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美と健康
完全食だって美味しくなきゃいやだ!「手軽さ」「満足感」「栄養価」すべてを兼ね揃えた『Fill one』を食べてみた
「忙しくて自炊する時間がない」 「ダイエット中だけどちゃんと栄養素は摂りたい」 そんな現代人の見方になってくれるのが、“完全食”。 完全食とは、わたしたちが生きていくうえで必須な栄養素を十分に含んでいる...
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美と健康
【管理栄養士執筆】腸内細菌と炎症の意外な関係?!腸内環境を整えるためのレシピもご紹介
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「最近やる気がでない」「なんとなく調子悪い」といった不調に悩んでいませんか?これらの不調は全身の炎症が原因であるといわれています。そんな炎症を抑えるためには腸内環境を整えることが大切です。 この...
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美と健康
「糖花※」に着目した最先端スキンケア!フルリニューアルした『エイジーセオリー』をライン使いしてみた
年齢を重ねるごとに気になり始める、肌のハリの低下やくすみ。 あなたは、何歳から「エイジングケア※2」を始めるのが正解だと思いますか? 30代?それとも40代? エイジングケア※2への意識が高い中国では、20代から...
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ライフスタイル
日本初登場のアップル味!冬限定の『レッドブル・エナジードリンク ウィンターエディション』を飲んでみた♪
忙しい仕事の合間や残業のときなどに欠かせないレッドブルから、2025年10月28日(火)より『レッドブル・ エナジードリンク ウィンターエディション』が冬限定で販売開始となりました。 今回は日本で初登場となる「アップルフレー...
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人間関係
【医師監修】日本の避妊は遅れている?外国の避妊事情を徹底解説
みなさんは、セックスをするときにどのような「避妊」をしていますか? 現在、日本ではコンドームを使用した避妊方法が主流ですが、海外ではコンドーム以外の避妊法がメジャーだそうです。 そこで今回は、産婦人科クリニッ...
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ライフスタイル
美味しくて美容効果も高いアボカド。どんな風に調理すれば良い?
「森のバター」とも呼ばれ、「最も栄養価の高い果実」としてギネスに認定されているアボカド。美味しいだけでなく、美容や健康にいい食材として注目が集まっています。最近ではアボカドを使った料理の専門店も増えてきていますよね。しかし、具体的にどのよう...
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ライフスタイル
パサつき知らずで感動のおいしさ!鶏むね肉を柔らかくする調理法
リーズナブルでお財布にやさしい「鶏むね肉」。ヘルシーでダイエットにもぴったりの食材ですが、脂が少ない分パサついてしまいがちです。「健康や家計のために鶏むね肉を使いたいけど、ついもも肉を選んでしまう」という人もいるのではないでしょうか。 ...
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美と健康
【管理栄養士執筆】美肌から貧血予防まで!?牡蠣の栄養と効果、おすすめレシピを紹介
磯の香りとクリーミーな味わいが美味しい「牡蠣」。牡蠣フライや焼き牡蠣など美味しい料理がたくさんありますが、どんな栄養素が含まれているのか知らない方も多いでしょう。 牡蠣には、美肌作りや貧血改善、脳機能の向上など、美容や健康に欠かせない...
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美と健康
仕事での生産性向上の鍵はこれだった!やるべきストレス対策と生活習慣とは【薬剤師監修】
仕事においてとても重要な「生産性」。 しかし、「生産性を高めるために具体的に何をしたらいいのかわからない…」という人も多いでしょう。 そこで、今回の記事では生産性とはそもそも何なのか、生産性が高い人になるために重要なポ...
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美と健康
肌あれ・乾燥・くすみ*¹ etc…「BIODERMA(ビオデルマ)」で“秋枯れ肌”対策のスキンケアを探してみました!
涼しい日が増えて過ごしやすくなった反面、乾燥や肌あれなど、お肌のゆらぎが気になる方も多いのではないでしょうか? 「秋枯れ肌」というように、夏の強い日差しや冷房による乾燥などの影響が、秋の肌コンディションに変化をもたらすことが...
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