「ウェルネス・ダイエット」の検索結果
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美と健康
【ココナッツオイル】再ブーム到来？驚くべき美容・健康効果とは
海外モデルや有名女優がこぞって愛用している「ココナッツオイル」。 もはや知らない人はいない、というくらい大ブームになりましたね。 そんなココナッツオイルですが、その本当の効果をご存知ですか？ 「なんとな...
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美と健康
チョコレートは「不老長寿の薬」？その歴史と驚くべき効果とは
チョコレートを食べているときって、幸せですよね。 カカオの豊かな香りと、とろけるような甘さとほろ苦さ。 美味しくて心まで溶けてしまいそうになりますよね。 お菓子っていろいろな種類がありますが、チョコレー...
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美と健康
【医師監修】免疫力強化からシワ・たるみの予防まで？！知られざる『ビタミンD』のはたらきと摂取方法
ビタミン類は、人間の体に欠かすことのできない重要な栄養素。 美容や健康のために、「ビタミンC」「ビタミンB群」「ビタミンE」あたりは積極的に摂っている方も多いかもしれませんが、「ビタミンD」はどうでしょう？ ...
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美と健康
【医師監修】ビルベリーが目にいい、はウソだった？！視力回復効果の真偽を徹底解説
テレビ、スマホ、タブレット、パソコンなど… 現代はさまざまな電子機器が急速に普及したことにより、非常に便利な時代になりました。 しかし、この素晴らしいテクノロジーはメリットだけでなく、デメリットももたらしまし...
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美と健康
【医師監修】抗酸化食品だけではダメ？！若さをつかさどる「SOD」とは
突然ですが、「活性酸素」ってご存知ですか？ 活性酸素とは、私たちの体内に存在する物質。 増えすぎると私たちのお肌や体にダメージを与え、老化させてしまいます。 いわば美容の大敵です。 最近...
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美と健康
【消費者に注意喚起】ゲルマニウムは根拠なし？服用によって命の危険も
「ゲルマニウム」と聞くと、みなさんどのようなイメージがありますか？ 「なんだか健康に良さそう。」 「温浴効果で体がポカポカしそう。」 「免疫力が上がりそう。」 そういった印象があるかもしれませんね...
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美と健康
サクッと食べられてキレイになれる？！おすすめ美容シリアルとは
家事に仕事に、なにかと忙しい現代人。 本当は「朝からお紅茶を一杯」なんて優雅に過ごしたいですが、 そんな時間をつくるのはなかなか至難の業。 朝は１分、１秒を争う大戦争。のんびりしているわけにはいきません...
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美と健康
【医師監修】世界中が注目！凄まじい効果で肌の老化も防ぐ成分『ピクノジェノール』とは
サプリメントでも圧倒的な人気を誇る『ピクノジェノール』。 あなたはこの素晴らしい成分についてご存知ですか？ 「名前は聞いたことあるけど、どんなものなのかよく知らない…」 そんな方も多いのでは？...
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美と健康
自然に痩せる？！話題の「痩せホルモン」の効果と増やし方
『痩せホルモン』 素敵な響きですよね・・・。 最近テレビや雑誌で話題のこの言葉、 聞いたことがある方も少なくないのでは 痩せホルモンの正式名称は「アディポネクチン」。 体内で分泌さ...
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美と健康
これで糖質カットもつらくない！おいしい低糖質食品３選
最近話題の「低糖質食」。 アンチエイジング効果や、ダイエット効果があるとして、 テレビや雑誌でもよく取り上げられていますよね。 興味はあるものの、 「ガマンするのはやっぱりやだ。」 ...
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美と健康
【医師監修】お肌が「サビる」？！抗酸化でいつまでも美しい肌を保つための秘訣や栄養素とは
最近、テレビや雑誌などでよく聞くようになった「抗酸化」。 美容や健康に良いみたいだけど、実はイマイチよく知らない…。 そんな方も多いのでは？ 「酸化」とは、簡単にいうと、お肌が「錆びてしまう」現象。 ...
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美と健康
【専門家監修】ビーガン料理は美容やダイエットにいいの？栄養不足のリスクにも要注意！
美容や健康の話題でよく出てくる「ビーガン」という言葉。 ・ビーガン料理 ・ビーガンカフェ ・ビーガンセレブ テレビや雑誌などでよく耳にするようになってきましたが、「ビーガン」の本当の意味ってご存知...
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美と健康
女性にこそクラチャイダム？美肌、冷え性、アンチエイジングまで
「ここ最近、体力が続かない…」 「お肌の調子がイマイチ…」 日々忙しい現代人女性のなかには、 体力不足でお悩みの方も多いかもしれませんね。 そんなお疲れ女子におすすめしたいのが、 「クラチャ...
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美と健康
【腸まで届く】固い殻に包まれた「有胞子性乳酸菌」とは？
「毎日欠かさずヨーグルトを食べているのに、一向に効果が出ない・・・」 そんな方、意外と多いのではないでしょうか？ 実は、乳酸菌には種類があり、人によっては普通の乳酸菌を摂取しているだけでは効果を実感できない場...
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美と健康
【医師監修】“半日断食”で無理せずキレイで健康に？！おすすめの断食方法とメリット・デメリットをご紹介
あらゆる薬の中で最も良いのは、「休養」と「断食」である。 （The best of all medicines are resting are fasting.） これは、かの有名なベンジャミン・フランクリンが残した名...
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美と健康
チアシードで体内からキレイになる！その美容・健康効果とは
ココナッツオイル、アサイー、キヌア… 最近は、美容や健康に対する意識の高い女性たちの間で「スーパーフード」が非常に流行っていますね。 「なんだかいろいろありすぎて、ついて行けない！」 そう思っ...
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美と健康
ずっとキレイで若々しく！お酢の驚くべき効果とオススメのお酢の種類とは
突然ですが、みなさん「お酢」は好きですか？ 「疲れていると酸っぱいお酢が摂りたくなる。」 「美容のためにお酢を摂っている。」 なんて方も多いのではないでしょうか。 ...
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美と健康
シリカ水は効果なし？！美肌や健康に効くのは「ケイ素」だった
一時期大ブームとなった「シリカ水」。 「お肌がキレイになる」 「老化防止効果がある」 「髪の毛がつややかになる」 「健康になる」 と、さまざまな効果があるということで、 飲んでいた方も...
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美と健康
【専門家監修】これで私も痩せられる？！置き換えダイエットを成功させる「あの」食材とは
バナナダイエット、 グラノーラダイエット、 ブラックコーヒーダイエット、 キャベツダイエット… いろいろ試してきたけど全然痩せない。 もしくは、痩せたは痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった...
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美と健康
アメリカで発酵食品が大ブームに？！ニューヨーカーが愛用する発酵食品４選
数年ほど前から、「発酵食品」の美容・健康効果が知られるようになり、日常的に意識して摂っている方も多いのではないでしょうか？ そんな発酵食品ブームが起こっているのは、実は日本だけではありません。 ...
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