ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

16時間断食の概要や方法、期待される効果についてまとめました。「ダイエットしたいけれど、栄養が偏ってしまわないか心配」「痩せたいけど、まったく食べないのは無理！何か食べたい」 16時間断食に興味をお...

顔は女の命と言いますが、その中でも特に重要なパーツ、それは「歯」。歯が美しいかどうかで、お顔の印象はガラッと変わります。お肌のシミは皆さん躍起になってなんとか消そうとしますが、歯はいかがでしょう？ ...

「ごはんやパスタが大好き…」「だけど痩せたい…」同じように思っている方、多いのではないでしょうか？炭水化物って、おいしいですよね。最近は「ローカーボダイエット」なるものも流行っていますが、...

ヨクイニンとハトムギにはどのような違いがあるのでしょうか。身体のために毎日の生活に取り入れたいけれど、ヨクイニンとハトムギの関連性や違いまでは知らない、という方も多いでしょう。本記事では、ヨクイニンとハト...

「芸能人は歯が命」そんなフレーズを聞くようになってから久しいですが、今や芸能人に限らず、一般人の方の歯の意識も高くなってきましたね。日常のオーラルケアはもちろんのこと、歯列矯正を受ける方も増えてきたように...

身体にできるイボは、種類によって原因や特徴などに違いがあります。しかし表面を見ただけでは、どのようなイボなのかわからないものですよね。「増えたらどうしよう」「このまま治らなかったらどうしよう」と不安に感じる人も多いでしょう...

アロマセラピーはもともとヨーロッパの文化ですが、日本の産物を用いて生産した日本特有の香りがたくさんあるのをご存知でしょうか。生まれ育った土地の香りは、どこか懐かしさを感じたりホッと和むような感じがして、癒し効果が高いといわれることも...

「最近、食後にだるさを感じる…」「急に眠気や頭痛が襲ってくる…」こんなお悩みありませんか？それ、もしかしたら「血糖値スパイク」による症状かもしれません。血糖値スパイクとは、食後に...

毎食後に歯磨きもちゃんとしているし、フロスだって定期的にやってるし、マウスウォッシュもしている。それでも無くならない「口臭」や「口のねばつき」、さらには「むし歯」まで。オーラルケアでお悩みの方、意外...

皆さんは毎朝どのような朝食を食べていますか？ガッツリ食べる方もいれば、スムージーだけ、パンとコーヒーだけ、という方もいるかもしれません。最近では、健康に気をつかう方たちの中で、朝食にタンパク質を摂ることが注目されています。そこで今回は、朝食...

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