ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.09

血糖値の低下に効果的なイヌリンとは？効果や摂り方について紹介

「腸内環境を改善するためには食物繊維が欠かせない」と聞いたことがある人は多いはず。数多くある食物繊維の中で特に注目を集めているのが「イヌリン」です。イヌリンにはどのような効果があり、どんな食べ物に含まれているのでしょうか？この記事で...

冬太りのリセットにはナッツや大豆が効果的？！美味しく習慣づけられるおすすめ商品の紹介も

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.08

冬太りのリセットにはナッツや大豆が効果的？！美味しく習慣づけられるおすすめ商品の紹介も

冬はクリスマスや忘年会、新年会、お正月、それにバレンタインなどなど、楽しいイベントが盛りだくさんの季節ですよね♡ しかし、グルメを楽しみすぎた結果、「体重が増えてる・・・！」と気づき、焦っている方も多いのでは？ ...

生乳不使用の“ホエイ”プロテイン？！次世代製法の『マイプロテイン　Future　ホエイ』を実際に飲んでみた

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.08

生乳不使用の“ホエイ”プロテイン？！次世代製法の『マイプロテイン　Future　ホエイ』を実際に飲んでみた

マイプロテインといえば、高品質なホエイプロテインで定評のあるスポーツ栄養ブランド。そんなマイプロテインから今年の１月に発売されたのが、“動物由来成分不使用”のホエイプロテイン！！そう、ホエイプロテインなの...

尿もれ対策、してる？膣のセルフケアは体内から！飲むフェムケア『CC Bee』を飲んでみた感想も

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.03

尿もれ対策、してる？膣のセルフケアは体内から！飲むフェムケア『CC Bee』を飲んでみた感想も

ここ最近、「フェムケア」という言葉と共に、デリケートゾーンのお手入れを目的とした商品がトレンドとなっていますよね。デリケートゾーン用の石鹸やスキンケア用品などを、お店などでもよく目にするようになってきました。 ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.01

お酒と美容の関係は？美容成分を含むお酒や上手な付き合い方を紹介

仕事終わりの一杯や女子会など、お酒が好きな方も多いはず。お酒を飲むとリラックスできたり、コミュニケーションがはずんだり、楽しい気分になりますよね。ところが、お酒を飲むと肌荒れを起こしたり太ってしまったりと、美容の大敵でもあります。せ...

炭酸水は冷え性や便秘にも良いってホント？！トレンドのソーダストリームを使ってみた感想も

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.03.01

炭酸水は冷え性や便秘にも良いってホント？！トレンドのソーダストリームを使ってみた感想も

アルコールやソフトドリンクの割り材として欠かすことのできない「炭酸水」。嗜好品というイメージがある方が多いかもしれませんが、実は「健康効果」「美容効果」も期待できるということをご存知でしたか？本日は、無糖...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.02.28

【心身の癒しを求める方へ】酸素カプセルの効果や費用を詳しく解説

酸素カプセルは、カプセルに入って高濃度の酸素を体内に取り込むことで、全身をトリートメントできるマシンです。本記事では、医療、美容業界で採用され、有名アスリートや芸能人、モデルも愛用している酸素カプセルの効果や費用相場についてご紹介し...

元プロテニスプレーヤーが語る、アウトドアスポーツの中でもテニスが主婦におすすめな2つのワケとは？「紫外線ケア」もあわせて解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.02.28

元プロテニスプレーヤーが語る、アウトドアスポーツの中でもテニスが主婦におすすめな2つのワケとは？「紫外線ケア」もあわせて解説

近年、キャンプやアウトドアスポーツなど外でできるアクティビティの人気が高まっています。そんな中、特に主婦の間で今人気を集めているのが「テニス」！２人以上集まれば開催でき、テニスコートが併設されている公園も多いことから今注目...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.02.22

プロテインで肌がキレイに？プロテインと美容の関係性や種類を解説

アスリートや鍛えている男性が飲むイメージが強かった「プロテイン」。最近では、健康ブームにより、ダイエットや美肌などのため美容目的でプロテインを摂取する女性が多くなりました。しかし、「プロテインがなぜ美容にいいの？」と疑問に思っている方も多い...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.02.21

温活で不調改善！「五行」タイプでわかる体質に合った温活法とは？

「冷えは万病のもと」という言葉をみなさんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。カラダの冷えを放っておくと血液の循環が悪い状態が続くため、さまざまな体調不良を引き起こす原因となります。たとえば、肥満や下痢、...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.02.21

疲労回復にも効果アリ◎【コエンザイムQ10】の効能と摂取方法を解説！

「最近、なかなか疲れが取れない…」「コエンザイムQ10ってどんな成分？」「コエンザイムQ10って何に効くの？」このような悩みや疑問をお持ちではありませんか？コエンザイムQ10は、美容や健康...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.02.13

あなたの不快症状、貧血かも？貧血の対処法もご紹介

現代人が不足しがちな栄養素、鉄。鉄が不足してしまうと気になるのが貧血です。「お肌のくすみが気になる」「最近爪が弱くなってきた」などの症状は、もしかしたら意外にも貧血が原因で引き起こされているかもしれません。お体に不調がある方...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.02.07

整ったEラインは綺麗な横顔の条件！整え方徹底解説

突然ですが「Eライン」ってなんのことかご存知ですか？今や綺麗な横顔を語るには欠かせない概念とまで言われていますが、何を指すのかあまりわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、その綺麗な横顔の条件ともなりつつあるE...

我慢なんてイヤだ！甘い物を食べながら糖質コントロールする方法３選♡糖質専用のサプリメントもご紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.02.06

我慢なんてイヤだ！甘い物を食べながら糖質コントロールする方法３選♡糖質専用のサプリメントもご紹介

甘いスイーツを食べてるときって、どうしてあんなに幸せなんでしょう。「このケーキひとつにどれくらいの糖質が含まれているんだろう・・・」という恐怖心を尻目に、気づいたらペロッとたいらげてしまっている。そしてあとから「なんで食べ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.02.01

視界スッキリ！目に効くルテイン、ゼアキサンチンの効果とおすすめ食材

「最近、目が疲れやすくて困っている…」「ルテインやゼアキサンチンってそもそもどんな成分？」このようなお悩みや疑問をお持ちではありませんか？ルテインやゼアキサンチンが目にいいと聞いたことがあるという...

【医師＆鍼灸師監修】メンタル不調にぜひ試してほしい！オメガ3の植物油と、頭皮MS線への刺激のセルフケア

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.01.31

【医師＆鍼灸師監修】メンタル不調にぜひ試してほしい！オメガ3の植物油と、頭皮MS線への刺激のセルフケア

冬になると気分が落ち込む冬季うつ、テレワークの常態化による本人も気づきにくいサイレントうつ、長引くコロナで生活様式が変わったことによる若い世代のうつ、産後うつ等、昨今、老若男女を問わず、メンタル不調気味の方が増えているようです。 ...

フィットネスプロデューサーAYAさん監修の新ジムブランド『Feelin’Good』のプロテイン・スムージー・スポーツドリンクを飲んでみた！

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.01.27

フィットネスプロデューサーAYAさん監修の新ジムブランド『Feelin’Good』のプロテイン・スムージー・スポーツドリンクを飲んでみた！

ここ最近は、美容のためにトレーニングをする女性も増えていますよね。美しくて健やかなボディを作るためには、ただ食事制限するだけではNG。必要な栄養素をしっかり摂って、同時にしっかり体を動かすことも大切です。 ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.01.25

簡単においしくダイエット！痩せやすい食材を使ったレシピを紹介

女性の永遠のテーマといっても過言ではない「ダイエット」。「痩せたいけど無理な食事制限はイヤ」「どんなものを食べればいいのかわからない」と思っている人も多いと思います。楽しくダイエットを続けるためには、健康にいい食材をバランスよく食べ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.01.25

つい食べちゃう“ストレス過食”はタイプごとに違う？最新の対処法をご紹介

「ストレスがたまると、つい食べ過ぎてしまう…」「食べるのをやめたいのにやめられないのはなぜ？」このようなお悩みや疑問をお持ちではありませんか？ストレスが原因の過食は、食べ過ぎてしまったという背徳感...

ダブルの休息系成分をぎゅっと配合した『ファイングリシン3000＆テアニン200』を飲んでみた！

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.01.23

ダブルの休息系成分をぎゅっと配合した『ファイングリシン3000＆テアニン200』を飲んでみた！

毎日忙しい現代人にとって「十分な睡眠を摂る」ということはなかなか難しいですよね。「明日も早起きしないといけないのに、なかなかスマホがやめられない・・・」「なかなかシャキッと動けない…」なーんて経験...

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