「BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -」の検索結果
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【トレーニング指導士監修】筋トレは美肌にも効果的？理由や効果的なメニューを紹介
「筋トレしている人は、肌がきれいな人が多い」と感じたことはありませんか。 実は、筋トレと美肌の関係性は、研究で証明されているのです。 本記事では、筋トレが美肌に効果的な理由や効果的な筋トレ法をご紹介します。 簡単な筋トレや...
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女性の不調の主な原因は鉄不足！大人女子の健康美を叶える効率的な摂取方法
「貧血と診断されていなくても、鉄分不足の可能性があるって本当？」 「健康や美容に気をつかっているのに、なかなか改善しない」 このような疑問やお悩みを抱えていませんか？ なかなか改善しない不調は、鉄分不...
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「助けて！」と叫びたくなるつわりの症状。気持ち悪さはいつまで続く？対処法は？
つわりとは、主に妊娠初期に起こる吐き気やおう吐・食欲不振といった症状のことを指します。妊娠5週目くらいから症状が現れはじめ、安定期を迎えるころには落ち着いてくることがほとんどです。 妊婦さんの半分〜8割の方が通る道ですが、「...
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医療脱毛専門「リゼクリニック」の効果は実際どう？口コミや料金、使用機種などについて徹底解説
日本における医療脱毛の火付け役となった、リゼクリニック。 ２０１０年の開院以来、多くの人から支持されています。 本日は、医療脱毛専門クリニックであるリゼクリニックについて徹底解説。 「本当に効果はあるの...
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【医師監修】つらい低気圧頭痛を防ぐ方法や、なってしまった時の対処法を紹介
なんだか頭痛がする…と感じた時に外を見てみると少し曇っていた、そんな経験がある人もいるのではないでしょうか。普段の生活と何も変わっていないのになぜか急に頭が痛い、という時に思い当たる原因がない場合は、もしかしたら低気圧や天気が関係しているか...
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【医師監修】話題沸騰！ケトン食ってどんな食事法？効果や適切な食材を紹介！
健康を意識したさまざまな食事法のなかでも、最近注目が高まっている「ケトン食」。 特定の病気に対する食事療法として医療機関で扱われているほか、糖質制限によりいわゆる脂肪の燃えやすい体を作るケトジェニックダイエットにおける食事法としても知...
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【医師監修】厳選！毛穴の開きが気になる方におすすめの美肌治療8選！
毛穴の開きは、多くの女性が抱える代表的な肌悩みのひとつ。 セルフケアを丁寧に行うことである程度の改善は可能とされていますが、間違ったケアによって毛穴の状態が悪化してしまうケースもあります。 そこでおすすめなのが、肌への...
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【医師監修】レーザートーニングとは？効果やメリット・デメリットを徹底解説！
シミやくすみ、毛穴悩みなどにアプローチする新たなレーザー治療「レーザートーニング」をご存じですか？ これまでレーザー治療が不可能であった肝斑の改善効果も期待できることから、現在美容施術の中でも特に注目が高まっている治療法のひ...
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ミックスベリーが美容や健康に良いって本当？期待できる効果を紹介
「美容も大切だけれど美味しいものを食べるのもやめられない！」と悩む女性は多いもの。我慢のし過ぎはストレスにつながってしまうため、難しいところですよね。 そんな美容での悩みを解消するなら、ミックスベリーを取り入れてみる方法があ...
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【医師監修】IPLにはどんな種類がある？機器の特徴や効果をご紹介
「IPLは種類が多すぎて、どれが自分に合うか分からない」「それぞれのIPLの特徴を知りたい」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 IPLはシミ、そばかす、ニキビ跡、毛穴の開きなど、幅広い肌悩みに効果が期待できる施術です。 ...
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大人ニキビを美肌に変える！10年後の美肌ための年代別ケア法とは
コロナ禍での長時間のマスク着用や、ストレスの多い現代社会でニキビに悩まされている大人が増えています。 ニキビは青春のシンボルともいわれますが、実は年齢を問わず起きてしまう肌トラブルなのです。 ニキビのないツルツルの素肌...
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朝食は心や体の健康に影響する？！毎日ハッピーで活き活きと過ごすために「朝フルグラ®」がオススメな理由
突然ですが、あなたは朝ごはんをちゃんと食べていますか？ 「太りたくないから」 「食べている時間が無いから」 といった理由で、抜いてしまう方も多いかもしれませんね。 しかし、そんな方は要注...
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保湿しているつもりなのに乾燥を繰り返す「つもりケア」になってない？正しい保湿方法を研究員が解説
空気の乾燥が厳しくなるこの季節。 「しっかり保湿をしているつもりなのに、なぜかすぐ乾燥する…」 といった経験はありませんか？ 実は、保湿をしているつもりなのに乾燥を繰り返す「つもりケア」をしてしまってい...
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冬の乾燥ケアを贅沢なひとときに！マリークヮントから新商品「ハニー＆レモン」香りのケアアイテムが登場♡
ここ最近話題になっている、マリークヮントのコスメライン。 マリークヮントと言えば、乙女心をくすぐるパッケージが印象的ですが、実は商品自体のクオリティーが高いということでも知られています。 今回、そんなマリーク...
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クマやたるみに効果的なスネコス注射って？特徴や効果をご紹介
「スネコス注射は、何が特徴の治療法？」「クマに効果があるって聞いたけど、ヒアルロン酸との違いは？」といった疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 クマの改善に効果があるとされる「スネコス注射」について、どのような治療法であるかご...
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ダイエット効果抜群！脂肪燃焼を促す食品5選
「ダイエット」というとどうしても食事制限に走りがちになりますよね。 実は、食事をしながらダイエットできてしまう方法があるんです。 それは、選ぶ食品をちょっとだけ意識するというもの。 毎日口にする食事を工...
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渡韓予定の方必見！！ビューティーな体験ができるアモーレパシフィックのおすすめ施設１１選をご紹介
イニスフリー、ラネージュ、エチュード、ヘラetc. 様々なコスメブランドを展開し、韓国のコスメ市場をけん引しているメーカーが、「アモーレパシフィック」。韓国コスメが好きな方なら、一度はアモーレパシフィックの化粧品を使用したこ...
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敏感肌さんにはドラッグストアで買える「アルージェ」がおすすめ！一生使い続けたい７つの名品をご紹介
カサカサやヒリヒリなどの肌トラブルが起こりやすい、敏感肌。 特にこれからの季節は、湿度が低くなることでより揺らぎやすくなります。 ちょっとした刺激にも反応しやすい敏感肌さんにとっては、どんなスキンケアを選ぶべきかも悩む...
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２０２２年４月から不妊治療の保険適用が拡大？！妊活のために検査すべき「AMH値」の解説や医師へのインタビューも公開
以前と比べると不妊治療というものは非常にメジャーになってきており、現在は５組に１組のカップルが受けているとも言われています。 そんな不妊治療に関して、素晴らしいニュースが。 なんと、２０２２年の４月より不妊治療の保険適...
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白髪を防ぐ方法はある？白髪を防ぐ食べ物やなりやすい人の特徴をチェック
「白髪を防ぐ方法を知りたい！」 「白髪を治す方法はある？」 自分の髪の中に白髪を見つけたとき、そのように考える人は多いでしょう。 白髪は一般的に、加齢に伴い目立ち始めます。特に日本人は髪が黒や茶色なので...
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