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チアシードで体内からキレイになる!その美容・健康効果とは
ココナッツオイル、アサイー、キヌア… 最近は、美容や健康に対する意識の高い女性たちの間で「スーパーフード」が非常に流行っていますね。 「なんだかいろいろありすぎて、ついて行けない!」 そう思っ...
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コスパ抜群!ドラッグストアで購入できるおすすめシャンプー5選
「コスパが良くて香りや仕上がりの良いシャンプーがほしい」とお考えではありませんか。 手軽さで選ぶのなら、ドラッグストアで扱っているものが良いですよね。ドラッグストアで購入できるなら、残りが少なくなってもすぐに新しいものを購入...
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【医師&鍼灸師監修】メンタル不調にぜひ試してほしい!オメガ3の植物油と、頭皮MS線への刺激のセルフケア
冬になると気分が落ち込む冬季うつ、テレワークの常態化による本人も気づきにくいサイレントうつ、長引くコロナで生活様式が変わったことによる若い世代のうつ、産後うつ等、昨今、老若男女を問わず、メンタル不調気味の方が増えているようです。 ...
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【専門家執筆】その疲れ、解消できるかも!GABA(ギャバ)のメリット・デメリット
「最近、カラダの疲れがとれない…」 「ストレスのせいでついイライラしてしまう…」 そんな悩みを抱えていませんか? 疲労を軽減し、リラックスする方法として、今「GABA(ギャバ)」が注目されています。 ...
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【ボディ保湿】乾燥を放置しておくと大変なことに?!おすすめボディアイテム4選
お顔のスキンケアはしっかりとおこなっているかもしれませんが、体はどう? 「洋服で隠すことができるから・・・」 と、ついついケアを怠ってしまう方も多いのではないでしょうか? 周りから見えないからといって乾...
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【ヨガ初心者必見】太陽礼拝の特徴と効果、ポーズのやり方とは?
「太陽礼拝のポーズ」はヨガの基本となるポーズです。しかし、ヨガを始めたばかりの方にとっては実際どのようなポーズをしたらいいのか分からない方もいらっしゃいますよね。 そこで今回は、太陽礼拝とはなにかや得られる効果、基本のポーズ...
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Airbnb(エアビーアンドビー)で行く、2022年夏におすすめな宿泊施設を6つ紹介。ペット可の施設も!
夏と言えば、旅行の季節! 今年はどこへ行くか、もう決めましたか? これから旅行先を決めるという方にぜひ活用していただきたいのが、近年話題の『Airbnb(エアビーアンドビー)』! 空き部屋を提供したい人...
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メインおかずにもおつまみにも!豆腐のおすすめレシピ5選
湯豆腐や鍋、冷奴、お味噌汁など日本人の食卓に欠かせない豆腐。リーズナブルで健康にもいいため、ダイエット中や節約中の場合は積極的に取り入れたい食材です。しかし、調理法がワンパターンになってしまうという方も多いはず。 シンプルな...
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【2023年9~10月】秋にぴったりな濃厚フレーバーのハーゲンダッツが続々登場!人気の『華もち』も再来?
ようやく空気も涼しくなり、過ごしやすいシーズンになってきましたね。 秋の訪れに伴い、ハーゲンダッツも夏らしい爽やかな味わいのフレーバーから、 濃厚な秋のフレーバーへと衣替え。 続々と期間限定商品が登場しています。...
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【医師監修】“半日断食”で無理せずキレイで健康に?!おすすめの断食方法とメリット・デメリットをご紹介
あらゆる薬の中で最も良いのは、「休養」と「断食」である。 (The best of all medicines are resting are fasting.) これは、かの有名なベンジャミン・フランクリンが残した名...
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