ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

食事のたびに胸やけを起こしたり、胃酸が上がってきたりして不快に感じていませんか？それはもしかすると、逆流性食道炎かもしれません。本記事では、逆流性食道炎のメカニズムや原因、対処法などについて詳しく解説していきます。

妊活中や妊娠中、そして産後まで、女性はいろいろな悩みがつきもの。次のようなことで不安を感じたことがある方も多いのではないでしょうか。・妊娠初期で必要な栄養素を摂れているか不安… ・ホルモンバランスが乱れて体調...

「私ってもしかして、買い物依存症？」と不安に感じている人も多いでしょう。ついクレジットカードで買い物をして、高額な借金を抱えてしまう人もいます。やめたくてもやめられない場合、依存症の可能性があるので注意が必要です。単に買い物が好きな...

健康維持にとって、今や欠かせない「腸活」。腸内環境を整えることでさまざまなメリットがあると言われていますが、具体的にどんな効果が期待できるのかご存知でしょうか？また、「腸活って実際何を食べればいいの？」とお悩みの人...

「仕事が忙しくて生活が不規則になりがち…」「いつまでも病気知らずの健康体でいたい。」「若々しい見た目をずっと保ちたい。」そんな方に是非目を向けて頂きたいのが、「腸活」。こう言うと「え、どうして腸？！...

「脂肪燃焼スープダイエット」としても話題の、温かいスープを取り入れたダイエット法。「なぜスープを飲んで痩せられるの？」「どんな食材を使ってもいいの？」このような疑問をお持ちの方も、多いのではないでしょうか？そこで本記...

その美肌効果の高さから愛用者も多い、エプソムソルト。女優やモデル、美容家といった美意識の高い方々の中にも愛用者が多いことで知られていますよね。そんなエプソムソルトが、より手軽に、より高品質に、そしてより可愛...

「スーパーアミノ酸」とも呼ばれるシトルリン。むくみや冷え対策に適しているとして、近年注目を集めています。シトルリンは、サプリメントや健康食品としても幅広く販売されており、さまざまな場面で見かけるようになりましたね。...

最近、情報が溢れかえっていて、「ダイエットを始めたくても、何が自分に合うのかわからない…」「結局糖質制限とカロリー制限どっちが痩せるの？」とお困りの方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回はそんな方向けに、...

16時間断食の概要や方法、期待される効果についてまとめました。「ダイエットしたいけれど、栄養が偏ってしまわないか心配」「痩せたいけど、まったく食べないのは無理！何か食べたい」 16時間断食に興味をお...

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