ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

【専門家監修】チョコレートダイエットって本当に効くの？正しい取り入れ方をご紹介。

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.04.12

【専門家監修】チョコレートダイエットって本当に効くの？正しい取り入れ方をご紹介。

お菓子の王道、チョコレート。老若男女問わず人々を魅了するお菓子ですよね。しかし、いざダイエットをするとなると「甘いものを食べるなんて…」と泣く泣く絶っている方もいるのでは？もしかしたら「ダイエット中だからお菓子は我...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.04.01

今話題の暗闇フィットネスとは？その魅力を徹底解明！

今話題の「暗闇フィットネス」。なんとなく聞いたことはあっても、ちょっと怖そうだし自分には関係ないな…とお思いの方も少なくないのでは？実は、日本各地でも体験できる場所がどんどん増えていて、徐々にポピュラーなスポーツと...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.03.08

女性もプロテインを飲む時代！その理由は？

プロテインと聞くと、トレーニングをしている男性が飲んでいるイメージが強いと思います。しかし今では、プロテインは女性にも愛される飲み物となっているのです。従来のプロテインと何か変わっているのでしょうか。女性の...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.02.18

更年期のダイエットはコツがある！更年期太りの仕組みを知ろう

「若い頃はちょっとダイエットをすれば痩せていたのに、40歳を超えたら痩せなくなった」と悩む更年期の女性は多いことでしょう。しかし、だからといって極端な絶食などの過激なダイエットをすると、更年期の女性は体調を崩す危険性が高いため避ける...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.02.17

おりもの状態でわかるカラダの声。40歳からの女性のお悩みイロイロ

女性同士の会話でも、生理についての悩みや更年期についての心構えは話題になりやすいですが、女性なら誰もが向き合っているはずの「おりもの」についてはあまり話すことはないのではないでしょうか。量の多さやニオイが気になるなどの理由から、おり...

【医師監修】40代で老眼？早く認めたほうが眼にもいい？そのメカニズムと対策について解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.02.16

【医師監修】40代で老眼？早く認めたほうが眼にもいい？そのメカニズムと対策について解説

最近、近くにあるものが見えにくいと感じることはありませんか？その時ふと「老眼」という言葉が脳裏に浮かんでも、老眼なんてまだ早すぎる、自分には関係ない、と思いたいかもしれません。ですが、眼は生活をする上で8...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.02.15

まずは1週間！簡単ダイエットレシピで理想の身体に近づこう

冬に蓄えた脂肪、そのままじゃないですか？春は露出も増える時期。少しでも痩せて、綺麗に見せたいですよね。明日から、明日から、と先延ばしにしてしまわずに、期間を決めてダイエットにチャレンジしてみませんか？そこで、今回は1週間ダイエットに挑戦して...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.02.08

日本生まれの精油こそ私たちの癒し「国産エッセンシャルオイルのたしなみ」

アロマセラピーはもともとヨーロッパの文化ですが、日本の産物を用いて生産した日本特有の香りがたくさんあるのをご存知でしょうか。生まれ育った土地の香りは、どこか懐かしさを感じたりホッと和むような感じがして、癒し効果が高いといわれることも...

【歯科医監修】「もしかして私、ニオってる？！」アラフォー女性が今すぐすべき口臭ケア方法とは

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.01.14

【歯科医監修】「もしかして私、ニオってる？！」アラフォー女性が今すぐすべき口臭ケア方法とは

友達や家族と至近距離で話すとき、ふと他人の口臭が気になったり自分の息が心配になったりすることはありませんか？口臭は誰にでも起こりうる現象ですが、なかなか他人には指摘しづらいですよね。逆に「言わないだけで自...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.01.12

ヨガで若見えボディメイク！おすすめポーズ5選

「筋トレ」と聞くと、ストイックな腹筋運動などでガチムチな筋肉をつけていくイメージがありますよね。運動が苦手な方は体力的そして精神的にもツラさを感じてしまうでしょう。一方、「ヨガ」といえばゆっくりとバランスに気をつけながらポーズをとって、普段...

【アラフォー女性必見】こまめなストレッチで《STOP》オバさん体型化！おうち時間に最適なストレッチをご紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.01.07

【アラフォー女性必見】こまめなストレッチで《STOP》オバさん体型化！おうち時間に最適なストレッチをご紹介

ダイエットをしたくても運動が苦手。それでも、食事をガマンすればなんとか痩せていたのはアラサーまでの話ですよね。アラフォーに足を踏み入れてからは、痩せないどころか体も硬く重ダルくなってきて、さらに運動が億劫に…。 ...

１０秒すすぐだけで口内の状態が分かる？シルハ（SillHa）を体験してみた！効果的なオーラルケアについて医師からアドバイス

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.12.17

１０秒すすぐだけで口内の状態が分かる？シルハ（SillHa）を体験してみた！効果的なオーラルケアについて医師からアドバイス

健康的な歯を保つためには、定期的な検診が大事。だけど、「歯医者に行くのはいつも虫歯になってから」なーんて方も多いのではないでしょうか？わかっちゃいるけど、やっぱり面倒くさい…。そんなズボラさんにオ...

【可愛すぎる♡】歯磨き粉というよりもはやスイーツ？！ニュージーランド発のオーラルケア『ukiwi』の特徴とフレーバーを紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.12.03

【可愛すぎる♡】歯磨き粉というよりもはやスイーツ？！ニュージーランド発のオーラルケア『ukiwi』の特徴とフレーバーを紹介

小さいころに使っていた、甘く味付けされた歯磨き粉。イチゴ味にブドウ味、はたまたメロン味まで。「今はもう大人になったから味付けの歯磨き粉は使ってない。」という方も多いかもしれませんが、あんなに美味しくてハッピ...

【女性の健康プロジェクト】ストレス解消や免疫力を正常な状態に戻すには「腸活」が不可欠？市販オススメ腸活フード＆アレンジレシピを一挙紹介♡

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.12.01

【女性の健康プロジェクト】ストレス解消や免疫力を正常な状態に戻すには「腸活」が不可欠？市販オススメ腸活フード＆アレンジレシピを一挙紹介♡

コロナ禍のなか、新生活様式によって前よりも健康に気を使うようになった方が多い様子。特に着目されているのが「腸活」です。腸活と聞くと、「便通を良くするため」「ダイエットのため」なーんてイメージがありますが、腸...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.11.30

ホットヨガと常温ヨガ。あなたに合ったヨガはどっち？

　「ヨガ」は美容法や健康法、そしてダイエット法として女性の間で人気があります。　これからヨガを始めてみようと考えている方の中には「ホットヨガと常温ヨガ、どっちがいいの？」　と迷っている方も多いのではないでしょうか。 ...

ホットヨガで痩せる！ホットヨガのダイエット効果を高める方法.ダイエット目的でホットヨガをするなら、ダイエット効果を高める方法を知っておきましょう。

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.11.20

ホットヨガで痩せる！ホットヨガのダイエット効果を高める方法.ダイエット目的でホットヨガをするなら、ダイエット効果を高める方法を知っておきましょう。

　美容と健康を大切にする女性に人気の「ホットヨガ」。　ダイエットのためにこれからホットヨガを始めてみようと考えている方もいらっしゃると思います。　しかし「ホットヨガって本当にダイエット効果があるの？」と心配な気持ちもあります...

【医師監修】更年期の強い味方！女性を悩ませるさまざまな不調を改善する『プラセンタ』の持つ力

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.11.19

【医師監修】更年期の強い味方！女性を悩ませるさまざまな不調を改善する『プラセンタ』の持つ力

「更年期」には多くの女性がなんらかの不調を感じると言われています。体がだるくなったり、気分が落ち込みやすくなったり、症状の種類やツラさは人それぞれ。美肌やアンチエイジングに効果があると注目されている「プラ...

【歯科医監修】マスクを外しても魅力的！アラフォーこそ映える、歯列矯正で心と体のステップアップ

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.11.05

【歯科医監修】マスクを外しても魅力的！アラフォーこそ映える、歯列矯正で心と体のステップアップ

テレビで見るタレントさんや海外女優さんの綺麗な歯並び、憧れますよね。ふと頭をよぎる”歯列矯正”ですが、どちらかというと若い人が治療するイメージもありますし、アラフォーともなると「もう今更…」と思いがち。し...

【歯科医監修】絶対失敗したくない差し歯選び。セラミック、レジン…どれが正解なの？

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.11.05

【歯科医監修】絶対失敗したくない差し歯選び。セラミック、レジン…どれが正解なの？

突然のケガで差し歯に変えなければならなくなった、老後は差し歯を考えている、など差し歯ライフを検討している方もいるのではないでしょうか？しかし、差し歯といってもセラミックやレジンなど、様々な種類があってどう選べばいいのかわか...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.10.27

身体も心もアロマでリラックス！正しい使用方法をご紹介

癒しを求めるアラフォー女性の方々、「アロマでリフレッシュしようかしら…」と思ったことはありませんか？心身ともにリラックス効果が得られるアロマですが、具体的にどのようなもので、どんな効果が得られるのかという点はあまりご存知ない方もいる...

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