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【管理栄養士執筆】美容や健康に必要なDHA・EPAを手軽に摂取できるレシピをご紹介
魚に多く含まれるDHAとEPA。昔流行ったお魚ソングのイメージで、頭に良いというイメージはあるものの、具体的にどんな効果があるのかを知らない方もいらっしゃるかもしれません。 DHA・EPAには、頭の回転を早くする以外にも、肌のくすみを...
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江戸川区の安くて上手いと口コミでも高評価の人気まつエクサロンおすすめ7選
画像:beauty.hotpepper.jp 「まつエクに興味があるものの勇気が出ない」とお悩みではありませんか。初めて挑戦するのなら、なかなか勇気が出ないのも無理はありませんよね。どうなるのか、仕上がりがイメージできないと...
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内側から発光するようなツヤ肌を作るベースメイク7選
陶器肌にマシュマロ肌、ドーリー肌… ベースメイクひとつで、お肌はいかようにも演出することができます。 お肌は顔の中でいちばん面積が広い部分ですから、ファンデーションひとつでイメージをガラッと変えることができます。 ...
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【医師監修】話題沸騰!ケトン食ってどんな食事法?効果や適切な食材を紹介!
健康を意識したさまざまな食事法のなかでも、最近注目が高まっている「ケトン食」。 特定の病気に対する食事療法として医療機関で扱われているほか、糖質制限によりいわゆる脂肪の燃えやすい体を作るケトジェニックダイエットにおける食事法としても知...
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【管理栄養士執筆】まだ早いって思ってない?認知症予防に効果的な栄養素とレシピを紹介
年齢とともに意識しはじめるアンチエイジング。アンチエイジングというとシミやシワといったお肌のケアをイメージする方も多いと思いますが、脳のケアも重要です。「認知症予防なんてまだ早い」と思われがちですが、認知症の中には20代~30代ごろからゆっ...
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ストレスは食べ物で軽減できる!?誰でも手軽にできる食事術を紹介【薬剤師監修】
「最近、仕事やプライベートがうまくいかなくてイライラする…」 「憂うつな気分で落ち込みやすい…」 そのような方も多いのではないでしょうか? 季節の変わり目やライフスタイルの変化で、ストレスは感じやすくな...
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韓国コスメはプチプラ揃い!おすすめのアイシャドウをご紹介
女性だけでなく、メンズメイクも流行るほどの美容大国韓国では、数多くのコスメブランドが存在し、発色やバリエーション、パッケージの可愛さなど様々な面で人気があります。今回は、そんな韓国コスメの中でもグリッターの輝きや質感、発色の良さが人気のアイ...
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角質ケアといえばこれ!ロングセラーの「ナチュラルアクアジェル」を実際に使ってみたのでレビュー
「なんだか化粧のりが悪い」 「肌のくすみが気になる」 「化粧水の入りが悪い気がする」 そんなときに役立ってくれるのが、角質をケアしてくれるアイテム。 角質を適度に取り除くことで、化粧水が角質層すみずみまで浸...
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「デパコス」「ドラックストアコスメ」「エステ化粧品」・・・自分にぴったりのコスメはどこ??
女性とはいつまでも綺麗でいたいと思うものです。 誰かにモテたいからメイクをするだけではなく、自分が人ときちんと話すためマナーとしてのメイクや、自分に自信を持つためのメイクもあります。 今回は、そんなみなさんに「デパコス」「ドラッ...
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顔が大きく見える。原因や効果的なエクササイズやアイテム、解消法をご紹介
女優さんやタレントさん、アイドルのシュッとした小顔に憧れを持つ方もいるかもしれません。少しでも現状の顔の大きさから小顔にしようと、日々マッサージをしたり、生活の中で自分なりに意識しているポイントがあるという方も多くいるでしょう。 ...
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