ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

外が徐々に暖かくなってような気もする今日この頃ですが、この時期に注意したいのが「ヒートショック」。ヒートショックという言葉を耳にしたことはあるけど、詳しく知らないという人もいるのではないでしょうか？実はこ...

美容・健康意識が高い方の中には、何種類ものサプリメントを飲んでいるという方も少なくないかもしれませんね。とはいえ、毎日のことなので、摂らないといけないサプリメントが多ければ多いほどちょっぴり億劫に。 ...

突然ですが、冬は「顔が大きくなりやすい季節」だということをご存知でしたか？「そんなに食べすぎた覚えもないのにな～。」身に覚えのない顔太りの原因、それはもしかしたらむくみかもしれません。冬...

更年期世代になると、自律神経の乱れからさまざまな不調が現れます。「無性にイライラする」「理由もなく落ち込む」「漠然とした不安感がある」「だるくてやる気が出ない」など、今までと違った心の変化を感じている方も少なくないかと思い...

ウイルスから身体を守るために重要な役割を果たす「免疫力」。新型コロナウイルスの流行を受けて、改めてこの免疫力に注目が集まっています。免疫力を高めたいと思っても「どんなものを食べればいいのかわからない」とい...

毎日家事や育児で忙しいのに、突然の体調不良が自分に降りかかったとき。「栄養ドリンクやレトルト食品をストックしておけばよかった！」「ごみ捨ての曜日と分別方法を家族に教えておけばよかった！」「家族に管理を任せて...

腹筋運動は、ウエストを引き締めるためには欠かせないエクササイズのひとつです。しかし、普通の腹筋運動だけではウエストが思うように細くならないと感じている方も多いのではないでしょうか。そんな中、普通の腹筋よりもウエスト...

食事のたびに胸やけを起こしたり、胃酸が上がってきたりして不快に感じていませんか？それはもしかすると、逆流性食道炎かもしれません。本記事では、逆流性食道炎のメカニズムや原因、対処法などについて詳しく解説していきます。

妊活中や妊娠中、そして産後まで、女性はいろいろな悩みがつきもの。次のようなことで不安を感じたことがある方も多いのではないでしょうか。・妊娠初期で必要な栄養素を摂れているか不安… ・ホルモンバランスが乱れて体調...

「私ってもしかして、買い物依存症？」と不安に感じている人も多いでしょう。ついクレジットカードで買い物をして、高額な借金を抱えてしまう人もいます。やめたくてもやめられない場合、依存症の可能性があるので注意が必要です。単に買い物が好きな...

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