「BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -」の検索結果
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現代人に不足しているといわれるオメガ3の油とは？効果についても解説
油というと「体に悪い」「ダイエットの大敵」というイメージを持つ人が多いのではないでしょうか。しかし、最近では亜麻仁油やえごま油の効能に注目が集まり、「体に良い油は積極的に摂った方がいい」といわれています。とはいえ、どのような効果があるのか知...
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からだを温めて肩こりを改善！【葛根湯】が効く意外な場面とは？
「かぜ薬を飲むと眠くなるから困る…」 「葛根湯はかぜ以外にも効くの？」 このようなお悩みや疑問をお持ちではありませんか？ かぜのひきはじめによく使う葛根湯は、実はほかの症状のときにも役立ちます。 ...
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【日本発売3周年！】ロムアンドからお得な限定セットが発売中！あの爆売れリップから三日月シェーディング、マスカラまで
今や人気爆発中の韓国コスメブランド、ロムアンド（rom&nd）。 まるで付けていないかのような軽いつけ心地と美しい発色が特徴のティントシリーズはあまりにも有名ですよね。 日本での発売開始から３年となるロムアンドは、今だ...
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「マリークヮント展」開催を記念して数量限定のマリークヮント バザー コレクションが発売中！マルチメイクアップカラーを実際に使ってみた感想
日本初のマリー・クワント展開催を記念して数量限定で販売されている、「マリークヮントバザー コレクション」。マリークヮントの世界観がぎゅっとつまったコスメやグッズに注目が集まっています。 本日はその中でも、これひとつでアイカラ...
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若返りに効果があるアスタキサンチンとは？食材やメカニズムを解説
近年、「アスタキサンチン」には、強い抗酸化力があり若返りに効果があると注目を集めています。よく「抗酸化力があるから体にいい」と見聞きしますが、この「抗酸化力」とは一体何のことなのでしょうか。 この記事では、アスタキサンチンが...
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効果的な「マルチビタミン」を選ぶ方法は？配合成分や期待できる効果をチェック
「マルチビタミンの効果や副作用は？」 「マルチビタミンの選び方や飲むタイミングは？」 このような疑問をお持ちではありませんか？ サプリメントを選ぶとき、まずは複数のビタミンを配合しているマルチビタミンか...
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【医師監修】シミと肝斑の違いとは？見分け方や治療方法などについて解説
シミと肝斑（かんぱん）について、見た目が似ていることから「何が違うのかあまり分からない」と感じているのではないでしょうか。 顔に濃いシミや肝斑ができてしまうとコンシーラーでは隠しきれないこともあり、お悩みの方も少なくないはずです。 ...
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ナッツにはどんな効果があるの？種類別の効果や効果的な食べ方も紹介
美容や健康に効果があり、最近ではスーパーフードとして扱われているナッツ。女優さんやモデルさんなどが取り入れていることから、健康を意識する女性から注目が集まっています。 とはいえ、「どのような効果があるのかわからない」「どんなナッツを食...
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【医師監修】たるみの治療方法とは？代表的な種類や施術の流れ・注意点を紹介
肌のハリや弾力が低下して、表情筋が衰えるのが原因で生じるのが「たるみ」です。「たるみが気になっていて、可能なら治療したい」と考える人も多いでしょう。 しかし、たるみの治療方法にはいくつか種類があり、適切なものを選ぶ必要があり...
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スキマ時間で後ろ姿が劇的に変わる！ 背中のお肉を落とす3つのトレーニングをご紹介
「背中のお肉が気になるけど、どう対処したらいいか分からない…」 「背中に脂肪が多いと、見た目以外にもデメリットがあるの？」 このようなお悩みや疑問を抱えていませんか？ 背中にお肉がつくのは筋肉の衰えが...
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これであなたも女優気分？！今更聞けない女優ミラーを使うメリットや選ぶ際のポイントについてご紹介
最近よく聞く”女優ミラー”ですが、「一体どんなものなのか知らない…今更聞けない…」という方も多いのではないでしょうか。 今回はそのような方向けに、女優ミラーとはどのようなものなのか、という基本的な部分はもちろん、「実際に購入したい！」...
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ジムに通うのはめんどくさい！室内でできる有酸素運動を紹介
ダイエットや健康のために運動をした方がいいのはわかっているけど、「ジムに通うのはお金がかかる」「効果的な方法がわからない」と思っている人も多いはず。 そんな方におすすめなのが、室内で簡単にできる有酸素運動です。有酸素運動には...
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年齢が出やすい首のしわ…できる原因や予防法、目立たなくする方法を解説
年齢が出やすい部位のひとつである首。首元は思っている以上に人の視線を集めます。 しかし、顔や体とは違い、ケアが行き届いてない人も多いのではないでしょうか。首のしわは気づかないうちに深くなりやすく、年齢を感じさせてしまう部位だともいえま...
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完全食だって美味しくなきゃいやだ！「手軽さ」「満足感」「栄養価」すべてを兼ね揃えた『Fill one』を食べてみた
「忙しくて自炊する時間がない」 「ダイエット中だけどちゃんと栄養素は摂りたい」 そんな現代人の見方になってくれるのが、“完全食”。 完全食とは、わたしたちが生きていくうえで必須な栄養素を十分に含んでいる...
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ヘアケアだけでなくボディケアも！「Diane」シリーズの気になるアイテムを大特集♡実際に使ってみた感想をレビュー
「プチプラなのに実力派」ということで知られる、Diane（ダイアン）のヘアケア。 コスメサイトでも常に話題なので、使ったことがある方も多いかもしれませんね。 今回は、そんなDianeの人気アイテムを特集したいと思います...
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免疫力アップが健康と美容の味方！ 免疫力を高めるビタミンDの効能やおすすめ食材
「健康や美容に役立つビタミンってどれ？」 「ビタミンDの効能・効果ってどんなものがある？」 最近、何かと話題の“ビタミンD”ですが、このような疑問をお持ちではありませんか？ ビタミンやミネラルなどの栄養...
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アリシアクリニックの医療脱毛は効果ないってホント？料金・口コミなど、後悔しないために知っておきたい情報を公開
医療脱毛として１２年の実績を誇る、アリシアクリニック。 レーザー脱毛系クリニックの先駆けということもあり、今や多くの方が通っていますよね。 そんなアリシアクリニックですが、実際の効果や口コミはどうなのでしょうか？ ...
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【医師監修】疲れやすくなったのはミトコンドリアの老化が原因かも？効果的な増やし方を紹介
中学校の生物で習う「ミトコンドリア」。名前は知っているものの、その働きについてはよくわからない、という人もいるのではないでしょうか。 ミトコンドリアは人間の体をつくる細胞の中に存在し、代謝を司っています。ミトコンドリアは加齢...
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スパチュラでリキッドファンデを塗る方法！メリットと具体的な手順を紹介
「メイクアップスパチュラ」というものをご存じでしょうか。 主に韓国でファンデーションをスパチュラで塗る方法が流行っていて、SNSなどでも話題になっているため、知っている方もいるかもしれません。 この記事では、メイクアップスパ...
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スポンジは水ありと水なしでどちらが良い？水ありのメリットややり方を詳しく解説
メイクスポンジに水を含ませてファンデーションを塗る方法について、「気になっているけどやり方が分からない」「崩れにくいって本当？」とお悩みの方もいるかもしれません。 本記事では、メイクスポンジの水ありor水なしの気になる疑問や水ありスポ...
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