ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.26

【現役医師監修】一般人も歯が命！口内を清潔に保つデンタルフロスの種類と使い方

みなさんは普段の歯磨きに「デンタルフロス」を使っていますか？歯ブラシに歯磨き粉を付けて磨いている人は多いですが、デンタルフロスを使っている人は半分に満たないといわれています。日本では、なかなかデンタルフロ...

【医師監修】花粉症対策にはマスクよりも食事？！不快なムズムズとサヨナラできる「4つの栄養素」とは

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.25

【医師監修】花粉症対策にはマスクよりも食事？！不快なムズムズとサヨナラできる「4つの栄養素」とは

春のお悩みと言えば、そう「花粉症」。ここ数年、花粉症で悩まされる方がますます増えてきたように感じます。そんなつら～い花粉症に対して、みなさんはどんな対策を行っていますか？マスクで物理的に遮断してし...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.23

【専門家監修】何をしても消えない憎きセルライト…プロ推奨の効果的な解消法とは？

ポッコリお腹、たるんだ二の腕、象のような太もも… どれもイヤですが、それらをはるかに凌駕する憎―い女の敵。それは他でもない、「セルライト」です。凸凹と波打った脂肪を見ているとなんだか悲しく...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.13

アロマオイルで心と体が整う？効果的な使い方とは

目まぐるしい日々を送っていると、なんだか心の調子が優れないこと、ありますよね。「なぜか分からないけどイライラする」「ふっと寂しい気分になってしまった」「頭がぼーっとする」「感情が高ぶって眠れない」 ...

【医師監修】免疫力を高める食事方とは？ウイルスに負けない体を作る栄養素５選を発表

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.12

【医師監修】免疫力を高める食事方とは？ウイルスに負けない体を作る栄養素５選を発表

新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大にともない、世界中で大混乱が起きていますね。日本においても感染者は620人（2020/3/12時点）にまで増加。このままパンデミック状態になってしまうのかどうか、とい...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.12

「え、ここでも？！」特殊な場所で開催されるヨガの実態

「ヨガ」といえば、フィットネスジムやスタジオなどで行うのが相場ですが、最近では”場所を選ばないヨガ”が話題となっています。例えば、砂浜で行うヨガは、「Beach Yoga（ビーチヨガ）」と呼ばれ、沖縄や湘南などで行われてい...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.10

心にも、美容にも？キレイになる最強ハーブティー３選

家事に、育児に、仕事…。毎日忙しく過ごしていると、時間って目まぐるしく過ぎていきますよね。本当はゆっくりしたいのに、息をつく暇もない。疲れた体にムチ打って働いていると、ついイライラしてしまうことも...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.10

【専門家監修】スッキリ脚を手に入れる！むくみを引き起こす6つの原因と対策とは

座りっぱなしや立ちっぱなしなど、ずっと同じ姿勢でいたとき。お酒を飲みすぎてしまった翌日。気になるのが脚の「むくみ」。むくみって本当に嫌ですよね。パンパンで重だるいし、靴はきつくなるし、なに...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.10

【医師監修】知っておきたい！つら～い花粉症のタイプやレベルとその対処法とは

花粉症に悩まされている人は年々増加しており、特に症状がヒドい方は仕事や日常生活にさえ大きな支障を及ぼすことも。そこで今回は耳鼻咽喉科医師監修のもと、花粉症の中でも重度な「重症花粉症」の解説やおすすめの対策グッズなどをご紹介していきます！

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.06

コロナウイルス感染拡大で注目を集める『布ナプキン』の種類と使用方法

生理用ナプキン、失禁用ライナー、おりものシート、子供用おむつ… マスクやトイレットペーパーだけでなく、これらの製品もコロナウイルスの影響でどんどん店頭から姿を消しています。コロナウイルス感染拡大への不安から...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.05

【専門家監修】むくみや疲れを解消！自宅でできるリンパマッサージの方法とその効果とは

まだまだ、寒い季節が続きますね…。末端の冷えやむくみなどに悩む人も多いのではないでしょうか？この時期は、寒暖差で風邪をひきやすくなったり、外が寒いから体をあまり動かさなくなる人が多く、様々なトラブルにも発...

【医師監修】知っておきたい！オシャレを楽しむためのカラーコンタクトに潜む危険性について

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

【医師監修】知っておきたい！オシャレを楽しむためのカラーコンタクトに潜む危険性について

今や多くの女性が使っているカラコン（カラーコンタクト）。目の色を変えるだけでなく、黒目の周りを縁取ったり、目の中に柄を入れることができるなど、様々な楽しみ方があります。コンタクト販売店や薬局、化粧品売り場...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

「ホットヨガ」ってダイエットに効果的？

体のバランスを整えたり、インナーマッスルを鍛えて代謝を上げることができることから、美容業界からも注目されてきた「ヨガ」ですが… 最近では、このヨガにさらに負荷を加えた「ホットヨガ」が注目を集めています。その名の通り“...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

「ピラティス」と「ヨガ」　どっちがダイエットに効果的⁉

痩せたい気持ちはあるけれど… ハードなトレーニングヤジョギングは苦手！食事制限は長く続かないから、もっと健康的に痩せたい！そんなときにおすすめなのが「ピラティス」です。マドンナなど...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

【現役医師監修】ホワイトニング歯磨き粉の正しい選び方とは

“歯”の白いは七難隠す？毎日の歯磨きで美しい歯を保つことができる『ホワイトニング用の歯磨き粉』の魅力をご紹介。現役バリバリの歯科医師が特別監修してくれました！

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

あなたは大丈夫⁉「スマホブス」が増加中！

InstagramやFacebook、TwitterなどのSNSに日々投稿されるたくさんのかわいい自撮り写真や美味しそうな食べ物、思わず唸るような絶景。 LINEのアイコンを自分史上最高のワンショットにされている方も多いので...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

【医師監修】寒いのに汗…。もしかして更年期？緩和するための効果的な方法とは

「冷えているのに、汗が止まらない」「突然のぼせてしまう」「無性にイライラ or 憂うつになる」もしかして、更年期障害・・・？「のぼせ」や「ほてり」などの身体症状、「イライラ」や「憂...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

今巷で注目度急増中のスーパーフード「スピルリナ」

今、話題の食材「スーパーフード」。クコの実やカカオ、チアシード、アサイーなど聞いたことのある人も多いのではないでしょうか？「スーパーフード」とは、アメリカやカナダの食事療法をきっかけに誕生した言葉なんです...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

【専門家監修】キムチにはタフな乳酸菌が大量？！その驚くべき美容・健康効果とは

韓国人女性の多くの「肌がキレイ」な理由はコレか？！日本痩身医学協会の認定講師でもある専門家監修のもと、数億個にもおよぶ乳酸菌が存在すると言われるキムチの美容・健康効果を徹底解説していきます。

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「ホットヨガ」ってダイエットに効果的？

「ピラティス」と「ヨガ」　どっちがダイエットに効果的⁉

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