くと、健康に良さそうなイメージがあったり、汗をかくCMからダイエットに効果的であるイメージがある方も多...

口コミで話題『ミカレアのパラミロン』を試しに飲んでみた効果！「精神的・身体的疲労感を軽減する」メカニズムも解説

美と健康 2021.10.15

口コミで話題『ミカレアのパラミロン』を試しに飲んでみた効果！「精神的・身体的疲労感を軽減する」メカニズムも解説

「最近寝ても疲れが取れない…」「もう何もしたくない気分…」仕事、家事、育児、人間関係などで、気づいたら蓄積してしまっている疲労。さらに現在は長引くコロナ禍の影響も相まって、日頃から不安による疲労感を感じてい...

美と健康 2021.10.13

【歯科医師監修】一生ものの歯。綺麗な口元にするにはやっぱりセラミック？

自分の体とは一生離れならない大切な財産です。物を認知するために大きな役割を担っている目、危険なものがどうか匂いで察知をする鼻、自分の行きたいところに連れて行ってくれる足、欲しいものを手に入れることのできる手、物を食べたり、...

美と健康 2021.10.04

【ヨガ初心者必見】太陽礼拝の特徴と効果、ポーズのやり方とは？

「太陽礼拝のポーズ」はヨガの基本となるポーズです。しかし、ヨガを始めたばかりの方にとっては実際どのようなポーズをしたらいいのか分からない方もいらっしゃいますよね。そこで今回は、太陽礼拝とはなにかや得られる効果、基本のポーズ...

美と健康 2021.09.30

ボウスプリングヨガって何？ボウスプリングヨガの方法やメリットなどを紹介！

近年、ダイエットや健康のためにヨガが流行っていますが、その中でも「ボウスプリングヨガ」というものをご存知でしょうか？「ボウスプリングヨガ」とはアメリカ発祥の最新ヨガです。そこで今回は、ボウスプリングヨガの特徴やメリ...

「レディースクリニック（婦人科）は女医がいい」はホントに正しい？医師選びのポイントやメリット・デメリットを解説

美と健康 2021.09.10

「レディースクリニック（婦人科）は女医がいい」はホントに正しい？医師選びのポイントやメリット・デメリットを解説

レディースクリニック（婦人科）に行く時に「医師の性別」を気にしますか？　中には「女の先生じゃなきゃ」と同性にこだわる方もいらっしゃると思います。レディースクリニックでは内診があったり生理痛や更年期の不定愁訴などを相談したりとデリケー...

【医師監修】季節の変わり目にイライラする…。それって更年期かも？！更年期障害に効果的な『ホルモン療法』とは

美と健康 2021.09.09

【医師監修】季節の変わり目にイライラする…。それって更年期かも？！更年期障害に効果的な『ホルモン療法』とは

最近なんだが調子が悪い、イライラするといった体の不調を感じていませんか？季節の変わり目に体調を崩しやすくなった気がする。実はそれ、更年期かもしれません。この年代は男性女性に関わらず、様々...

【食後の血糖値の上昇対策】『賢者の食卓ダブルサポート』を実際に飲んでみた！原料の難消化性デキストリンってなに？気になるお味は？

美と健康 2021.09.02

【食後の血糖値の上昇対策】『賢者の食卓ダブルサポート』を実際に飲んでみた！原料の難消化性デキストリンってなに？気になるお味は？

美容・健康の大敵とも言われるのが、血糖値の急上昇！近年は低糖質ブームなどもあいまって、「血糖値を上げないように気を付けよう」と心がけている方も増えてきた印象ですね。そんな方の大きな味方になってくれるのが、ドラッグス...

美と健康 2021.08.12

痩せたいけど食べたいなら、ケトジェニックダイエットがおすすめ

ダイエットは、食事を我慢することから始める人が多いと思います。しかし、食べないダイエットはとても辛いものです。我慢していても、ついつい食べてしまう。そんな自分が嫌になることもあります。最近注目されているケトジェニックダイエッ...

美と健康 2021.08.06

え、我慢しなくていいの？！今話題の『サティエーティングダイエット』とは

「どうして自分はこんなにもダイエットが続かないんだろう？」「今回こそ、絶対痩せる！と決めたはずなのに！」と誰しも一度は思ったことがあるかもしれません。ズバリ！それはそのダイエットをすることより、自分の欲望が...

美と健康 2021.08.05

【医師監修】乳がんを知ろう！～乳がんから自分を守るためにしっておくべきこと～

乳がんは女性に多い病気の代表格です。ここ数年、複数の著名人が乳がんの闘病を公表したことで、乳がんという病気の注目度は年々高くなっています。しかし、乳がんに関するニュースを見ても「私は大丈夫」と、他人事のように感じて...

生活しているだけでストレスは溜まるものです。自律神経を整えるヨガを初めてみませんか？

美と健康 2021.07.27

生活しているだけでストレスは溜まるものです。自律神経を整えるヨガを初めてみませんか？

気がつかない間にため息をつくのが癖になっていませんか？ぐっすり寝たはずなのに、朝どうしても起きれないことが続いていませんか？人間は色々なところからストレスを感じます。疲労、睡眠不足、事故、騒音、ブルーライト、気温など、快適ではない空間全てが...

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