ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

リモート中にオーラルケアをするとメリットだらけと判明？！筆者オススメ３つのお手入れ方法と唾液検査「シルハ（SillHa）」もご紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.10.21

リモート中にオーラルケアをするとメリットだらけと判明？！筆者オススメ３つのお手入れ方法と唾液検査「シルハ（SillHa）」もご紹介

新型コロナウイルスが突如現れて以来、ここ一年で「外出時はマスク」「仕事は在宅ワークがメイン」なんて生活が当たり前になってきましたよね。そうなると、人によって差が出てくるのが「口元の美意識」。「どうせマスク...

コロナ太りで５キロ増加した筆者が「バターコーヒー置き換え」にチャレンジ！気になるそのお味とメリットとは？

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.09.23

コロナ太りで５キロ増加した筆者が「バターコーヒー置き換え」にチャレンジ！気になるそのお味とメリットとは？

新型コロナウイルスの拡大防止のため、おうちで過ごす方が増えている昨今。しばらく外出自粛を続けていた結果、「げっ、太ってる…！」体重計に乗ってショックな数字を突き付けられている方も多いのでは？ ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.08.18

無理しちゃダメor無理しなきゃ痩せない？更年期のダイエットを考える

これまでと同じ生活でもだんだんと太ってきてしまう方が多い更年期世代。心と体が大きくゆらぐこの時期には、短期集中や食事制限など若い頃だったら出来ていたストイックなダイエットは、さらなる不調を招きかねません。今回は、更年期に太...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.01.24

便がどっさり？！腸内環境を整えてお通じを改善する２つの裏ワザ

「はぁ…今日も出なかった…」お通じがこない日が続くと、本当につらいですよね。なんだかスッキリしないし、ひどいときだとお腹が張って苦しい。もう薬を飲まないと便がでない… そんな風にお...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.18

痩せる。体力がつく。美肌になる！アラフォー女性におすすめの運動３選

・休んでも疲れが取れない・夜なかなか寝付けない・20代のときのように痩せにくくなった etc.. そんなお悩みを感じているとしたら、それはもしかしたら、「運動不足」が原因かも。専業主婦で普段...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.16

【医師監修】フッ素って危険なの？フッ素を塗布することで期待できる３つの効果とは

歯磨き粉に配合されることの多い「フッ素」。みなさん一度はその文字を目にしたことがあると思いますが、フッ素って果たしてどんなものなのかご存知ですか？意外とその実態を知らないという方も多いのではないでしょうか...

【医師監修】その使い方間違ってない？マウスウォッシュのNGな使い方・正しい使い方とは

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.15

【医師監修】その使い方間違ってない？マウスウォッシュのNGな使い方・正しい使い方とは

ぶくぶくうがいするだけで、すっきりとした爽快感を得ることができる「マウスウォッシュ」。あの気持ちよさを一度味わってしまうと、病みつきになってしまいますよね。マウスウォッシュは、ただ爽快感を与えてくれるだけ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.12

【現役医師監修】歯科で定期的な「歯石クリーニング」を！保険適用になる？痛みは？

「毎日しっかり歯を磨いているのに、口臭や歯肉炎が気になる。」そんな方は、実は意外と少なくありません。しっかり歯を磨いているつもりなのに、お口のトラブルが絶えない。それはもしかしたら、隠れた歯垢のせ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.11

【現役医師監修】歯周病が原因で脳梗塞に？！歯周病を防ぐ効果的な方法とは

「8020（ハチマルニイマル）運動」という言葉を聞いたことがありますか？これは、厚生労働省と日本歯科医師会によって推進されている、「80歳になっても、自分の歯を20本以上保とう」という運動です。 20本以上...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.10

【現役医師監修】周りからバレない「舌側矯正」とは？！気になるデメリットは？

ピシっと並んだ、芸能人のような美しい歯並び。「私もあんなキレイな歯並びになりたいなぁ・・・」なんて憧れている方も多いのではないでしょうか？歯並びというものは、顔の印象にとてつもなく大きな影響を与え...

【現役医師監修】ほうれい線はTCH（歯列接触癖）が原因？クセを治す2つの方法とは

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.09

【現役医師監修】ほうれい線はTCH（歯列接触癖）が原因？クセを治す2つの方法とは

突然ですが、次の項目で思い当たるものにチェックをしてください。・最近、ほうれい線が深くなってきた・フェイスラインがゆがんできた・エラが張ってきた・顔が大きくなってきた・目の周りがたるんできた...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.08

【現役医師監修】親知らず、抜くべきケースと抜かなくても良いケースとは？

10代後半～20代にかけて抜歯することが多い、「親知らず」。約70%近くの人が抜くことになる親知らずは、もはや大人の通過儀礼のような感じですよね。だけど、親知らずの抜歯と言えば、・痛い。...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.05

【現役医師監修】入れ歯の洗浄方法、間違ってない？正しいお手入れとは

ふだん入れ歯を使われている方、もしくはご家族が入れ歯を使われている方。入れ歯の洗浄は、正しく行えていますか？コンタクトレンズを毎日消毒・洗浄するのと同じように、入れ歯も正しい方法でキレイにしておかないと、汚れがたま...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.04

【現役医師監修】歯磨きだけでは不十分？歯垢を根こそぎ流す「口腔洗浄機」とは

毎食後に歯磨きもちゃんとしているし、フロスだって定期的にやってるし、マウスウォッシュもしている。それでも無くならない「口臭」や「口のねばつき」、さらには「むし歯」まで。オーラルケアでお悩みの方、意外...

【現役医師監修】芸能人だけじゃない！セラミック矯正の種類・料金相場・デメリットなど

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.03

【現役医師監修】芸能人だけじゃない！セラミック矯正の種類・料金相場・デメリットなど

「芸能人は歯が命」そんなフレーズを聞くようになってから久しいですが、今や芸能人に限らず、一般人の方の歯の意識も高くなってきましたね。日常のオーラルケアはもちろんのこと、歯列矯正を受ける方も増えてきたように...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.02

糖質の摂りすぎが肥満と肌老化のもと？「メタバリア」の効果とは

「ごはんやパスタが大好き…」「だけど痩せたい…」同じように思っている方、多いのではないでしょうか？炭水化物って、おいしいですよね。最近は「ローカーボダイエット」なるものも流行っていますが、...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.06.02

【現役医師監修】歯の黄ばみ・黒ずみの原因って？真っ白な歯を手に入れるには

顔は女の命と言いますが、その中でも特に重要なパーツ、それは「歯」。歯が美しいかどうかで、お顔の印象はガラッと変わります。お肌のシミは皆さん躍起になってなんとか消そうとしますが、歯はいかがでしょう？ ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.05.26

冬は顔が大きくなる？！一回り小さい小顔を作る４つの裏ワザ食材

突然ですが、冬は「顔が大きくなりやすい季節」だということをご存知でしたか？「そんなに食べすぎた覚えもないのにな～。」身に覚えのない顔太りの原因、それはもしかしたらむくみかもしれません。冬...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.05.26

外出自粛で「コロナ太り」に？！早急に体重を落とすための５つのポイントとは

新型コロナウイルス(COVID-19)感染拡大に伴う緊急事態宣言が発出されてから、はや2ヶ月が経とうとしています。そして、とうとう昨日5/25（月）をもって1都3県（東京、千葉、神奈川、埼玉）と北海道で解除宣言がなされまし...

【専門家監修】アフターコロナ（宣言解除後）こそ要注意！“コロナうつ”に陥らないための４つのポイントとは

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.05.25

【専門家監修】アフターコロナ（宣言解除後）こそ要注意！“コロナうつ”に陥らないための４つのポイントとは

緊急事態選宣言が解除され、一部地域では、まん延防止等重点措置へと移行されています。まだまだ予断を許さない状況であることに変わりはありませんが、国民1人1人が自粛に努めた甲斐あってか、新規感染者もピーク時と比べるとだいぶん少...

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