ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.25

コエンザイムQ１０で細胞レベルの若返り？！その効果や摂取方法を徹底解説

美容や健康の話題でよく出てくる「コエンザイムQ１０」。名前は聞いたことはあっても、具体的に何にいいのか分からない…という方も多いのでは？このコエンザイムQ１０ですが、実は人間の若々しさや健康を左右する非常...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.10

冬にオススメ！女性特有の冷えやコリを解消する今話題の【よもぎ蒸し】とは

寒暖差の激しい今日この頃、みなさん体調を崩されていませんか？春の足音が聞こえてきたのかと思えば、急に冬に逆戻り・・・。特に女性は、手足などの“末端の冷え”が気になるという方も多いかと思います。冷え...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.04

「自撮り」によって若者に広がる「醜形恐怖症」とは？

今や現代人の文化となった「自撮り」。自撮りでいつもより少し美しくなった自分を見ると、なんだか胸が高鳴るような気持ちになりますよね。そんな写真をSNSにアップして、みんなに褒められたら本当に最高の気分！ ...

【新型コロナウイルスが世界中で蔓延】コロナウイルスの種類と私たちが今できる感染対策とは

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.01.24

【新型コロナウイルスが世界中で蔓延】コロナウイルスの種類と私たちが今できる感染対策とは

2019年12月以降、中国の湖北省武漢市を中心とし、世界中に感染患者が増えつつある「新型コロナウイルス」。中国国家衛生健康委員会（NHC）によると、2020年1月24日時点で、新型コロナウイルスの感染者数は830人、死者が...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.01.08

正月太りは早めの解消がカギ？！すぐに痩せるための3つの方法とは

お正月と言えば、美味しいものがたくさん。おせち、お雑煮、お餅などはもちろん、家族でお寿司やピザを頼んだり、カニ鍋なんかを食べた方もいるかもしれませんね。思う存分ゴロゴロできて、思う存分美味しいものが食べまくれる、お正月。 ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.12.22

【脂質を摂って痩せる？！】今注目の高脂質ダイエットとは

みなさんは「高脂質ダイエット」を知っていますか？ダイエットなのに、高脂質という矛盾しているようなダイエットですが… ✓高脂質な食事 ✓カロリー計算不要 ✓運動不要 ✓禁酒不要 ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.12.12

【専門家監修】冷え性は美容の大敵？冷えに悩む女性たちにおすすめの温活法4選

今年も手がかじかむような寒い季節にやってまいりました。。。こんな寒い冬のお悩みと言えば、なんといっても「冷え」。特に女性の場合、冬になると冷え性がつらい・・・という方も多いのでは？冷えはただ寒いだ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.11.23

内側からキレイになる「美容鍋」３選！超簡単レシピ公開

冬の代名詞と言えば、「お鍋」。今年もほっこり温まるお鍋の季節がやってきましたね。お鍋って手軽に作れるし、美味しいし、良いことづくし。そんなお鍋ですが、もし食べるだけでキレイになることができたら、も...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.11.11

【医師監修】あれ、風邪かな・・・？引き初めに摂りたいサプリメント成分５選

「あれ、なんだか喉がイガイガ…」「軽い咳が出始めた…」「ちょっと熱っぽくてだるい…」体調を崩している暇もない現代人にとって、突然の風邪は本当に厄介。そんなとき、一刻も早く治そうと風邪薬に頼っていませ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.06.13

疲れたときはこれだ！あなたにピッタリな癒され方法をご紹介。

毎日毎日仕事や人間関係、家族とのやりとりで余裕のない日々…若い頃は「癒しとか必要？」と思っていたのに今となっては無意識に「癒しが欲しい…」と呟いてしまっていはいませんか？毎日考えることばかりでは大変ですし、爆発しないためにも大人の女性にとっ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.06.06

これならやってみたいかも…ちょっと変わった？最新ヨガ3選

ちょっとオシャレな人や、健康志向の人が通っているイメージのヨガ。モデルさんでも体型維持のためにヨガを始めた！という話はよく聞くものです。精神的にも身体的にも整えてくれるみたいということは理解しつつも、普段全く運動をしない人にとっては...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.06.03

食べながら痩せたい！を実現するダイエット方法

三大欲求のなかでも、一番人間の機嫌や気持ちの浮き沈みに直結するのではないだろうかと思うのが、「食欲」です。中には、食に興味がないという人もいますし、一日一食でいい、決まったものを毎日食べる方が楽、という食欲が無い人の話も聞きますが、おそらく...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.05.31

【歯科医監修】白い歯で笑顔に自信！タイプ別おすすめのホワイトニング

年齢を重ねると肌がくすみやすくなるように、歯も変色していきます。食事や喫煙の習慣も歯を黄ばませてしまう原因の1つです。歯の黄ばみが気になって、笑顔に自信を失くしていませんか？ホワイトニングは歯磨き...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.05.30

EMSダイエットの効果を高めるために知っておくべきこと

　「EMSダイエット」は電気の刺激で筋肉を鍛える器具を使ったダイエット方法です。やり方は痩せたい部分にEMS器具を装着するだけ。　ただし、EMSダイエットは、楽に痩せられるダイエット方法ではありません。食生活の改善や運動な...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.05.28

ステッパーでダイエット！　失敗しない選び方とは？

アラフォーのみなさん、運動不足の原因はまとまった時間が取れないからだと思っていませんか？　ジョギングに出る、ヨガやテニスのスクールに通う、ジムを利用する…なんてムリ！　多忙な一日の中に、運動のためだけの時間は組み込めない！　という声が聞こえ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.05.16

1日5分で嬉しい効果！自宅でできるトランポリンダイエット

　ダイエットには地道な努力と我慢がつきもの。がんばっているのに効果が出ない時は、続けるのが嫌になってしまいますよね。そんなあなたにおすすめしたいのが「トランポリンダイエット」です。トランポリンダイエットは1日5分から始められて、自宅でできる...

【ヨギさん必見】私らしいヨガウェアを見つけるための選び方のポイントやおすすめスタイル5選をご紹介！

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.05.14

【ヨギさん必見】私らしいヨガウェアを見つけるための選び方のポイントやおすすめスタイル5選をご紹介！

心身を整えてくれるヨガ。忙しい毎日の生活に取り入れている方も多いと思います。 Tシャツとスウェットで気負わずに取り組むのももちろんいいのですが、せっかくなら着るものにもこだわってみてはいかがでしょうか。ヨガと一口に言...

ヨガマットってどれも同じ！？初心者向けのヨガマットの選び方のポイントとおすすめ通販サイト3選をご紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.05.10

ヨガマットってどれも同じ！？初心者向けのヨガマットの選び方のポイントとおすすめ通販サイト3選をご紹介

ここ数年でヨガは誰でも気軽にできるとっても一般的な趣味になりましたよね。若い女性に限らずシニア世代の健康維持や、メンタルトレーニングの一環としてアスリートやビジネスマンの方の間にも広がっているようです。オンデマンドやSNS動...

【医師監修】今さら聞けない！美容効果や免疫力向上も期待できる『プラセンタ』のあらゆる疑問を解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.05.09

【医師監修】今さら聞けない！美容効果や免疫力向上も期待できる『プラセンタ』のあらゆる疑問を解説

美容やコスメに関心がある方で一度は聞いたことがあるであろう「プラセンタ」。名前はよく聞くけど、結局どんな効果があるの？と不思議に思っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、レデ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.04.22

今人気のあるダイエットは何？食事やエクササイズで効率的に痩せよう！

朝バナナダイエット、プロテインドリンク、ながらエクササイズ…… 世の中にはたくさんのダイエット情報が溢れており、日々新たなダイエット法が噂になっています。自分にはいったいどんなダイエットが合うんだろう？と悩...

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冬にオススメ！女性特有の冷えやコリを解消する今話題の【よもぎ蒸し】とは

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